Поза во время сна как отражение характера человека

· 12.03.2019
За ночь любой из нас несколько раз меняет положение. Для того чтобы определить к какому психотипу вы относитесь, нужно понять, какая поза является для вас наиболее комфортной.

Во сне человек проводит примерно треть своей жизни. Ночной отдых нам так же необходим, как и прием пищи, воды, воздух, общение. Во время сна организм расслабляется, снижается интенсивность всех обменных процессов и работа головного мозга.

В данной статье мы расскажем о наиболее распространенных положений во сне и о том, какой психотип соответствует каждому из них.

О чем может «рассказать» ваша поза во время сна?

Характер человека и его психологические особенности проявляются во всех действиях повседневной жизни: привычках, взаимоотношении с близкими и коллегами, выборе интерьера, одежды, партнера, воспитании детей и многом другом. Если все перечисленные моменты мы можем контролировать, так как находимся в сознании, то положение тела во время сна не поддается этому контролю, оно бессознательное. Вот почему поза во время сна имеет немалое значение и может многое рассказать о человеке, его характере, темпераменте и психологии поведения.

Это интересно: Поза во время сна и ее влияние на здоровье 

Существует несколько наиболее распространенных положений во сне:

  • на животе
  • на спине (поза «звезда»)
  • поза «эмбриона»
  • положение во сне в позе «бревно»
  • поза «солдата»

Конечно, за ночь любой из нас несколько раз меняет положение. Для того чтобы определить к какому психотипу вы относитесь, нужно понять, какая поза во время сна является для вас наиболее комфортной.

Итак, рассмотрим каждую из вышеперечисленных поз.

Положение на животе

Спать как морская звезда

Такие люди очень энергичны, трудолюбивы, всегда достигают поставленной цели. Об особенностях характера может говорить положение конечностей.

  • Ноги выпрямлены, а руки лежат на подушке. Этот психотип личности ни на кого не рассчитывает, старается всегда сам решить свои проблемы, крайне придирчив к мелочам.
  • Руки раскинуты в сторону, одна нога согнута. Эти люди расчетливы, уверены в себе, предусмотрительны и пунктуальны.
  • Руки расположены выше головы, а ноги вытянуты и разведены в сторону. Такая личность старается контролировать все события своей жизни, не любит неожиданностей и сюрпризов.

Спать на животе особенно любят дети, но с возрастом предпочтения меняются.

Читайте также: 6 упражнений для хорошего сна

Положение на спине в позе «звезда»

Поза во время сна "звезда"

Часто подобным образом спят маленькие дети и люди, которые находятся в центре всеобщего внимания. Слишком раскинутые конечности могут указывать на излишнюю самоуверенность человека.

Поза «эмбриона»

Поза во время сна "эмбрион"

Поза «эмбриона» представляет собой положение на боку с согнутыми и прижатыми к животу ногами. Руки лежат под щекой или головой. Люди, которые так спят, чувствительны и уязвимы, их легко переубедить. Они подвержены влиянию со стороны, не способны решать сложные жизненные задачи и проблемы самостоятельно. А твердость характера, которую они могут демонстрировать, — не что иное, как защитная реакция.

Положение во сне в позе «бревно»

Люди, которые спят на боку, вытянув руки вдоль тела — альтруисты. Они интересны и общительны, спокойные и рассудительные, но доверчивые и наивные.

Поза «солдат»

Поза во время сна "солдат"

Люди, которые предпочитают спать в этой позе, обычно замкнуты и малообщительны, сдержаны в поступках и словах, избегают шумного коллектива или праздников. Основные правила таких людей: меньше суеты, больше дела.

 

  1. Idzikowski C. Sleep position and personality. Sleep Survey. 2003.
  2. Smith C. Sleep states and memory processes in humans: Procedural versus declarative memory systems. Sleep Medicine Reviews. 2001.
  3. Idzikowski C, Ebrahim IO. Sleep science. In: Forensic Psychiatry: Fundamentals and Clinical Practice. 2017.
  4. Finan PH, Goodin BR, Smith MT. The association of sleep and pain: An update and a path forward. Journal of Pain. 2013.