Страх

Психологические и эмоциональные травмы из детства: 6 примеров

Все эмоциональные травмы родом из детства? Возможно… Некоторые негативные события и опыт, полученный в детском возрасте, могут повлиять на наше психическое развитие и перейти во взрослую жизнь. Навыки и ресурсы, приобретенные в детстве, являются определяющим фактором в формировании нашей личности.…

Лучше быть одной, чем с кем попало!

Вам наверняка знакомо выражение: «уж лучше быть одной, чем с кем попало». И это настоящая правда. Одиночество, порой, — лучшее решение, чтобы не находиться в компании «токсичных людей». Но иногда нам бывает трудно отойти от ситуаций, отношений и людей, которые…

Паническая атака: что делать?

Паническая атака возникает в том момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. В эти минуты человек испытывает сильное отчаяние из-за возможной смерти. Такая ситуация вызывает у него острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого…

7 видов тревожности, которые мы должны контролировать

Тревожность можно сравнить с шальным конем, который нас куда-то уносит. Мы обычно говорим о тревожности как о каком-то определенном, «цельном» психологическом явлении, не учитывая, что бывают разные степени, разные виды тревожности и что она может иметь разное происхождение.

Мужественные люди не опускают руки под ударами судьбы

Итак, мужественные люди не всегда заметны. Мир полон неизвестных героев. Это люди, которых никто не знает. Однако они мужественно встречают вызовы судьбы и преодолевают любые трудности, ни к кому не обращаясь за помощью.  

Вербальное насилие и 6 признаков того, что вы являетесь жертвой!

Когда мы слышим слово «насилие», то сразу ассоциируем его с какой-то агрессией физического плана. Однако существует и вербальное насилие, которое хоть и не оставляет видимых следов, но является не менее болезненным и разрушительным, чем физическое. 

Почему мне так страшно водить машину?

Амаксофобия — это боязнь передвижения на транспорте, знакомая многим людям. Им некомфортно садиться за руль. Проявляться это может в различных ситуациях, но главной характеристикой является то, что страх водить машину буквально парализует их и не позволяет самостоятельно использовать транспортное средство.

Номофобия, или полная зависимость от мобильного телефона

А вы тоже не можете выйти из дома без мобильного телефона? Вас огорчает, если у аппарата вдруг разрядилась батарея? Всегда носите с собой зарядное устройство, чтобы было под рукой? Если вы настолько впали в зависимость от мобильного телефона, то, возможно,…

Умение управлять эмоциями сделает вас счастливее

Почему так важно уметь управлять эмоциями? Дело в том, что эмоциональный интеллект — это прекрасное средство улучшения качества жизни. У всех в жизни бывают сложные периоды, когда необходимо ориентироваться в эмоциях (своих и чужих). Эмоции могут придавать сил или, наоборот, делать…

Как влюбиться и влюбить в себя за час с помощью 36 вопросов

Все мы знаем, что для того, чтобы влюбиться и «влюбить в себя», необходимо какое-то взаимное «интимное пространство», зона общих интересов, эмоций и переживаний. Если у нас устанавливается с другим человеком такая атмосфера взаимного понимания и доверия, может очень быстро появиться…

Как научиться контролировать отрицательные эмоции?

Не все знают, что токсичность — это не только физическое, но и психологическое явление. Каждый день вы накапливаете различные эмоции: напряжение, стресс, беспокойство, гнев, злость и т. д. Вы питаете свой разум не только полезными продуктами, но и нездоровыми. Они…

5 душевных травм из детства, которые мешают нам во взрослой жизни

5 душевных травм из детства, которые мешают нам во взрослой жизни — это предательство, унижение, недоверие, одиночество и несправедливость. Их описывает в своей книге «5 душевных травм, которые мешают тебе быть собой» Лиз Бурбо.

Вайолетт Джессоп: храбрая женщина, пережившая три кораблекрушения

В течение пяти лет Вайолетт Джессоп пришлось пережить три трагедии: кораблекрушения «Олимпика», «Титаника» и «Британика». Это история о женщине, которой удалось справиться с пережитым, не потеряв себя и сохранив ответственное отношение и интерес к своей работе. Девушка, побеждающая смерть Многим…

Сила объятий: чем они полезны для здоровья

Давайте обниматься! Ведь это так приятно и… полезно. Сегодня мы расскажем вам, как объятия могут повлиять на здоровье. Не пропустите, узнайте, в чем сила объятий! Мы можем обниматься с разными людьми — друзьями, членами семьи, возлюбленными, кем-то, кто просто нам нравится или…

Тест: определите свой уровень тревожности

Тревога… Каждый из нас в большей или меньшей степени знаком с этим чувством. Важно знать, находится ли ваш уровень тревожности в рамках нормы или же переходит допустимые границы. Испытывать тревогу человеку необходимо для выживания, ведь благодаря ей в опасных обстоятельствах мы становимся…