Семена чиа

4 полезных десерта для тех, у кого диабет

Каждый день появляются все новые рецепты, позволяющие нам превратить приём пищи в настоящее удовольствие. Десерты вовсе не являются исключением из этого правила. Сегодня мы расскажем тебе о некоторых десертах, которые идеально подходят людям, имеющим диабет.

3 секрета тех, кто имеет здоровый кишечник

Здоровый кишечник является основным ключом к нашему общему благополучию, поскольку он является органом, связанным с выведением токсинов, поглощением питательных веществ, а также иммунной системой для защиты от любых патогенных микробов.

Семена чиа и 10 их важнейших преимуществ!

Семена чиа — это продукт, родом из Центральной Америки. Он известен людям со времен глубокой древности, еще племена майя и ацтеков использовали семена чиа в качестве продукта питания, а также в медицинских целях. 

Семена чиа с лимонным соком: как это сочетание влияет на ваше тело

Семена чиа с лимонным соком стали популярным натуральным средством, помогающим при разных проблемах со здоровьем. И это не случайно. Эта смесь обладает полезными свойствами, в ней много необходимых организму нутриентов. Это освежающий напиток, обладающий диуретическим действием и помогающий очищать организм…

Коктейль из авокадо, который поможет похудеть и набрать мышечную массу

Если вы хотите похудеть, нарастить мышечную массу и при этом не страдать от голода, мы советуем попробовать коктейль из авокадо.  Он содержит много витаминов, минералов, белка, полезных жиров и клетчатки. И в этой статье мы расскажем, как приготовить этот полезный для…

Овсянка и семена чиа: отличный завтрак для бодрого дня!

Почему именно овсянка и семена чиа? Известно, что завтрак — это самый важный прием пищи, и его качество неизменно сказывается на работе нашего организма в течение всего дня. Завтрак насыщает тело после ночного голодания и снабжает его энергией, необходимой для выполнения…

Семена чиа: натуральное средство для правильной работы кишечника

В последнее время семена чиа стали по-настоящему модным продуктом питания. Многие люди говорят об их исключительно полезных для здоровья свойствах, а потреблять их можно различными способами. Универсальный ингредиент и натуральное средство для правильной работы кишечника! Семена чиа обладают легким ореховым…

Завтрак для плоского живота: овсянка и семена чиа

В своем стремлении добиться плоского живота и сохранить результат женщины прилагают массу усилий, потому что, к сожалению, именно в этой части нашего тела жир и другие шлаки, от которых организму не удается избавиться, скапливаются с особой легкостью.  Семена чиа с овсянкой…

Семена растений как альтернативный источник кальция!

Мы привычно считаем, что молочные продукты — единственный источник кальция, но как это соотносится с реальностью? Как утверждают специалисты по питанию, в молочных продуктах мало магния, поэтому кальций из них плохо усваивается костной тканью. Нельзя также упускать из виду еще один важный…

Полезные семена для нашей кухни

Как утверждают некоторые философы, в семенах — жизнь. Для других семена — настоящий кладезь необходимых организму человека питательных веществ (если употреблять их свежими). Большинство семян являются съедобными и отличаются высоким содержанием масел, которые насыщают наш организм большим количеством питательных веществ.…

Лучшие средства для лечения мигрени

Известно, что профилактическая диета является очень эффективным средством для снижения риска повторения приступов мигрени. Если вы разнообразите свой рацион различными полезными продуктами, вскоре вы почувствуете себя лучше. Вам хотелось бы узнать, как именно натуральные средства и лекарственные растения помогают в…

Лучшие злаки для похудения: 3 вида

Если вы стремитесь похудеть, то вы наверняка наслышаны о самых разнообразных диетах. Диета не должна вредить организму. Для этого она должна включать в себя здоровую и полезную пищу. Итак, встречайте — лучшие злаки для похудения!