Здоровый сон — это физиологическая потребность нашего организма. Необходимость. И для того чтобы заснуть и обеспечить себе полноценный отдых, все средства, как говорится, хороши. Ароматические масла, например, станут отличным решением проблемы, если у вас бессонница. Сон помогает яснее мыслить, быстрее…
Еще не родившись, ребенок уже чувствует материнский стресс. С каждым годом ритм жизни становится все быстрее, мы спешим жить, работать, отдыхать… При этом, сами этого не осознавая, родители требуют того же от своих детей. А ведь это может вызывать детский…
Боль при синдроме запястного канала может появиться по разным причинам. Однако в основном ее провоцируют постоянные однообразные движения запястьем. Например, когда вы пользуетесь компьютерной мышью. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях для того, чтобы облегчить боль…
Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема встречается довольно часто и она…
Нейровоспаление из-за депрессии встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Вы когда-нибудь слышали этот термин? Если нет, предлагаем вам разобраться в этом вопросе подробнее. Итак, что же такое нейровоспаление? Это врожденный механизм нашего мозга, который защищает его от вредоносных стимулов. О…
Болезнь Альцгеймера является одной из самых тревожных патологий последних десятилетий из-за растущего числа поставленных диагнозов. И несмотря на то что на сегодняшний день точные причины развития этого состояния не выявлены, известно, что симптоматика прогрессирует достаточно быстро. Болезнь Альцгеймера затрагивает как самих…
Мы обычно прекрасно видим проблемы в паре у людей, которые нас окружают. Со стороны они вполне заметны.
Паническая атака возникает в тот момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. Такая ситуация вызывает острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого паническая атака продолжает прогрессировать и может повториться. Речь идёт о психическом расстройстве,…
Эмоциональное истощение наступает тогда, когда мы выходим за пределы своих психологических возможностей, чтобы контролировать, «канализировать» эмоции и управлять ими. Безусловно, мы говорим о тех эмоциональных вселенных, где живут стресс, повседневные заботы, напряжение, страхи, в том числе перед неизвестностью будущего, тяжелое…
Биполярное расстройство влияет на эмоции и мешает отношениям, особенно отношениям пары. Возможно, отношения также могут влиять на биполярное расстройство в лучшую или в худшую сторону. Это тот случай, когда ваше участие и поддержка очень важны для вашего партнера. Главное запастись…
Современный образ жизни самого обычного человека (в Западном обществе) зачастую подразумевает постоянный стресс. Это как болезнь, причем хроническая. Ритм этой жизни настолько ускорился, что люди уже не справляются со всеми своими обязанностями. Они не могут держать под контролем все, что…
Многие женщины страдают от токсичных отношений. Я тоже страдала от них. Они просто уничтожают личность и разрушают все хорошее в нас. И они подталкивают нас к мысли, что мы сами во всем виноваты. Токсичные отношения часто сравнивают с наркотической зависимостью.…
Хочу совершать сумасшедшие поступки, хочу избавиться от робости, которая сдерживает мои порывы. Хочу начать жить без страха. Чтобы можно было не подчиняться ему, а рисковать и учиться на своих ошибках. Многие всю жизнь боятся делать разные вещи, которые им бы…
Спокойная совесть предполагает то, что мы умеем отстаивать свои права и защищать личное пространство. Человек, который умеет действовать решительно, уважительно, но твердо, может наслаждаться чистой совестью, добрым сердцем и целостностью души. Различные исследования, опубликованные в журнале Save Journal, показывают, что…
Разорвать отношения — это тяжелое решение, но, в то же время, очень важное и иногда необходимое. А потому, прежде чем это сделать, важно задать себе определенные вопросы. Возможно, именно они помогут вам поступить правильно. Эти вопросы должны раскрыть вам глаза на правду…
Вас постоянно беспокоит голод, и вы часто думаете о еде? Тогда обратите внимание на информацию, указанную ниже. Сегодня мы поговорим об основных причинах этого неприятного ощущения. 1. Жажда Если вы поели совсем недавно, а вас вновь беспокоит голод, возможно, вам просто…
Депрессия — это очень распространенное расстройство, от которого страдает множество людей по всему миру. Основные причины появления депрессии могут скрываться в генетике, физиологии или личных проблемах. Эта болезнь не позволяет человеку вести нормальную жизнь. Пессимизм, нежелание жить дальше и постоянные перемены настроения —…
Мы считаем жевательную резинку чем-то безобидным. Но это не совсем так. Многое, конечно, зависит от того, как часто мы ее жуем, и от того, как мы соблюдаем гигиену. Конечно, не нужно паниковать и сразу отказываться от этой привычки. Ведь она часто…
Некоторые женщины полностью посвящают свою жизнь другим людям и много делают для других. Например, их дети требуют заботы, их родные — внимания. Наконец, порой им приходится отказывать себе во многих вещах ради второй половины. Они ни на минуту не забывают…
Необоснованные, злые и даже ложные сплетни регулярно появляются в социальном пространстве вокруг нас. Люди, ответственные за создание сплетни, не просто хотят нанести кому-то вред. Таким образом они пытаются добиться большей власти. В результате, в процессе распространения слухов участвуют трое: лицемер создает их,…
