Центелла азиатская и ее потрясающий антицеллюлитный эффект!
Природа подарила нам невероятное множество трав и растений для укрепления здоровья и сохранения молодости. Многие из них известны с давних времен, однако и сегодня они продолжают удивлять нас своими чудодейственными свойствами. Одно из таких растений – центелла азиатская. Другие ее названия – тигровая трава, щитолистник и готу кола.
В нашей сегодняшней статье мы расскажем о полезных свойствах этого растения и о том, какой потрясающий антицеллюлитный эффект оно оказывает.
Центелла азиатская: особенности произрастания
Центелла азиатская, несмотря на свою географическую приставку, распространена не только на территории Азии, но и в Северной Австралии, Папуа – Новой Гвинее. В Азии ее можно встретить в странах Индии, Малайзии и на Шри Ланке.
Центелла не требует особого ухода, подкормки и удобрения. Любит влажные и низменные места. Растение может достигать в высоту до 15 сантиметров.
Щитолистник можно выращивать как комнатное растение. Для этого понадобиться низкий горшок с дренажными отверстиями, поддержание влажности земли и отсутствие прямых солнечных лучей.
Полезные свойства центеллы азиатской
Целебные свойства этого растения известны давно. Однако если раньше его использовали только для лечения простуды и быстрого заживления ран, то сегодня спектр полезных качеств значительно расширился. Среди основных:
- омолаживающее
- увлажняющее
- заживляющее
- противовоспалительное
- обезболивающее
- антибактериальное и укрепляющее действия
Также это растение помогает выводить излишнюю жидкость из организма, шлаки, токсины и жиры. Повышает микроциркуляцию крови и регенерацию кожи, обладает антицеллюлитным эффектом.
Центелла азиатская благодаря такому богатому перечню полезных свойств широко применяется в косметологии, народной медицине, современной фармацевтике и в приготовлении блюд.
Это интересно: Как укрепить иммунную систему и вывести токсины из организма?
Центелла азиатская и ее антицеллюлитный эффект
Данное растение является верным союзником в борьбе с целлюлитом и другими дерматологическими проблемами: морщинами, акне, экземой и растяжками.
Центелла азиатская помогает выводить токсины из организма и улучшает кровообращение. Обладает мочегонными свойствами, что способствует выведению из организма излишней жидкости. Активизирует метаболические процессы, в результате чего усиливается сжигание жира.
Щитолистник можно приобрести в аптеке или магазине натуральных товаров, при этом стоит обращать внимание на указания на упаковке. В борьбе с целлюлитом применять центеллу можно различными способами:
- В виде экстракта, настойки или в капсулах. При этом необходимо соблюдать дозировку, указанную на упаковке.
- В виде кремов и масел. Такие средства по уходу за телом содержат экстракт центеллы азиатской и отлично дополняют фитотерапивтический курс. Наносите средство 1-2 раза в день на проблемные участки, круговыми массажными движениями.
Читайте также: 5 растений, полезных при нарушении кровообращения
Как приготовить отвар на основе центеллы азиатской?
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка щитолистника (10 г)
- 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление:
- Налейте воду в небольшую кастрюлю и доведите ее до кипения.
- Добавьте в воду щитолистник и варите еще 5 минут.
- После того, как отвар остынет, процедите его.
- Принимайте напиток 2 раза в день после еды.
Как она помогает в борьбе с целлюлитом?
Благодаря тому, что центелла азиатская способствует синтезу коллагена и протеинов, а также содержит глюкуроновые флавоноиды, она помогает восстанавливать, подтягивать и защищать нашу кожу от внешних факторов.
Поэтому данное растение является нашим верным союзником в борьбе с целлюлитом и другими дерматологическими проблемами: морщинами, акне, экземой и растяжками.
Целлюлит состоит в основном из жировых скоплений круглой формы, жидкости и токсинов, которые располагаются под кожей. Центелла азиатская контролирует образование волокон в коже и выводит токсины, таким образом обеспечивая глубокое обновление кожи, а не только внешний эффект, который часто дают коммерческие средства.
Какими еще полезными свойствами обладает это растение?
- Центелла азиатская является натуральным лечебным средством при проблемах с кожей: ожогах, порезах, язвах и нагноениях. Она заживляет, разглаживает и восстанавливает кожу, в том числе, после хирургических операций.
- Укрепляет волосы и ногти.
- Действует как венотоническое средство, предотвращая появление варикозного расширения вен и геморроя, а также помогает при воспалении стенок вен (флебите).
- Улучшает лимфоток, способствуя выведению токсичных субстанций из организма.
- Обладает диуретическими свойствами и избавляет тело от излишка жидкости.
- Борется с усталостью, обеспечивая прилив энергии и жизненных сил.
- Избавляет от стресса и тревожности, регулируя функционирование нервной системы.
- Лечит бессонницу.
- Повышает сексуальное влечение и потенцию.
- Способствует рассасыванию жировых кист.
- Предупреждает преждевременное старение, улучшает функционирование мозга, концентрацию и память.
Центелла азиатская: инструкция по применению
Центеллу азиасткую можно найти в аптеке или магазине натуральных товаров, при этом стоит обращать внимание на указания на упаковке. Применять центеллу можно различными способами:
- В виде настоя: это наиболее мягкий способ, эффект от которого будет постепенным, но долгосрочным. Принимайте по три небольшие чашечки настоя в день.
- В виде экстракта, настойки или в капсулах: в данном случае концентрация будет выше, поэтому стоит строго соблюдать дозировку, указанную на продукте.
- Наружно: сейчас можно найти кремы и масла, содержащие экстракт центеллы азиатской, которые отлично дополняют фитотерапевтический курс. Наносите средство 1-2 раза в день на проблемные зоны, осуществляя массаж кожи. Используйте круговые восходящие движения ладони.
Полезные рекомендации
Антицеллюлитный курс предполагает не только массажи и прием биологических добавок. Обязательно обратите внимание на следующие важные пункты:
- Избегайте продуктов, способствующих появлению целлюлита: к ним относится белый сахар, рафинированная соль, жареная и приготовленная во фритюре пища, рафинированная мука и злаки, фаст-фуд и алкогольные напитки.
- Не забывайте о спортивных тренировках. В идеале необходимо проводить 2-3 занятия спортом в неделю. Лучшими видами активности в данном случае будут приседания и плавание. Если у вас нет возможности регулярно посещать спортзал или бассейн, ежедневно устраивайте небольшие тренировки дома или на улице: подойдет ходьба в интенсивном режиме, бег, подъем и спуск по лестницам.
- Используйте прохладную воду во время душа. Более прохладная вода, в отличие от горячей, улучшает циркуляцию крови и внешний вид нашей кожи.
Важно иметь в виду и генетическую предрасположенность к образованию целлюлита, но это не означает, что его невозможно будет победить. Используйте натуральные средства и не запускайте ситуацию. Здоровые привычки играют в этом случае гораздо большую роль, чем генетика. Ведь нездоровый образ жизни провоцирует не только целлюлит, но и более серьезные проблемы со здоровьем.
Изображения любезно предоставлены neil-farnworth, Napat Chaichanasiri и respository.
Это может вас заинтересовать ...
