Жир

5 простых упражнений для подтянутой фигуры!

Ни для кого не секрет, что физические упражнения — это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Они необходимы и для подтянутой фигуры, чтобы получить желаемый рельеф мышц. Так вы действительно сможете оставаться в форме. Физические упражнения позволяют достичь идеального баланса…

Идеальная диета: узнайте, какая подходит именно вам!

А вы тоже замечаете, что жир накапливается у вас в каких-то определенных местах? Уже попробовали посидеть на диете по совету лучшей подруги, но она вам не помогла? Тогда, вероятно, вы не учли одного важного обстоятельства: каждый человек набирает лишний вес…

Откройте для себя новый суп, сжигающий жиры

Может быть, вы даже и не предполагали, что может существовать такой суп, сжигающий жиры. Это не обман и не колдовство. Секрет такого супа в том, что он представляет собой смесь ингредиентов, очищающих организм от шлаков. Поэтому его основная цель —…

6 продуктов, которые облегчают выведение камней из желчного пузыря

Врач обнаружил у вас камни в желчном пузыре и настаивает на изменении диеты? Во-первых, следует сохранять спокойствие: эта проблема со здоровьем не является слишком серьезным заболеванием. Во-вторых, существует ряд действенных методов, которые облегчают растворение и выведение камней из желчного пузыря.…

Эти упражнения помогут избавиться от жира в области подмышек!

Жировые отложения на руках и в области подмышек могут доставлять сильный дискомфорт, так как выглядят весьма неэстетично. По этой причине сегодня мы хотели бы рассказать вам о нескольких упражнениях, которые помогут в области подмышек в этой части тела. Конечно, одежда может…

8 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

Существуют продукты, которые помогают справиться со вздутием живота. Если вы относитесь к тем людям, которые часто испытывают приступы метеоризма, запомните эти продукты, ведь они помогут вам бороться с проблемой и избавят от дискомфорта. Чаще всего, вздутие живота бывает связано с чрезмерным…

Вредная рыба: 6 видов, есть которые не стоит!

Мы привыкли слышать, что рыба — один из самых вкусных, полезных и питательных продуктов, которые только можно найти. Для многих врачей и диетологов она является основой питания или «связующим звеном» для других ингредиентов. Но знаете ли вы, что есть также…

5 напитков, которые помогут уменьшить объем живота!

Фруктовые и овощные соки — это одно из лучших дополнений, если вы хотите похудеть и уменьшить объем живота. Конечно, необходимо еще придерживаться сбалансированного питания и не забывать про физические упражнения. Но эти напитки обеспечивают организм большим количеством питательных веществ, которые…

15-минутная тренировка для сжигания жира

Такая 15-минутная тренировка очень хороша для тех, кто хочет приучить себя заниматься, создав, таким образом, здоровую привычку. Состоит она из нескольких несложных упражнений. Главное — правильно дышать и держать ровно спину! Если говорить о физических нагрузках в целом, то принято…

Какие 8 заболеваний вызывают ощущение холода?

Ощущение холода может быть признаком различных нарушений и следствием целого ряда причин, например, неправильного питания или малоподвижного образа жизни. Когда человек в принципе плохо переносит холод — это может быть признаком метаболической проблемы. Еще это может быть связано с низким индексом жира,…

Хотите, чтобы у вас был красивый живот? 5 эффективных упражнений

Для того, чтобы иметь красивый живот, недостаточно отказаться от простых углеводов и проводить часы в тренажерном зале. Ключ к успеху состоит в комбинации диеты, богатой протеинами и полезными жирами, и физической активности. 

Диета Дюкана: действительно ли она эффективна при полноте?

Наверняка вам приходилось слышать о «волшебной» диете Дюкана. Именно на ней останавливают свой выбор многие голливудские звезды. Диета Дюкана привлекает тех, кто желает избавиться от лишнего веса, не прилагая больших усилий. Так, эта диета не подразумевает практику физических упражнений и…

Жировая болезнь печени: 6 предупреждающих сигналов!

Научное название данного заболевания — печеночный стеатоз. В народе же оно широко известно как жировая болезнь печени. Она может быть вызвана чрезмерным потреблением алкоголя, гипертонией или же метаболическим синдромом (например, диабетом). Что представляет собой жировая болезнь печени? Когда жир в избыточном…

Липедема: тяжелое заболевание, о котором вы должны знать

Липедема, известная также как «синдром болезненного жира» и «синдром галифе» является хроническим заболеванием, поражающим, главным образом, женщин.  Оно характеризуется избыточным скоплением жировой ткани в нижних конечностях. В отличие от обычного целлюлита или так называемых «ушей» в области бедер, жир может…

Обычный лимон и 11 необычных способов его применения

Лимон обладает множеством свойств, которые делают его более чем просто полезным для решения самых разных домашних задач. Узнайте о способах применения лимона, и вы больше никогда не будете пренебрегать этим желтым цитрусом! 1. Лимон помогает сбросить лишний вес Вода с…

Как подтянуть руки быстро и эффективно? Делимся простыми способами!

Объемные и дряблые руки — достаточно распространенная эстетическая проблема в современном обществе. Чтобы избежать ее появления или решить (если она уже имеет место), существуют специальные упражнения. Жир, накопленный в нашем теле, сжигается равномерно, а не в каком-то одном месте. И подтянуть…

Почему появляется абдоминальный жир и как от него избавиться?

У многих из нас появляется абдоминальный жир. При этом кто-то страдает от лишнего веса, а у других с этим все в порядке. В любом случае избавиться от жира в области живота бывает не так просто, хотя в нашем распоряжении имеются…

5 упражнений, чтобы укрепить мышцы пресса в домашних условиях

Живот — это та часть тела, над которой нужно постоянно работать, чтобы укрепить мышцы пресса и избавиться от постоянно накапливающегося жира. Стройный живот заметно улучшает фигуру и позволяет с комфортом носить любимую одежду. Однако укрепить мышцы пресса очень трудно. Для этого…

6 признаков, предупреждающих о том, что желчный пузырь не в порядке

Желчный пузырь — это небольшой орган, расположенный чуть ниже печени. Его основной задачей является выделение желчи, которая помогает расщеплять жиры. Таким образом желчный пузырь участвует в пищеварительном процессе. Высвобождая желчь в желчном протоке, он помогает переваривать некоторые отходы, которые сохраняются и…