Танорексия: когда загар становится навязчивой идеей

28.01.2021
Танорексия - это психологическая проблема, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая рак кожи. Она определяется как зависимость от загара, которая приводит к развитию весьма рискованного поведения.

Танорексия – это навязчивое желание быть загорелым и оставаться таковым. Долгое время это считалось просто таким эксцентричным поведением, но не классифицировалось как зависимость или какое-то расстройство. Однако исследование, проведенное в 2005 году группой дерматологов, изменило восприятие данной проблемы.

Сегодня к танорексии относятся так же, как и к любой другой зависимости. Ведь она отвечает всем критериям для таковых. Исследование 2005 года показало, что страдающие танорексией демонстрируют модели поведения, аналогичные тем, которые связаны с другими формами зависимости, например, с алкоголизмом.

Исследования на эту темы были продолжены. В них уточнялись возможные причины такого поведения. Подробнее обо всем расскажем далее. Следовательно, навязчивое желание загорать и быть загорелым не является, как считалось ранее, просто модной тенденцией или эстетической одержимостью. Корни уходят значительно глубже.

Что же такое танорексия?

Итак, танорексия определяется как “зависимость от загара”. Те, кто страдает от нее, испытывают навязчивую потребность иметь более темный оттенок кожи, и для этого они загорают на открытом воздухе или регулярно посещают солярии. Однако они никогда не остаются удовлетворены полученным результатом (оттенок кожи недостаточно темный и бронзовый).

Среди экспертов нет полного согласия относительно того, является ли это независимым психическим расстройством или представляет собой форму дисморфического расстройства тела (BDD, body dysmorphic disorder). Есть также те, кто указывает, что это следует классифицировать как синдром, поскольку некоторые аспекты данной проблемы до сих пор не имеют достаточного научного обоснования.

Те, кто страдает от танорексии, не принимают во внимание последствия, которые могут возникнуть в результате длительного пребывания на солнце или в УФ-камерах (соляриях). У них есть навязчивое желание сделать свою кожу потемнее. И потенциальный риск для здоровья не убеждает их хоть как-то сдерживать свое желание и поведение.

Защита от солнца
Танорексия определяется как навязчивая идея загорать (всегда и везде) в стремлении получить все более темный оттенок кожи.

Читайте также: Красивый загар: что есть, чтобы кожа обрела модный оттенок?

Симптомы и причины

Согласно исследованиям Фельдмана и его коллег, проведенным в 2004 году, солнечные ванны или ультрафиолетовые лучи повышают уровень общего расслабления. Это связано с тем, что воздействие ультрафиолета вызывает выброс в организм эндорфинов и опиоидов.

Эндорфины – это химические вещества мозга, которые снимают боль и вызывают чувство эйфории. Они выделяются естественным путем из гипоталамуса и гипофиза. А возникают только в случаях эмоционального или физического стресса, который включает ситуации сильной боли или усилия, возбуждения и оргазма.

Именно это чувство благополучия и порождает зависимость. Человек с танорексией испытывает абстинентный синдром, когда лишен солнечных ванн. Разница между любителем солнца и танорексиком в том, что у последнего есть следующие симптомы:

  • Компульсивное желание загорать и продолжающееся разочарование из-за того, что кожа все равно недостаточно темная.
  • Убежденность в том, что тон кожи светлее, чем есть на самом деле.
  • Грусть из-за возможности потерять достигнутый результат (загар).
  • Преждевременное старение кожи.
  • Ожоги, которые пытаются замаскировать при помощи макияжа.
  • Тревожное поведение.
Солнечный ожог и танорексия
Солнечные ожоги – еще один видимый признак танорексии.

Танорексия и ее последствия

Умеренное пребывание на солнце положительно влияет на депрессивные состояния и улучшает зрительное световосприятие, а также метаболизм витамина D. При чрезмерном же воздействии солнечных лучей, наоборот, может возникнуть ряд проблем со здоровьем.

Прежде всего, это воздействие на кожу, которое ускоряет ее старение и вызывает сухость. Также могут возникнуть ожоги и различные формы рака кожи. Чрезмерное УФ-излучение вызывает, среди прочего, повреждение глаз, иммунные нарушения, повреждение ДНК и образование свободных радикалов.

С психологической точки зрения, такая зависимость порождает большее чувство незащищенности и отсутствия автономии. Это усугубляет беспокойство, снижает терпимость к разочарованию и часто отрицательно влияет на социальные отношения.

Это интересно: 13 способов преодолевать стресс, тревожность и страх

Что делать в этом случае?

Чаще всего люди с танорексией не признают, что у них есть проблемы. Они могут обращаться к врачу по поводу ожогов на коже или других проблем со здоровьем, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце. Но они категорически отказываются признать тот факт, что причина всех бед – зависимость.

В этом смысле данная проблема очень похожа на анорексию. Только при анорексии человек смотрится в зеркало и кажется себе толстым, даже если видит в отражении кожу и кости. А при танорексии человек кажется себе белым, даже если он загорелый и с ожогами на коже.

Здесь необходима консультация со специалистом в области психического здоровья для работы над причинами, вызывающими подобное поведение. Чаще всего имеются проблемы с принятием себя. Но их можно решить с помощью квалифицированных специалистов. Имейте это в виду!

  • Azúa Blanco, M., & Muro Baquero, C. (2014). Tanorexia:¿ a quién afecta?¿ Problemas?. Gerokomos, 25(1), 28-31.
  • Heckman, Carolyn J., et al. “Psychiatric Symptoms of Young Adult Female Indoor Tanners.” Abstract published in Annals of Behavioral Medicine 43 (2012): S160.
  • Behar, Rosa, et al. “Trastorno dismórfico corporal: aspectos clínicos, dimensiones nosológicas y controversias con la anorexia nerviosa.” Revista médica de Chile 144.5 (2016): 626-633.
  • Feldman, Steven R., et al. “Ultraviolet exposure is a reinforcing stimulus in frequent indoor tanners.” Journal of the American academy of dermatology 51.1 (2004): 45-51.