Вес

6 эффективных способов контролировать гормоны, вызывающие набор веса

Не так давно специалисты-диетологи утверждали, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть и заниматься спортом. Но недавние исследования показали, что проблема лишнего веса гораздо сложнее. Большую роль в ней играют генетические особенности человека и способность контролировать гормоны.  

Плоский живот и здоровый образ жизни: 8 полезных советов!

Живот может значительно увеличиться в размере из-за скопления жидкости, повышенного газообразования, проблем с пищеварением и избытка шлаков. Таким образом, на пути к  плоскому животу у нас возникает множество препятствий. Но если вести здоровый образ жизни и следовать некоторым советам, то цель…

Как рис с молоком поможет похудеть

Этот десерт, который часто дают детям, очень вкусный и полезный… Рис с молоком содержит витамины, протеины и кальций; его можно есть холодным и горячим, и он идеален для занимающихся спортом. Помимо этого, как показали последние исследования, рис с молоком помогает нам…

Как можно похудеть и затем не набрать вес снова

Борьба с ожирением — это не только вопрос внешности. Нормальный вес позволяет нам оставаться здоровыми и активными. Есть множество разных диет и способов похудения, но всегда остается вопрос: как же не набрать вес снова? В нашем мире, где так остро стоит…

7 продуктов, из-за которых мы набираем вес так же, как из-за фаст-фуда

Многие из нас останавливают свой выбор на фаст-фуде для того, чтобы сэкономить время и быстро утолить голод. Но часто вскоре мы сожалеем об этом, так как понимаем, что такая пища отличается высоким содержанием калорий, и из-за неё мы набираем вес.…

Что скрывается за желанием поесть?

Сегодня мы хотели бы обратиться к одной очень непростой теме. Иногда все мы переживаем такие моменты, когда едим гораздо больше, чем следует. И более того, мы это делаем из-за необъяснимого чувства тревоги, которая то и дело заставляет нас перекусывать всякими…

Почему не худеет живот? 6 возможных причин

Как убрать лишний жир с живота и добиться тонкой и красивой талии? Возможно, вы уже испробовали десятки различных диет и регулярно делаете физические упражнения, но добиться желаемого результата никак не получается. Почему порой, несмотря на все усилия, нам не удается…

Количество необходимой организму воды зависит от нашего веса!

Потребности в воде у каждого человека разные, это зависит от особенностей конкретного организма. Наверняка вы слышали о том, что количество воды, необходимое взрослому человеку, составляет около 2 литров в день. Это считается достаточным, чтобы поддерживать необходимое увлажнение тела и восполнять жидкость, которая…

Как вновь не набрать вес после диеты?

Придерживаясь той или иной диеты, можно добиться желаемого результата. В этом вам помогут — упорство, сила воли и желание иметь стройную фигуру. Но как сохранить достигнутый результат и вновь не набрать вес после диеты? Именно об этом и пойдет речь…

Как похудеть быстро и эффективно

Очень часто нам хочется похудеть быстро. Например, впереди важная встреча, на которую просто необходимо надеть элегантное платье, в котором вы будете выглядеть великолепно. А если не сбросить несколько килограммов, то надеть его не получится. Да и, в конце концов, лишний вес…