Завтрак

Худеть без вреда для здоровья: 6 лучших завтраков

Ты хочешь похудеть? Тогда тебе наверняка приходила в голову «гениальная» идея: нужно перестать есть. Ну или есть как можно меньше. На самом деле это плохая идея. Нельзя пропускать ни один прием пищи, особенно завтрак. Он по праву считается самым важным…

Как побороть тягу к пище и начать диету

Побороть тягу к пище и отказаться от некоторых продуктов — основные трудности начала диеты. Разумеется, особенно сложно добиться этого в самом начале. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, что следует делать в такой ситуации. 

Блюда с куркумой: 3 рецепта на завтрак и обед

Прежде чем представить тебе блюда с куркумой, которые можно приготовить на завтрак и обед, нам хотелось бы рассказать подробнее об этой специи. Итак, куркума принадлежит к семейству имбирных. Эта специя широко используется в странах Азии. Например, куркума является одним из компонентов…

Научитесь готовить вкуснейший сэндвич Монте Кристо!

Бывают такие блюда, что называется, без «срока давности». Их всегда и везде едят с удовольствием, и кажется, что они неподвластны влиянию времени и веяниям моды. Одним из таких блюд, как вы уже догадались, и является сэндвич Монте Кристо.

Завтрак: 5 полезных рецептов, которые помогут начать день энергично

Полезный завтрак каждый день является одной из тех привычек, которые помогают нам поддерживать физическое и психическое здоровье в хорошей форме. Хотя его часто пропускают, это первый прием пищи является одним из самых важных.

10 завтраков, которые помогут оставаться в форме!

Всем известно, что стройная фигура — это не только привлекательный внешний вид, но и крепкое здоровье! А эти вкуснейшие рецепты для завтраков помогут вам придерживаться здоровых привычек в питании и сногсшибательно выглядеть в открытом купальнике во время летних каникул!

Завтрак: 7 вариантов, чтобы похудеть и при этом не голодать!

Не голодать возможно, даже следуя на диете. Как? Да очень просто: нужно просто следить за количеством потребляемой пищи и, конечно, за ее качеством. Перестать есть — это не вариант, если вы действительно хотите наслаждаться своей подтянутой фигурой и крепким здоровьем…

Смузи на завтрак: 5 самых вкусных вариантов

Завтрак можно считать самым важным приёмом пищи. От пищи, употребленной на завтрак, во многом зависит трудоспособность человека, его настроение на остальную часть дня. Кроме того, утренний прием пищи, если подходить к нему правильно, помогает нам поддерживать вес в норме.

Почему овес так помогает снижать уровень холестерина

Есть овес по утрам очень полезно. Он снабжает организм необходимыми ему нутриентами и дает нам энергию. Кроме того, овес помогает снизить уровень «плохого» холестерина и улучшает состояние сердца и сосудов.  

7 рекомендаций, которые помогут победить утреннюю усталость естественным путём

Многим людям, которые просыпаются усталыми и неотдохнувшими, хотелось бы узнать о том, как победить утреннюю усталость. Эта проблема способна сильно испортить нам жизнь. При этом существуют советы, способные помочь справиться с ней естественным путём.

5 продуктов, которые стоит выбрать на завтрак, если у вас артрит

Артрит — это очень распространенное заболевание, возможно, даже слишком. И тем не менее, мы его не до конца «понимаем». При слове «артрит» у нас перед глазами возникают картины припухших и скрюченных пальцев рук.

Продукты, которые наполнят тебя энергией с самого утра

Наверняка тебе приходилось слышать популярную пословицу: «Завтракай, как король, обедай, как принц, и ужинай, как нищий». Что же имеется в виду? Какие продукты нужно включить в свой завтрак, чтобы он стал королевским?