Шаг к ЗдоровьюMejor con Salud

Жир

ПитаниеДиета low carb: влияние на умственную работоспособность и эмоции

Диета low carb - это диета с низким содержанием углеводов. Ее преимущества  хорошо известны всем, кто интересуется стратегиями питания, направленными…

ПитаниеКакие растительные масла самые полезные для здоровья?

Растительные масла получают из множества разных продуктов. Одни из семян, другие - из злаков или даже фруктов. Наверняка вы не…

Упражнения и спортАэробика и ее польза для тела и духа

Аэробика - это вид упражнений, который позволяет сжигать жир. Именно поэтому аэробные нагрузки настоятельно рекомендуются всем тем, кто хочет похудеть…

Снижение весаКак "усидеть" на диете и не сорваться?

Устали от того, что все время бросаете начатую диету? Хотели бы наконец научиться вести здоровый образ жизни и не изменять…

Хорошее самочувствиеУзнайте, какой жир нужен для питания вашего мозга

Жир составляет значительную часть объема головного мозга. Его в нем не меньше, чем в отложениях под кожей. Однако есть одно…

Бытовые советыКак очистить фритюрницу? У нас есть сразу 4 решения!

А вы часто готовите во фритюре? Все жареные блюда получаются такими вкусными! Картофель фри, курочка, любое другое мясо или рыба…

Бытовые советыСтеклоочиститель и 5 необычных способов его использования!

Иногда мы неожиданно открываем для себя, что привычные вещи можно эффективно использовать и не по их прямому назначению. Сегодня мы…

Снижение весаЗеленый чай помогает похудеть? Узнайте подробности!

Вы хотите стать стройнее и начинаете новую диету? Наверняка вы слышали о том, что зеленый чай помогает похудеть. Но так…

ДиетаЭффективная диета, чтобы держать тело в тонусе

Когда люди начинают следить за собой и заниматься спортом, то, конечно, хотят увидеть результаты как можно скорее. А вы знали,…

ДиетаЛучшая диета для женщин, которые занимаются спортом

Вы серьезно занимаетесь спортом? Ищете диету, которая поможет повысить физическую выносливость и в то же время будет полезна для всего…

Полезные диетыКакие изменения стоит внести в диету, если у вас диабет 2 типа

К сожалению, в последние годы диабет превратился в одну из самых распространенных болезней. Существует две формы этого заболевания. Диабет 1…

ДиетаПитаясь таким образом, вы забудете о жировых отложениях!

Что мы знаем о жировых отложениях? По крайней мере то, что большинство людей пытаются от них избавиться! Это задача не…

Диета5 секретов, как остановить отложение жира в организме

Пытаетесь похудеть, но усилия не приносят желаемого результата? Вас посещают мысли, что вы делаете что-то неправильно? Тогда читайте дальше. Мы…

Диета3 способа пить зеленый чай, чтобы избавиться от жира на животе!

Из всего многообразия сортов чая именно зеленый рекомендуется для борьбы с абдоминальным жиром. Конечно, это не какое-то чудодейственное средство, способное…

Натуральные средстваОтчистить от жира кухонную мебель - просто! 5 эко-продуктов.

Отчистить от жира кухонную мебель не так уж и просто. Вы и сами прекрасно об этом знаете. Тем не менее,…

Хорошее самочувствиеПродукты, повышающие уровень плохого холестерина

Холестерин, накапливающийся в артериях, представляет угрозу для организма. Эта болезнь, которую медики называют "гиперхолестеринемией", весьма распространена в наше время. Поэтому…

Детокс-диеты3 диеты с низким содержанием жира, чтобы очистить организм

Сомневаетесь, что нужно делать, чтобы очистить организм? К счастью, для этого есть специальные  диеты. Они помогут «перезапустить» работу важнейших органов, а…

Натуральные средстваПолезный цитрус: как приготовить лекарство из лимона

Лимон - это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у…

Полезные диетыМеню на каждый день для низкоуглеводной диеты!

Низкоуглеводная диета - это одна из текущих тенденций борьбы с лишним весом. Она не навредит здоровью, если делать все правильно.…

Снижение весаОвсяная диета: избавьтесь от лишних килограммов!

В последние годы овсяная диета стала невероятно популярной. А знаете, почему? Это эффективный и, главное, быстрый способ похудеть. И несмотря…

Уход за теломИзбавьтесь от целлюлита при помощи этих домашних средств!

Если вы хотите избавиться от целлюлита, то для начала стоит понять, что же это такое. По сути, это нарушение обменных…