Поясница

7 симптомов, которые появляются при некорректной работе почек

Ни для кого не секрет, что хорошее функционирование почек (и других органов выделительной системы) обеспечивает человеку высокое качество жизни. Узнайте симптомы, которые появляются при некорректной работе почек.

Упражнения, которые помогут укрепить поясницу

Боли в пояснице беспокоят людей гораздо чаще, чем мы думаем. Причину этого стоит искать в привычках и образе жизни человека. Одной из них является неправильное положение тела во время работы. Что следует делать для того, чтобы укрепить поясницу?

Упражнения, которые помогут избавиться от боли в пояснице

Боль в пояснице является весьма распространенной проблемой среди людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. К счастью, чтобы избавиться от боли в пояснице, вовсе не обязательно принимать лекарственные препараты. К примеру, несколько упражнений на растяжку помогут вам снять чувство напряженности и…

Как укрепить поясницу и спину: 8 полезных упражнений

Большинство из нас проводит долгие рабочие часы за письменным столом. Вследствие такого, преимущественно сидячего образа жизни, часто начинает болеть поясница, возникают контрактуры. Выход один — укрепить поясницу и спину.

Боль в пояснице: каковы причины ее появления и как ее облегчить?

Боль в области поясницы бывает разной интенсивности. Она может быть довольно легкой, а может быть очень сильной и продолжительной и приводить к потере трудоспособности. В поясничном отделе нервная система имеет довольно сложное строение, там много разветвлений и связей с другими нервами,…

Люмбаго и ишиас: натуральные способы лечения

Люмбаго и ишиас. Речь идет о двух очень похожих недугах, которые являются причиной боли и скованности в спине. Все больше пациентов жалуются на эти проблемы. Они могут быть вызваны резкой физической нагрузкой, или, наоборот, неподвижной сидячей работой. В этой статье вы…