Валериана

5 натуральных продуктов для облегчения симптомов при менопаузе

Менопауза приносит с собой ряд симптомов, их причину стоит искать в изменении гормонального фона женщины. С одной стороны, каждая женщина переживает этот период по-своему. С другой стороны, довольно часто при менопаузе проявляются общие для всех симптомы: приливы, нарушения сна и снижение настроения.

5 лекарственных растений, которые помогают бороться с депрессией

Многие лекарственные растения помогают бороться с депрессией. Так или иначе, при этом психическом расстройстве человек постоянно испытывает стресс и тревогу. Он все видит в черном цвете, а также у него часто бывает бессонница. Лекарственные растения, о которых здесь идет речь, совершают,…

Крепкий сон: лучшие натуральные снотворные

В 21 веке бессонница стала привычной проблемой для многих людей. Очень часто люди не могут обрести крепкий сон из-за стрессов и напряжения, возникающих в течение дня. Вовсе не удивительно, что снотворные пользуются таким высоким спросом в аптеках. Каждому человеку хотелось…

Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав

Синдром раздраженного кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника. Чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов. Лечение синдрома раздраженного кишечника должно носить комплексный…

Рецепты натуральных средств, которые помогут бросить курить

Бросить курить — это одно из лучших решений, которые мы можем принять, если мы подвержены этой вредной привычке. Год за годом мы узнаем о новых ужасных последствиях табакокурения, о вреде, который оказывает никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах на наш организм.…

10 натуральных средств от повышенной нервозности

Современный ритм жизни, редкий отдых, недосыпание — это лишь несколько факторов, вызывающих раздражительность и состояние нервозности. Успокаивающие таблетки способствуют торможению нервной системы, уменьшая ее возбуждение. Но такие лекарства могут вызвать привыкание, поэтому лучше заменить их народными средствами. И далее в…

Сладкий сон: как этого добиться?

Здоровый сладкий сон — мечта многих. Сегодня мы поговорим о неблагоприятных для нашего здоровья последствиях плохого или недостаточного отдыха в ночное время, а также поделимся советами, как спать и при этом высыпаться. Общеизвестно, что человеческому организму для полноценного отдыха требуется…

Фитотерапия от стресса: 5 трав для хорошего самочувствия

Без сомнения, все мы склонны испытывать различные эмоции. Даже те, кто считает себя спокойными и расчетливыми, не застрахованы от стресса и эмоциональных потрясений. В течение дня мы можем испытывать целый набор различных эмоций. Некоторые быстро забываются, а те, что связаны с…