Тревожность: 6 побочных эффектов этого состояния

01 октября, 2020
Тревога может проявляться по-разному, ее признаки различаются в зависимости от ситуации и каждого конкретного человека. Однако есть некоторые редкие эффекты данного состояния, которые не так очевидны. И сегодня мы о них расскажем.

Некоторые наши повседневные действия, такие как публичные выступления, сдача экзамена или трудности на работе, могут вызвать симптомы, связанные со стрессом и тревогой.

Хотя последствия этого психического состояния известны многим людям, и те, кто страдает от него, обычно легко их идентифицируют, есть и другие. Они не так очевидны, и их можно спутать с другими состояниями. Мы подробно расскажем о них ниже.

Тревожность: редкие признаки и побочные эффекты

Высокий уровень тревожности может негативно сказаться на здоровье, не только психическом, но и физическом. Особенно если данное состояние сохраняется в течение длительного времени и не лечится должным образом.

Согласно исследованию Frontiers in Human Neuroscience, тревожность может влиять как на способность концентрироваться, так и на способность быстро реагировать на опасности.

Тем не менее есть некоторые редкие последствия этого состояния. Они не проявляются у всех людей, но их необходимо знать, чтобы вовремя идентифицировать.

1. Звон в ушах

Тиннитус – это звон или жужжание в ушах. Оно воспринимается более интенсивно, когда нет внешних звуков, которые могли бы его замаскировать. Этот дискомфорт может возникать в одном или сразу обоих ушах, а его тон может варьироваться.

Это состояние связано с разными факторами, но, согласно обзору, опубликованному в Science Direct, оно также может быть связано с высоким уровнем тревожности. Поэтому считается, что его своевременное обнаружение и лечение могут оказать положительное влияние на уменьшение неприятного симптома.

Звон в ушах

Один из редких эффектов беспокойства и тревожности – раздражающий звон в одном или обоих ушах.

Смотрите также:6 натуральных решений, чтобы контролировать стресс и беспокойство без медикаментов

2. Состояние тревожности вызывает газы и вздутие живота

Хотя эти симптомы могут быть вызваны и другими факторами, в некоторых случаях они также могут быть еще и одним из редких побочных эффектов тревоги.

В публикации Anxiety and Depression Association of America отмечается, что люди, страдающие тревожностью и синдромом раздраженного кишечника – состоянием, характеризующимся газами, вздутием живота, болью в животе, а иногда и диареей, – могут быть более предрасположены к ухудшению всех этих симптомов.

3. Гормональные проблемы

Постоянное состояние тревожности может повлиять на различные системы нашего организма, и одной из них является эндокринная система. Она отвечает за работу желез, производящих гормоны в организме.

Согласно обзору, опубликованному в Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, длительное воздействие этих состояний может иметь негативное влияние на некоторые гормоны, которые важны для правильного функционирования организма, такие как гормон роста, пролактин и другие.

4. Кожные высыпания

Акне в области носа, лба или щек – довольно распространенное явление. Но эти высыпания также могут быть симптомами беспокойства и тревожности.

В связи с этим врачи Ин Чен и Джон Лига в обзоре, опубликованном в Inflammation and Allergy Drug Targets, отмечают, что существует прямая связь между эмоциями, воспалением и старением кожи.

5. Тревожность может спровоцировать выпадение волос

Беспокойство и тревога оказывают прямое воздействие на все тело, включая ногти, кожу и волосы. И хотя выпадение волос не является типичным признаком, это еще один из редких возможных последствий повышенного беспокойства.

Как отмечается в публикации Mayo Clinic, это состояние может быть связано с тремя различными типами выпадения волос:

  • Телогеновый отток. В результате этого состояния волосяные фолликулы переходят в фазу покоя. Волосы выпадают через несколько месяцев при расчесывании или мытье волос.
  • Трихотилломания. С началом этого состояния человек тянет за волосы из-за стресса, расстройства или напряжения.
  • Гнездная алопеция. Стресс и беспокойство могут вызвать это состояние, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.

Эти эпизоды не являются постоянными, если контролировать уровень стресса и беспокойства. Однако важно обратиться к врачу, если они не проходят или состояние ухудшается.

Выпадение волос и тревожность

Когда тревога выходит из-под контроля, возникает еще один побочный эффект – чрезмерное выпадение волос.

6. Частое зевание

Несмотря на то что нет никаких научных доказательств того, почему мы зеваем, есть мнение, что это рефлекс тела, направленный на усиление кровотока и повышение активности.

В обзоре, опубликованном в International Journal of Applied Basic Medical Research, предполагается, что люди с различными клиническими симптомами, такими как мигрень, эпилепсия, стресс, беспокойство и другие, могут испытывать эпизоды чрезмерного зевания.

Это связано с тем, что у них повышается температура тела. Это, в свою очередь, приводит к нарушению терморегуляции, которое устраняется зеванием.

Рекомендуем вам прочитать: 5 травяных чаев, чтобы лучше спать

Когда нужно обращаться за помощью?

Тревожность – это нормальная реакция организма, которая позволяет ему реагировать на различные стимулы. Симптомы варьируются в зависимости от конкретного случая каждого человека.

Однако, если продолжительность и интенсивность данного состояния увеличивается, необходимо проконсультироваться с психологом или специалистом в области психического здоровья для правильной оценки вашего состояния и адекватного лечения.

  • Gupta, S., & Mittal, S. (2013). Yawning and its physiological significance. International Journal of Applied and Basic Medical Research. https://doi.org/10.4103/2229-516x.112230
  • Robinson, O. J., Vytal, K., Cornwell, B. R., & Grillon, C. (2013). The impact of anxiety upon cognition: perspectives from human threat of shock studies. Frontiers in Human Neuroscience. https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00203
  • Pattyn, T., Van Den Eede, F., Vanneste, S., Cassiers, L., Veltman, D. J., Van De Heyning, P., & Sabbe, B. C. G. (2016). Tinnitus and anxiety disorders: A review. In Hearing Research. https://doi.org/10.1016/j.heares.2015.08.014
  • Ranabir, S., & Reetu, K. (2011). Stress and hormones. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism. https://doi.org/10.4103/2230-8210.77573
  • Chen, Y., & Lyga, J. (2014). Brain-skin connection: Stress, inflammation and skin aging. In Inflammation and Allergy – Drug Targets. https://doi.org/10.2174/1871528113666140522104422
  • Clínica Mayo. Stress Management. (2019). recuperado el 15 de abril de 2020. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820