Жир

Баклажанная вода поможет контролировать уровень холестерина и сжигать жиры!

Сегодня для многих людей контроль за весом тела и уровнем холестерина в крови стал приоритетным делом, так как они уже осознали последствия даных состояний для своего здоровья. Помимо эстетического аспекта (безусловно, внешний вид человека становится не столь привлекательным), важно отметить…

Суп, который помогает сжигать жир: вкусно и эффективно!

Суп — блюдо универсальное. Большинство людей привыкли есть его каждый день, вне зависимости от времени года: ведь даже в самые жаркие летние дни холодный супчик будет очень кстати, а уж про удовольствие от теплого бульона во время холодов и говорить…

7 причин избавить свою печень от токсинов

Печень — это один из жизненно важных органов нашего тела. Каждый день она выполняет множество сложных задач, позволяя нам оставаться здоровыми. И хотя наш организм является уникальной самообновляемой системой, это не значит, что в определенных ситуациях ему не надо помогать.…

Эти 7 простых упражнений помогут вам убрать жир с живота!

Кто из нас не мечтает иметь красивую фигуру и подтянутый плоский животик? Однако неправильное питание и малоподвижный образ жизни рано или поздно сказывается на нашем внешнем виде. Для того чтобы убрать жир с живота помимо здоровой диеты и использования специальных кремов,…

8 продуктов, которые вызывают воспаление и вздутие живота

Большинство из нас хочет иметь плоский живот, и многие стремятся добиться этого при помощи специальных упражнений и диет. Однако, когда наконец кажется, что все хорошо и нам удалось сбросить несколько килограммов, вдруг из-за вздутия живота все усилия идут насмарку и мы с трудом…

Как уменьшить объем талии за месяц: 5 рекомендаций

Если вы хотите уменьшить объем талии, нужно иметь в виду, что излишек жира откладывается у разных людей на разных частях тела. Это зависит от разных факторов — от конституции, особенностей питания, от физической активности и гормональных изменений. В этой статье мы…

6 упражнений, которые помогут убрать жир с области живота

Многие знают, что убрать жир с области живота очень сложно, это требует действительно больших усилий. Основная часть  жира, который накапливается в теле из-за сидячего образа жизни и неправильного питания, собирается на животе. Очевидно, что все хотят иметь красивую фигуру и…

«Осиная» талия за 30 дней? Это возможно!

«Осиная» талия — всем хочется похвастаться таким качеством. Для того чтобы уменьшить объемы тела, желательно обратиться к специалисту, чтобы он помог вам правильно распределить нагрузки и подобрать подходящую программу для борьбы с лишним весом.

Домашнее средство из чеснока и лимона для борьбы с жиром на животе

Скопление жира на животе — распространенная проблема для миллионов людей во всем мире. Конечно, от этого прежде всего страдают люди в возрасте, особенно если у них есть нарушения обмена веществ. Хотя многие считают это только эстетической проблемой, жир на животе представляет…

Вот что происходит с твоим организмом после того, как вы съели Биг Мак!

Биг Мак является одним из самых потребляемых бургеров в мире. Но высокое содержание калорий и насыщенных жиров в нем может навредить здоровью. Фаст-фуд может быть очень вкусным и соблазнительным, особенно когда у нас нет времени готовить дома. Тем не менее…

Хотите иметь плоский живот? Попробуйте эти 3 утренних напитка!

Многим из нас хотелось бы иметь плоский живот. Это касается не только женщин, но и мужчин. Как избавиться от излишков жира, которые накапливаются в области живота? Полный живот не только негативно сказывается на нашей привлекательности, но и таит в себе…

Как укрепить мышцы пресса: 7 эффективных упражнений

Живот смело можно назвать самой проблемной областью нашего тела. Подтянуть мышцы пресса вряд ли удастся без регулярных упражнений. Как только мы даём слабину, живот теряет тонус и начинает обвисать. Именно эта часть нашего тела становится первой «жертвой» малоподвижного образа жизни и неправильного питания.…

Жир в организме: 6 самых распространенных мифов

Для многих людей жир в организме — это повод для бесконечной борьбы, чтобы не допустить появления лишнего веса или ожирения. Люди, которые пытаются контролировать свой вес, ведут неустанную работу, так как стоит жиру появиться в организме, от него очень сложно…

Плохой холестерин: несколько домашних средств, которые помогут очистить от него организм

В нашем организме содержится хороший и плохой холестерин. Хороший холестерин, так называемый ЛПВП-холестерин, — это тип жира, который помогает очистить артерии и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. В свою очередь, плохой холестерин, известный под названием ЛПНП, — это тип жира, который…

7 продуктов, из-за которых мы набираем вес так же, как из-за фаст-фуда

Многие из нас останавливают свой выбор на фаст-фуде для того, чтобы сэкономить время и быстро утолить голод. Но часто вскоре мы сожалеем об этом, так как понимаем, что такая пища отличается высоким содержанием калорий, и из-за неё мы набираем вес.…

Два простых упражнения, которые помогут сжечь до 300 калорий!

Упражнения — один из самых эффективных способов сжигания излишка калорий, которые, если их не расходовать, накапливаются в нашем организме в виде жира. Чтобы ими заниматься, не обязательно каждый день ходить в спортивный зал. Мы можем делать упражнения дома. Для этого не потребуется много…

Лучшие коктейли, которые помогут вам иметь стройный живот

Летний сезон не за горами, а вместе с ним и отпуск… У нас остаётся не так много времени на то, чтобы привести себя в порядок и сбросить вес. Каждой из нас хотелось бы иметь стройный живот, особенно в летний сезон.…

Периферический и висцеральный жир: научитесь с ним бороться!

Вы наверняка уже слышали об опасностях, которые представляет висцеральный жир для нашего здоровья. И хотя мы, женщины, больше предрасположены к так называемому жиру «периферическому», оба они совсем не нужны нашему телу. Вот почему так важно бороться с их отложениями. И…