Жир

Лучшая диета для женщин, которые занимаются спортом

Вы серьезно занимаетесь спортом? Ищете диету, которая поможет повысить физическую выносливость и в то же время будет полезна для всего организма? В этой статье мы расскажем вам о том, в чем состоит лучшая диета для женщин, которым приходится выдерживать высокоинтенсивные…

Какие изменения стоит внести в диету, если у вас диабет 2 типа

К сожалению, в последние годы диабет превратился в одну из самых распространенных болезней. Существует две формы этого заболевания. Диабет 1 типа требует постоянного получения инсулина в виде инъекций, в то время как диабет 2 типа можно контролировать при помощи правильно…

Питаясь таким образом, вы забудете о жировых отложениях!

Что мы знаем о жировых отложениях? По крайней мере то, что большинство людей пытаются от них избавиться! Это задача не из легких, так как множество факторов затрудняют путь к достижению цели: от недостаточной физической активности и замедленного обмена веществ до…

5 секретов, как остановить отложение жира в организме

Пытаетесь похудеть, но усилия не приносят желаемого результата? Вас посещают мысли, что вы делаете что-то неправильно? Тогда читайте дальше. Мы расскажем, как остановить отложение жира в организме! К сожалению, часто мы недооцениваем сложившиеся привычки и их влияние на нас. Помните, что…

3 способа пить зеленый чай, чтобы избавиться от жира на животе!

Из всего многообразия сортов чая именно зеленый рекомендуется для борьбы с абдоминальным жиром. Конечно, это не какое-то чудодейственное средство, способное в одиночку решить проблему. Но если пить зеленый чай регулярно, то он поможет ускорить метаболизм и процесс борьбы с лишним…

Отчистить от жира кухонную мебель — просто! 5 эко-продуктов.

Отчистить от жира кухонную мебель не так уж и просто. Вы и сами прекрасно об этом знаете. Тем не менее, совсем не обязательно скупать «волшебные» продукты, которые так любят рекламировать по телевизору. С одной стороны, они действительно очень эффективны, не…

Продукты, повышающие уровень плохого холестерина

Холестерин, накапливающийся в артериях, представляет угрозу для организма. Эта болезнь, которую медики называют «гиперхолестеринемией», весьма распространена в наше время. Поэтому важно знать, в чем проявляется высокий уровень «плохого» холестерина и какие продукты способствуют его повышению.  Холестерин в определенных количествах необходим для…

3 диеты с низким содержанием жира, чтобы очистить организм

Сомневаетесь, что нужно делать, чтобы очистить организм? К счастью, для этого есть специальные  диеты. Они помогут «перезапустить» работу важнейших органов, а значит, укрепят здоровье. Помимо этого, они отличаются низким содержанием жира. Очевидно, что все больше и больше людей интересуется натуральными средствами,…

Полезный цитрус: как приготовить лекарство из лимона

Лимон — это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у вас под рукой. Ведь вы можете не только употреблять его в пищу, но и приготовить лекарство из лимона. Признайтесь, вы…

Меню на каждый день для низкоуглеводной диеты!

Низкоуглеводная диета — это одна из текущих тенденций борьбы с лишним весом. Она не навредит здоровью, если делать все правильно. Как вы уже поняли, основная идея в том, чтобы минимизировать потребление продуктов, содержащих углеводы. То есть меню на каждый день…

Овсяная диета: избавьтесь от лишних килограммов!

В последние годы овсяная диета стала невероятно популярной. А знаете, почему? Это эффективный и, главное, быстрый способ похудеть. И несмотря на то, что речь идет о временной мере, эдаком плане «очищения организма», овсяная диета может стать вашим верным союзником в…

Избавьтесь от целлюлита при помощи этих домашних средств!

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то для начала стоит понять, что же это такое. По сути, это нарушение обменных процессов в организме. В большинстве случаев от него страдаем мы, женщины. Вам стоит знать, что для целлюлита характерны физиологические и…

6 упражнений для хорошей кардиотренировки!

Для того чтобы быть здоровым, нужно поддерживать себя в форме! Кому-то посчастливилось иметь красивое тело, не прилагая много усилий. Но упражнения нужно выполнять в любом случае. А что нужно для хорошей кардиотренировки? Сегодня мы вам об этом расскажем: представляем 6 лучших кардиоупражнений.…

5 натуральных продуктов, которые помогают сжигать жир

В последние годы рынок просто захватили продукты, которые помогают сжигать жир. Речь идет о пищевых добавках, которые обещают простой способ достичь идеальной фигуры. Однако вам следует быть очень осторожными! По мнению специалистов, они не так уж безобидны. Во многих из…

Стройные ноги: комплекс упражнений специально для вас

Хотите избавиться от жира в определенной области тела? Стройные ноги — это ваша мечта? К счастью, есть ряд упражнений, с которыми вы достигнете этой цели. Ведь просто диета и спорт в некоторых случаях не дают эффекта. Чтобы у вас были стройные…

5 простых упражнений для подтянутой фигуры!

Ни для кого не секрет, что физические упражнения — это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Они необходимы и для подтянутой фигуры, чтобы получить желаемый рельеф мышц. Так вы действительно сможете оставаться в форме. Физические упражнения позволяют достичь идеального баланса…

Идеальная диета: узнайте, какая подходит именно вам!

А вы тоже замечаете, что жир накапливается у вас в каких-то определенных местах? Уже попробовали посидеть на диете по совету лучшей подруги, но она вам не помогла? Тогда, вероятно, вы не учли одного важного обстоятельства: каждый человек набирает лишний вес…

Откройте для себя новый суп, сжигающий жиры

Может быть, вы даже и не предполагали, что может существовать такой суп, сжигающий жиры. Это не обман и не колдовство. Секрет такого супа в том, что он представляет собой смесь ингредиентов, очищающих организм от шлаков. Поэтому его основная цель —…

6 продуктов, которые облегчают выведение камней из желчного пузыря

Врач обнаружил у вас камни в желчном пузыре и настаивает на изменении диеты? Во-первых, следует сохранять спокойствие: эта проблема со здоровьем не является слишком серьезным заболеванием. Во-вторых, существует ряд действенных методов, которые облегчают растворение и выведение камней из желчного пузыря.…