Сон

Синдром обструктивного апноэ сна считается серьезным расстройством. А когда от него страдает маленький ребенок, беспокойство лишь усиливается. Сегодня мы расскажем…

Постоянное желание подвигать ногами может действительно быть симптомом данного заболевания. Если перед отходом ко сну вам тоже хочется “подрыгаться”, возможно,…

Псориатический артрит сопровождается рядом симптомов, которые снижают качество жизни. Вот почему пациентам рекомендуется следовать некоторым стратегиям, чтобы минимизировать дискомфорт и…

Здоровый сон – это физиологическая потребность нашего организма. Необходимость. И для того чтобы заснуть и обеспечить себе полноценный отдых, все…

Спать в постели родителей – заветное желание многих детей. На самом деле совместный сон является довольно распространенной практикой. Тем не менее…

Как правило, беременность не позволяет женщине иметь полноценный и восстанавливающий сон, особенно в последнем триместре. Растущий живот матери и постоянные позывы…

Ваш ребенок поздно ложится? Это может превратиться в проблему! Доказано, что хорошее качество сна не менее важно для развития детей,…

Естественная дезинфекция помещения, в котором мы спим, имеет очень важное значение. Ведь именно здоровая окружающая среда обеспечивает нам полноценный ночной…

Вас постоянно беспокоит голод, и вы часто думаете о еде? Тогда обратите внимание на информацию, указанную ниже. Сегодня мы поговорим об…

Каждый из нас обожает лето, ведь в это время мы можем отдохнуть на пляже, искупаться в бассейне, позагорать на солнце……

На самом деле, спать всю ночь – весьма образное выражение. Так, вполне нормально, если дети просыпаются несколько раз за ночь. Поэтому…

Мелатонин – это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле. В том числе уровень мелатонина важен для процессов сна…

С течением времени каждой из нас хотелось бы выглядеть моложе на несколько лет. При этом не все могут тратить на…

Чувство усталости, которое человек испытывает время от времени, это нормальное для него состояние. Оно знакомо каждому. Но если вы чувствуете…

Бессонница лечится не только с помощью таблеток. Довольно часто мы можем добиться хорошего сна, прививая у себя некоторые полезные привычки.…

А вы знаете, что некоторых вещей не должно быть в спальне? Да, есть список “запрещенных” элементов и, надо сказать, что…

Все мы порою испытываем легкое чувство голода перед сном. Хотя после легкого ужина прошло совсем немного времени, абсолютно нормально чувствовать…

Широко известно, что сахар способен вызывать зависимость и наносить вред нашему здоровью. Он так же опасен для поджелудочной железы, как…

Бессонница может настигнуть человека в любое время, а не только в момент засыпания, как многие считают. А вы просыпаетесь по…

Чтобы расслабить организм и предотвратить фрагментарный (прерывистый) и недостаточный сон, некоторые начинают искать натуральные снотворные, то есть домашние продукты, помогающие…