Тревожность: 6 побочных эффектов этого состояния

Тревога может проявляться по-разному, ее признаки различаются в зависимости от ситуации и каждого конкретного человека. Однако есть некоторые редкие эффекты данного состояния, которые не так очевидны. И сегодня мы о них расскажем.

Некоторые наши повседневные действия, такие как публичные выступления, сдача экзамена или трудности на работе, могут вызвать симптомы, связанные со стрессом и тревогой.

Хотя последствия этого психического состояния известны многим людям, и те, кто страдает от него, обычно легко их идентифицируют, есть и другие. Они не так очевидны, и их можно спутать с другими состояниями. Мы подробно расскажем о них ниже.

Тревожность: редкие признаки и побочные эффекты

Высокий уровень тревожности может негативно сказаться на здоровье, не только психическом, но и физическом. Особенно если данное состояние сохраняется в течение длительного времени и не лечится должным образом.

Согласно исследованию Frontiers in Human Neuroscience, тревожность может влиять как на способность концентрироваться, так и на способность быстро реагировать на опасности.

Тем не менее есть некоторые редкие последствия этого состояния. Они не проявляются у всех людей, но их необходимо знать, чтобы вовремя идентифицировать.

1. Звон в ушах

Тиннитус – это звон или жужжание в ушах. Оно воспринимается более интенсивно, когда нет внешних звуков, которые могли бы его замаскировать. Этот дискомфорт может возникать в одном или сразу обоих ушах, а его тон может варьироваться.

Это состояние связано с разными факторами, но, согласно обзору, опубликованному в Science Direct, оно также может быть связано с высоким уровнем тревожности. Поэтому считается, что его своевременное обнаружение и лечение могут оказать положительное влияние на уменьшение неприятного симптома.

Один из редких эффектов беспокойства и тревожности – раздражающий звон в одном или обоих ушах.

2. Состояние тревожности вызывает газы и вздутие живота

Хотя эти симптомы могут быть вызваны и другими факторами, в некоторых случаях они также могут быть еще и одним из редких побочных эффектов тревоги.

В публикации Anxiety and Depression Association of America отмечается, что люди, страдающие тревожностью и синдромом раздраженного кишечника – состоянием, характеризующимся газами, вздутием живота, болью в животе, а иногда и диареей, – могут быть более предрасположены к ухудшению всех этих симптомов.

3. Гормональные проблемы

Постоянное состояние тревожности может повлиять на различные системы нашего организма, и одной из них является эндокринная система. Она отвечает за работу желез, производящих гормоны в организме.

Согласно обзору, опубликованному в Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, длительное воздействие этих состояний может иметь негативное влияние на некоторые гормоны, которые важны для правильного функционирования организма, такие как гормон роста, пролактин и другие.

4. Кожные высыпания

Акне в области носа, лба или щек – довольно распространенное явление. Но эти высыпания также могут быть симптомами беспокойства и тревожности.

В связи с этим врачи Ин Чен и Джон Лига в обзоре, опубликованном в Inflammation and Allergy Drug Targets, отмечают, что существует прямая связь между эмоциями, воспалением и старением кожи.

5. Тревожность может спровоцировать выпадение волос

Беспокойство и тревога оказывают прямое воздействие на все тело, включая ногти, кожу и волосы. И хотя выпадение волос не является типичным признаком, это еще один из редких возможных последствий повышенного беспокойства.

Как отмечается в публикации Mayo Clinic, это состояние может быть связано с тремя различными типами выпадения волос:

• Телогеновый отток. В результате этого состояния волосяные фолликулы переходят в фазу покоя. Волосы выпадают через несколько месяцев при расчесывании или мытье волос.
• Трихотилломания. С началом этого состояния человек тянет за волосы из-за стресса, расстройства или напряжения.
• Гнездная алопеция. Стресс и беспокойство могут вызвать это состояние, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.

Эти эпизоды не являются постоянными, если контролировать уровень стресса и беспокойства. Однако важно обратиться к врачу, если они не проходят или состояние ухудшается.

6. Частое зевание

Несмотря на то что нет никаких научных доказательств того, почему мы зеваем, есть мнение, что это рефлекс тела, направленный на усиление кровотока и повышение активности.

В обзоре, опубликованном в International Journal of Applied Basic Medical Research, предполагается, что люди с различными клиническими симптомами, такими как мигрень, эпилепсия, стресс, беспокойство и другие, могут испытывать эпизоды чрезмерного зевания.

Это связано с тем, что у них повышается температура тела. Это, в свою очередь, приводит к нарушению терморегуляции, которое устраняется зеванием.

Когда нужно обращаться за помощью?

Тревожность – это нормальная реакция организма, которая позволяет ему реагировать на различные стимулы. Симптомы варьируются в зависимости от конкретного случая каждого человека.

Однако, если продолжительность и интенсивность данного состояния увеличивается, необходимо проконсультироваться с психологом или специалистом в области психического здоровья для правильной оценки вашего состояния и адекватного лечения.

Читайте в Шаг к Здоровью

13 способов преодолевать стресс, тревожность и страх

Стресс, тревожность и страх очень отравляют нам жизнь. Мы расскажем о четырнадцати способах преодолевать стресс, тревогу и страх.