Вы хотите стать стройнее и начинаете новую диету? Наверняка вы слышали о том, что зеленый чай помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Как разобраться в море противоречивой информации? В сегодняшней статье мы поделимся с вами данными научных…
Когда люди начинают следить за собой и заниматься спортом, то, конечно, хотят увидеть результаты как можно скорее. А вы знали, что существуют продукты, которые помогают держать мышцы и тело в тонусе? Сегодня мы поделимся с вами основными правилами диеты, которая…
Вы серьезно занимаетесь спортом? Ищете диету, которая поможет повысить физическую выносливость и в то же время будет полезна для всего организма? В этой статье мы расскажем вам о том, в чем состоит лучшая диета для женщин, которым приходится выдерживать высокоинтенсивные…
К сожалению, в последние годы диабет превратился в одну из самых распространенных болезней. Существует две формы этого заболевания. Диабет 1 типа требует постоянного получения инсулина в виде инъекций, в то время как диабет 2 типа можно контролировать при помощи правильно…
Что мы знаем о жировых отложениях? По крайней мере то, что большинство людей пытаются от них избавиться! Это задача не из легких, так как множество факторов затрудняют путь к достижению цели: от недостаточной физической активности и замедленного обмена веществ до…
Пытаетесь похудеть, но усилия не приносят желаемого результата? Вас посещают мысли, что вы делаете что-то неправильно? Тогда читайте дальше. Мы расскажем, как остановить отложение жира в организме! К сожалению, часто мы недооцениваем сложившиеся привычки и их влияние на нас. Помните, что…
Из всего многообразия сортов чая именно зеленый рекомендуется для борьбы с абдоминальным жиром. Конечно, это не какое-то чудодейственное средство, способное в одиночку решить проблему. Но если пить зеленый чай регулярно, то он поможет ускорить метаболизм и процесс борьбы с лишним…
Отчистить от жира кухонную мебель не так уж и просто. Вы и сами прекрасно об этом знаете. Тем не менее, совсем не обязательно скупать «волшебные» продукты, которые так любят рекламировать по телевизору. С одной стороны, они действительно очень эффективны, не…
Холестерин, накапливающийся в артериях, представляет угрозу для организма. Эта болезнь, которую медики называют «гиперхолестеринемией», весьма распространена в наше время. Поэтому важно знать, в чем проявляется высокий уровень «плохого» холестерина и какие продукты способствуют его повышению. Холестерин в определенных количествах необходим для…
Сомневаетесь, что нужно делать, чтобы очистить организм? К счастью, для этого есть специальные диеты. Они помогут «перезапустить» работу важнейших органов, а значит, укрепят здоровье. Помимо этого, они отличаются низким содержанием жира. Очевидно, что все больше и больше людей интересуется натуральными средствами,…
Лимон — это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у вас под рукой. Ведь вы можете не только употреблять его в пищу, но и приготовить лекарство из лимона. Признайтесь, вы…
Низкоуглеводная диета — это одна из текущих тенденций борьбы с лишним весом. Она не навредит здоровью, если делать все правильно. Как вы уже поняли, основная идея в том, чтобы минимизировать потребление продуктов, содержащих углеводы. То есть меню на каждый день…
В последние годы овсяная диета стала невероятно популярной. А знаете, почему? Это эффективный и, главное, быстрый способ похудеть. И несмотря на то, что речь идет о временной мере, эдаком плане «очищения организма», овсяная диета может стать вашим верным союзником в…
Если вы хотите избавиться от целлюлита, то для начала стоит понять, что же это такое. По сути, это нарушение обменных процессов в организме. В большинстве случаев от него страдаем мы, женщины. Вам стоит знать, что для целлюлита характерны физиологические и…
Для того чтобы быть здоровым, нужно поддерживать себя в форме! Кому-то посчастливилось иметь красивое тело, не прилагая много усилий. Но упражнения нужно выполнять в любом случае. А что нужно для хорошей кардиотренировки? Сегодня мы вам об этом расскажем: представляем 6 лучших кардиоупражнений.…
В последние годы рынок просто захватили продукты, которые помогают сжигать жир. Речь идет о пищевых добавках, которые обещают простой способ достичь идеальной фигуры. Однако вам следует быть очень осторожными! По мнению специалистов, они не так уж безобидны. Во многих из…
Хотите избавиться от жира в определенной области тела? Стройные ноги — это ваша мечта? К счастью, есть ряд упражнений, с которыми вы достигнете этой цели. Ведь просто диета и спорт в некоторых случаях не дают эффекта. Чтобы у вас были стройные…
Грязные волосы приносят огромный дискомфорт и лишают уверенности в себе, поэтому многие из нас стараются мыть голову каждый день.
Ни для кого не секрет, что физические упражнения — это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Они необходимы и для подтянутой фигуры, чтобы получить желаемый рельеф мышц. Так вы действительно сможете оставаться в форме. Физические упражнения позволяют достичь идеального баланса…
А вы тоже замечаете, что жир накапливается у вас в каких-то определенных местах? Уже попробовали посидеть на диете по совету лучшей подруги, но она вам не помогла? Тогда, вероятно, вы не учли одного важного обстоятельства: каждый человек набирает лишний вес…
