Рыба

Как приготовить рыбу? 3 легких и необыкновенно вкусных блюда!

Приготовить рыбу, да так, чтобы получилось еще и вкусно, — это задача не из легких! Во-первых, все зависит от выбранного сорта и способа тепловой обработки, а во-вторых, сразу вспоминается критика со стороны детей или мужа.

Витамин D: кто наиболее подвержен его дефициту?

Наше тело нуждается в витаминах и минералах, чтобы все системы правильно работали. Вот почему вам нужно потреблять продукты, богатые этими веществами, чтобы функционировать. Среди них особо выделяется витамин D.

4 продукта, которые способствуют выработке организмом коллагена

В продаже есть много разных пищевых добавок с витаминами, минералами и протеинами. Коллаген относится к числу наиболее популярных. Но способствовать получению коллагена из пищевых добавок нет особой необходимости.

6 видов рыбы, есть которые не стоит!

Мы привыкли слышать, что рыба — один из самых вкусных, полезных и питательных продуктов, которые только можно найти. Она обязательно должна присутствовать в рационе. Для многих врачей и диетологов рыба является основой питания или «связующим звеном» для других ингредиентов.

Распространённые пищевые аллергены и продукты для их замены 

Именно пищевые аллергены запускают ряд процессов, которые мы называем аллергическими реакциями на продукты питания. Это расстройство подразумевает непереносимость организмом человека содержащихся в некоторых продуктах белков.

8 продуктов, которые содержат коллаген, нужный вашей коже

Если вам больше 35 лет, и вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, упругость и появляются первые морщины, всему виной является коллаген, а точнее, снижение его выработки клетками. Поговорим о продуктах, которые содержат коллаген.

Рыба, которая может быть вредна для здоровья

Рыба считается полезной пищей, которая должна присутствовать в рационе каждого из нас. Доказано, что благодаря содержащимся в ней жирным кислотам, белкам и антиоксидантам рыба приносит большую пользу сердечно-сосудистой системе человека, улучшает состояние кожи и укрепляет наше здоровье в целом.