Точка фэн-фу: воздействие льдом для укрепления здоровья!
В традиционной китайской медицине человеческое тело рассматривается как определенная энергетическая система. Основываясь на этом, были изобретены такие техники и методики лечения, как акупунктура (иглоукалывание), точечный массаж и другие виды массажа, которые помогают сбалансировать энергетические потоки и таким образом отрегулировать работу внутренних органов. Вы знаете, что такое точка фэн-фу?
Много веков назад китайские целители выяснили, что на нашем теле расположены точки, стимулирование которых может значительно улучшить как физическое, так и эмоциональное здоровье. Одной из таких точек и является точка фэн-фу.
Она находится в месте соединения головы с шеей, а ее название в переводе с китайского означает “дворец ветра”.
Точка фэн-фу, как правило, стимулируется льдом. И после такой процедуры человек чувствует прилив энергии!
Для чего делается стимуляция точки фэн-фу?
Большинство из нас стремятся к тому, чтобы повысить качество своей жизни, предотвратить преждевременное старение организма, быть более энергичными и, конечно, по возможности, не допустить развития каких-либо заболеваний, причиняющих страдания и боль.
Достичь этого, безусловно, поможет здоровый образ жизни. Это предполагает правильное питание, регулярные физические упражнения, умение справляться со стрессом, а также отказ от деятельности с повышенным уровнем риска.
Все это в комплексе позволит вам радоваться жизни, не обращая внимания на прожитые годы. А стимуляция точки фэн-фу может стать отличным дополнением, чтобы наверняка позаботиться о своем здоровье.
Читайте также: Как правильно пить воду, чтобы улучшить здоровье?
В каких случаях уместна эта терапия?
В течение жизни мы частенько сталкиваемся с различными видами болей, идущими от головы до самых пят.
Такие боли могут появиться в результате физических травм, таких как порезы, ожоги, удары и т.д. Также эти боли могут идти изнутри, например, головная или зубная боль, боль в области живота и пр.
И конечно, если они повторяются и подолгу не проходят, это негативно сказывается на нашем самочувствии, повседневной деятельности и на качестве жизни в целом.
Очень часто, чтобы уменьшить болевые ощущения, люди просто принимают анальгетики и противовоспалительные препараты. Однако вы можете попробовать и альтернативную медицину, например стимуляцию точки фэнг-фу. Это оказывает обезболивающий эффект.
Стимулирование льдом точки фэн-фу является частью китайской альтернативной медицины, производной от иглоукалывания.
Акупунктура, уже получила мировую известность и признание. Заключается эта терапия во введении игл в определенные точки тела для восстановления здоровья и хорошего самочувствия пациентов.
Однако в случае точки фэн-фу стимуляция производится не иглами, а кубиком льда.
Методика стимулирования точки фэн-фу
- Примите положение лежа на животе, лицом вниз и положите себе на точку фэн-фу небольшой кубик льда (примерно 2х2 см). Чтобы не ошибиться, нащупайте место, где заканчивается череп и начинается шея.
- Зафиксируйте лед при помощи шарфа или эластичного бинта, чтобы он не соскользнул, когда будет таять. Время процедуры составляет 20 минут.
- Если лед растает слишком быстро, замените его.
- Очень важно повторять данную процедуру регулярно, с перерывами в 2-3 дня.
- Основное правило – делать это с самого утра, на пустой желудок, а второй раз, при необходимости, вечером перед сном.
Когда вы положите лед на точку фэн-фу, “холодок” будет ощущаться только в первые 40 секунд. По прошествии этого времени, вы начнете испытывать тепло и процедура станет заметно более приятной.
Читайте также: Холодная вода со льдом для ног поможет укрепить иммунитет
Точка фэн-фу: преимущества стимуляции
Как и в случае с другими альтернативными методами, преимущества, которые приписывают стимуляции точки фен-фу, не подтверждаются наукой. В значительной степени популярность метода основана на отзывах тех, кто его практикует.
Никогда не используйте этот и подобные методы как замену лечения, выписанного врачом.
Его следует рассматривать как дополнение для улучшения качества жизни и помощи при некоторых заболеваниях. Кроме того, стоит помнить, что на вас может не подействовать массаж точки фен-фу.
Тем не менее, вот его основные преимущества:
- Помогает повысить настроение и общий жизненный тонус.
- Идеально подходит для улучшения качества сна.
- Может облегчить головную боль, а также боль в шее и суставах, как указывает это исследование.
- Снимает напряжение в мышцах, вызванное стрессом.
- Помогает расслабить нервную систему, чтобы бороться с симптомами депрессии и хронической усталости.
Терапия, основанная на стимуляции точки фэн-фу, обычно не вызывает побочных реакций. Тем не менее, ее не рекомендуют беременным женщинам, людям с кардиостимуляторами и пациентам с эпилепсией и шизофренией. Также желательно проконсультироваться с профессионалом, если у вас есть какое либо заболевание.
Это может вас заинтересовать ...
