Стресс

Паническая атака: что делать?

Паническая атака возникает в том момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. В эти минуты человек испытывает сильное отчаяние из-за возможной смерти. Такая ситуация вызывает у него острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого…

Если твоя совесть чиста, ты сделала и сказала то, что должна была

Спокойная совесть предполагает то, что мы умеем отстаивать свои права и защищать личное пространство. Человек, который умеет действовать решительно, уважительно, но твердо, может наслаждаться чистой совестью, добрым сердцем и цельной душой.

Основные причины появления депрессии: 3 важных факта

Депрессия — это очень распространенное расстройство, от которого страдает множество людей по всему миру. Основные причины появления депрессии могут скрываться в генетике, физиологии или личных проблемах.

Женщины, которые слишком много делают для других: 5 тем для размышления

Некоторые женщины полностью посвящают свою жизнь другим людям и много делают для других. Например, их дети требуют заботы, их родные — внимания. Наконец, порой им приходится отказывать себе во многих вещах ради второй половины.

Как сильное нервное напряжение влияет на организм: 6 любопытных фактов

Сильное нервное напряжение обычно вызвано беспокойством. Например, из-за важного события, сложного момента или задачи. Как правило, оно может длиться от нескольких часов до нескольких дней. В этом случае нам не стоит опасаться серьёзного вреда для здоровья.

8 вещей, которые никогда нельзя делать с новорожденным!

Младенец, едва появившись на свет, сразу оказывается в объятиях матери. Он знает, что мама рядом, чувствует ее запах, слышит ее голос и… моментально успокаивается. Мама же, в свою очередь, тоже испытывает множество прекрасных чувств, но вместе с тем она сильно…

Что будет с организмом, если съедать по 2 банана каждый день?

Бананы не только отличаются приятным вкусом, но и полезны для здоровья. Если ты не веришь, что это так, попробуй провести этот эксперимент: начни каждый день съедать по два банана и присматривайся к реакциям своего организма. Уверяем тебя, ты по достоинству оценишь…