Крейвинг (от англ. craving — страстное желание, тяга) — относительно недавняя концепция. Она определяет интенсивное и почти непреодолимое желание потреблять какое-либо вещество (наркотик) или снова начать употреблять его после попытки преодолеть зависимость. Впервые данный термин начали использовать в 40-х годах…
Как вы боретесь с желанием съесть что-то вредное, но вкусное? На самом деле, такие пищевые капризы являются большой проблемой, ведь большинство из нас пытается придерживаться здорового образа жизни. Вы относитесь к таким людям? Какие способы у вас в ходу и…
Приливы во время менопаузы — это внезапное ощущение жара в теле. Это общий симптом у женщин, которые проходят через данный жизненный этап. И симптом, надо сказать, весьма неудобный и неприятный. Во многих случаях он присутствует в течение нескольких лет, вызывая…
Депрессия — это расстройство, связанное с настроением. Обычно люди в депрессии испытывают глубокую грусть. Иногда при этом повышается раздражительность, а также наблюдается потеря интереса к жизни и изменения в поведении. Знаете ли вы факторы, которые способствуют появлению депрессии? Прежде всего…
Вам предстоит генеральная уборка перед переездом, и нужны полезные советы? Тогда наша сегодняшняя статья для вас. Ведь менять место жительства непросто: это беспокойство и стресс. Беспорядок действует нам на нервы, кажется что ему просто не будет конца, все превратилось в…
В этой статье мы поговорим о важности и преимуществах объятий для физического и эмоционального здоровья человека. Несомненно, этот жест является наиболее популярным способом выражения чувств во всех цивилизациях. Одной из важных витальных потребностей человека является потребность в привязанности. Еще в…
Как это ни парадоксально, но борьба со стрессом может генерировать еще больший стресс, так как дело это не из легких. И несмотря на то что определенный уровень стресса считается полезным для обеспечения энергетических нагрузок, чтобы преодолеть какие-то сложные ситуации (экзамен…
Женьшень — лекарственное растение, которое славится своими восстановительными свойствами. Это одно из самых эффективных народных средств, если вам нужно быстро собраться, причем как в физическом, так и умственном плане. Обычно в таких случаях люди пьют кофе или энергетические напитки, которые…
Когда дети начинают ходить в школу, у них появляются новые заботы: школьные оценки. И открыв дневник ребенка, можно испытать как огромную радость и гордость, так и разочарование. Зачастую родители слишком серьезно относятся к отметкам своих детей в школе. Они кажутся…
Здоровый сон — это физиологическая потребность нашего организма. Необходимость. И для того чтобы заснуть и обеспечить себе полноценный отдых, все средства, как говорится, хороши. Ароматические масла, например, станут отличным решением проблемы, если у вас бессонница. Сон помогает яснее мыслить, быстрее…
Еще не родившись, ребенок уже чувствует материнский стресс. С каждым годом ритм жизни становится все быстрее, мы спешим жить, работать, отдыхать… При этом, сами этого не осознавая, родители требуют того же от своих детей. А ведь это может вызывать детский…
Боль при синдроме запястного канала может появиться по разным причинам. Однако в основном ее провоцируют постоянные однообразные движения запястьем. Например, когда вы пользуетесь компьютерной мышью. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях для того, чтобы облегчить боль…
Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема встречается довольно часто и она…
Нейровоспаление из-за депрессии встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Вы когда-нибудь слышали этот термин? Если нет, предлагаем вам разобраться в этом вопросе подробнее. Итак, что же такое нейровоспаление? Это врожденный механизм нашего мозга, который защищает его от вредоносных стимулов. О…
Болезнь Альцгеймера является одной из самых тревожных патологий последних десятилетий из-за растущего числа поставленных диагнозов. И несмотря на то что на сегодняшний день точные причины развития этого состояния не выявлены, известно, что симптоматика прогрессирует достаточно быстро. Болезнь Альцгеймера затрагивает как самих…
Мы обычно прекрасно видим проблемы в паре у людей, которые нас окружают. Со стороны они вполне заметны.
Паническая атака возникает в тот момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. Такая ситуация вызывает острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого паническая атака продолжает прогрессировать и может повториться. Речь идёт о психическом расстройстве,…
Эмоциональное истощение наступает тогда, когда мы выходим за пределы своих психологических возможностей, чтобы контролировать, «канализировать» эмоции и управлять ими. Безусловно, мы говорим о тех эмоциональных вселенных, где живут стресс, повседневные заботы, напряжение, страхи, в том числе перед неизвестностью будущего, тяжелое…
Биполярное расстройство влияет на эмоции и мешает отношениям, особенно отношениям пары. Возможно, отношения также могут влиять на биполярное расстройство в лучшую или в худшую сторону. Это тот случай, когда ваше участие и поддержка очень важны для вашего партнера. Главное запастись…
Современный образ жизни самого обычного человека (в Западном обществе) зачастую подразумевает постоянный стресс. Это как болезнь, причем хроническая. Ритм этой жизни настолько ускорился, что люди уже не справляются со всеми своими обязанностями. Они не могут держать под контролем все, что…