Шпинат

Как приготовить зеленый рис: пошаговый рецепт

Мы уверены, что зеленый рис — это именно то блюдо, которое никого не оставит никого равнодушным. Даже если вы не едите овощи и не задумываетесь об их пользе. Кроме того, его можно подавать не только в качестве гарнира, но и как основное…

Попробуй эти вкуснейшие рулетики со шпинатом

Хочешь включить в свой рацион полезный шпинат? Пожалуй, самый лучший способ сделать это — приготовить аппетитные рулетики со шпинатом. Благодаря этому блюду тебе захочется почаще есть овощи. Ещё один плюс этих рулетиков состоит в том, что их можно давать детям.

5 натуральных средств для профилактики дегенерации желтого пятна

Сегодня мы поговорим о дегенерации желтого пятна (макулы) — одном из самых распространенных заболеваний глаз. Желтое пятно – это самый центр сетчатки глаза, где фокусируется пучок света. Именно здесь сконцентрированы фоторецепторы, благодаря которым мы имеем четкое, ясное, цветное восприятие окружающего мира. 

Похудеть без вреда для здоровья: 7 продуктов, богатых растительным белком

Похудеть и при этом не причинить вреда здоровью — это, вне всяких сомнений, цель каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, которые скапливаются, главным образом, в области бедер и живота (а у кого-то и в других частях…

5 простых смузи из шпината для бодрого духа и стройного тела!

Избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья мечтают многие. Если и вы поставили перед собой такую задачу, то смузи из шпината заметно облегчат ее! Ожирение негативно влияет на фигуру и самооценку человека. Но помимо этого, оно является главной причиной развития…

7 полезных продуктов для людей, страдающих от артроза

Артроз относится к ревматическим заболеваниям, возникающим вследствие износа суставного хряща. Функция этого элемента заключается в том, чтобы смягчить трение или вовсе избежать его между костными частями.

8 растительных белковых продуктов, которые стоит обязательно включить в свой рацион

Продукты, богатые белками, имеют важное значение в рационе всех без исключения людей, ведь эти питательные вещества участвуют в жизненно важных функциях, обеспечивающих наше физическое и психическое здоровье.

10 легких натуральных слабительных средств, и запор перестанет быть проблемой!

Запор — это очень распространенное пищеварительное расстройство, от которого люди страдают в любом возрасте. Характеризуется данное состояние трудностями при дефекации, и может сопровождаться дискомфортом в области живота, появлением неприятного запаха изо рта и головными болями.

Лучший салат для сжигания жира: 7 ключевых моментов. Не пропустите!

Когда мы слышим слово «салат«, в нашем представлении возникает картинка здорового блюда, состоящего из полезных продуктов и идеально подходящего для любой диеты, направленной на борьбу с лишним весом. Однако в реальности далеко не любой салат полезен и подходит для сжигания жира. Безусловно,…

Смузи из груши, свеклы и шпината наполнит организм питательными веществами

Смузи из груши, свеклы и шпината —  это очень вкусно! Если ты никогда не пробовала его раньше, не теряй возможность открыть для себя это натуральное и оживляющее средство, которое поможет укрепить иммунитет и наполнить организм энергией. 

Эти зеленые смузи помогут понизить высокое давление и очистить почки

Артериальное давление — это скорость, с которой наша кровь течет через кровоток, охватывая все жизненно важные органы. Если давление превышает определенный уровень, и не опускается само, тогда говорят, что у человека гипертония или высокое давление.