Ягоды

Продукты, которые содержат клетчатку и помогут похудеть

Хотите похудеть как можно быстрее? Многие выбирают строгую диету. Однако, это суровое испытание. К сожалению, многие плохо ее переносят. Тем не менее, существует одна эффективная стратегия. Хотите узнать какая? Просто добавьте в рацион небольшие порции продуктов, которые содержат клетчатку.

Черника и клюква: как вырастить их дома и как их использовать

Черника и клюква — одни из наиболее полезных для нашего здоровья ягод. В них содержится высокое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые предохраняют нас от многих заболеваний, например, рака. Также эти компоненты берегут нас от преждевременного старения.

Гиперурикемия и фрукты, позволяющие облегчить состояние

Для некоторых людей уровень мочевой кислоты представляет серьезную проблему. Эта кислота имеется в крови у всех нас, но ее содержание невелико. На таком, нормальном, уровне ее и следует поддерживать. Для этого нужно правильно питаться и, в частности, включать в рацион определенные фрукты.…

Ешьте эти 22 продукта для профилактики рака

Как известно, правильное питание это основа здоровья. Питательные вещества укрепляют иммунитет и, соответственно, помогают защищаться от самых разных заболеваний. Что же касается мер для профилактики рака, некоторые врачи убеждены, что в 50% случаев раковые опухоли можно предотвратить, соблюдая здоровую диету.