Живот

Пивная диета: полезна или нет?

У пива, конечно, не самая хорошая репутация (как и у всех остальных алкогольных напитков). Но во многом это неоправданно. На самом деле пиво может пойти организму даже на пользу, нужно только правильно его потреблять. Какая же она, эта «пивная диета«?…

3 способа пить зеленый чай, чтобы избавиться от жира на животе!

Из всего многообразия сортов чая именно зеленый рекомендуется для борьбы с абдоминальным жиром. Конечно, это не какое-то чудодейственное средство, способное в одиночку решить проблему. Но если пить зеленый чай регулярно, то он поможет ускорить метаболизм и процесс борьбы с лишним…

Избавляемся от живота, не голодая: специальная диета

Многие мечтают избавиться от «живота», и если бы можно было обойтись без изнурительных диет, не голодая, то это был бы просто идеальный вариант! Но, к сожалению, для многих эта задача так и остается несбыточной мечтой…

Яблочная диета, чтобы убрать живот!

А вы давно следовали детокс-диете? Хотите очистить свой организм и избавиться от скопившихся в нем токсинов? Или, может, вам нужно срочно сбросить несколько лишних килограммов и убрать живот? Тогда наша яблочная диета для вас, знакомьтесь!

Как бороться со вздутием живота: 10 домашних средств

Вздутие живота — симптом, который обычно возникает из-за вредных пищевых привычек, в результате плохого пищеварения или из-за некоторых болезней. Сегодня мы поговорим о том, какие доступные средства помогут бороться со вздутием живота.

Планка: идеальные упражнения для плоского живота

Знаешь ли ты, что такое планка? Это одна из новых техник, которая со временем была усовершенствована. Как известно, физические упражнения постоянно меняются в лучшую сторону для того, чтобы приносить больший эффект. Итак, мир фитнеса в наши дни находится на подъёме.…

Эффективная диета для тех, кто хочет иметь подтянутый живот

Многим из нас хотелось бы иметь стройный и подтянутый живот. Разумеется, именно в этом и заключается цель многих диет. С другой стороны, добиться этого не так просто. Тем не менее, стройная талия — основной момент для привлекательной фигуры.

Осиная талия: 7 упражнений и быстрый результат!

Осиная талия — задача не из легких. Ведь потеря жира в области живота напрямую связана с диетой и физическими упражнениями.  От жировых отложений на боках избавиться труднее всего (в сравнении с другими частями тела). Но в нашей сегодняшней статье мы…

8 продуктов, которые помогут снять вздутие живота

Существуют продукты, которые помогают снять вздутие живота. Если вы относитесь к тем людям, которые часто испытывают приступы метеоризма, запомните эти продукты, ведь они помогут вам бороться с проблемой и снимут дискомфорт. Чаще всего, вздутие живота бывает связано с чрезмерным питанием,…

Хотите, чтобы у вас был красивый живот? 5 эффективных упражнений

Для того, чтобы иметь красивый живот, недостаточно отказаться от простых углеводов и проводить часы в тренажерном зале. Ключ к успеху состоит в комбинации диеты, богатой протеинами и полезными жирами, и физической активности. 

Почему появляется абдоминальный жир и как от него избавиться?

У многих из нас появляется абдоминальный жир. При этом кто-то страдает от лишнего веса, а у других с этим все в порядке. В любом случае избавиться от жира в области живота бывает не так просто, хотя в нашем распоряжении имеются…

5 упражнений, чтобы укрепить мышцы пресса в домашних условиях

Живот — это та часть тела, над которой нужно постоянно работать, чтобы укрепить мышцы пресса и избавиться от постоянно накапливающегося жира. Стройный живот заметно улучшает фигуру и позволяет с комфортом носить любимую одежду. Однако укрепить мышцы пресса очень трудно. Для этого…