Вес

6 эффективных способов контролировать гормоны, вызывающие набор веса

Не так давно специалисты в области питания утверждали, что для того, чтобы снижать вес, нужно меньше есть и делать больше упражнений. Но недавние исследования показали, что проблема лишнего веса гораздо сложнее. Большую роль в ней играют гормоны и генетические особенности человека.  

8 советов, как вести здоровый образ жизни и иметь плоский живот!

Живот — одна из наиболее проблемных частей нашего тела, так как в результате плохого питания, малоподвижного образа жизни, гормональных нарушений в организме или наличия каких-либо заболеваний именно в этой области жир скапливается с особой легкостью.

7 продуктов, из-за которых мы набираем вес так же, как из-за фаст фуда

Многие из нас останавливают свой выбор на фаст-фуде для того, чтобы сэкономить время и быстро утолить голод. Но часто вскоре мы сожалеем об этом, так как понимаем, что такая пища отличается высоким содержанием калорий, и из-за неё мы набираем вес.

Что скрывается за желанием поесть?

Сегодня мы хотели бы обратиться к одной очень непростой теме. Иногда все мы переживаем такие моменты, когда едим гораздо больше, чем следует. И более того, мы это делаем из-за необъяснимого чувства тревоги, которая то и дело заставляет нас перекусывать всякими…

Почему не худеет живот? 6 возможных причин

Как убрать лишний жир с живота и добиться тонкой и красивой талии? Возможно, вы уже испробовали десятки различных диет и регулярно делаете физические упражнения, но добиться желаемого результата никак не получается. Почему порой, несмотря на все усилия, нам не удается…