Ухаживайте за зубами с использованием 100% натуральных средств
Ухаживайте за зубами! Ведь это Ваша визитная карточка! Обычные зубные пасты, отбеливающие средства для зубов и ополаскиватели содержат слишком агрессивные для естественной рН-среды вещества. И хотя сразу после их использования мы ощущаем чистоту и свежесть, в будущем такой уход за зубами может привести к снижению естественной защиты полости рта. Из-за этого повышается риск возникновения различных инфекций и заболеваний (кариеса, гингивита, инфекций и т. д.)
Поэтому рекомендуется обратить внимание на натуральные и экологически чистые продукты, полностью состоящие из ингредиентов, которые не только не нарушают естественный рН-баланс, но и обладают целебными свойствами.
Сегодня мы познакомим вас с некоторыми из таких продуктов. Они являются эффективной и полезной альтернативой обычным средствам для ухода за зубами и полостью рта.
Уход за зубами и полостью рта с помощью белой глины
Именно белая глина является основным ингредиентом натуральных зубных паст. Она обладает следующими полезными свойствами:
- Очищает
- Восстанавливает кислотно-щелочной баланс
- Лечит воспалительные процессы
- Реминерализирует
Белая глина является по-настоящему универсальным средством для ухода за полостью рта. Самое главное – выбрать подходящую белую глину.
Дело в том, что существует множество видов глины, некоторые из них содержат элементы, которые нельзя принимать внутрь. При контакте со слизистой рта они становятся токсичными. Глина для чистки зубов более нежная, в ней отсутствуют крупные частицы, которые могут повредить зубную эмаль.
- Можете наносить глину непосредственно на влажную зубную щетку или
- предварительно смешивать ее с другими ингредиентами.
Сейчас мы подробнее поговорим о том, какие другие натуральные продукты можно использовать для ухода за полостью рта.
Читайте также: Зубной камень и 3 эффективных домашних средства против него
Куркума
Эта хорошо знакомая нам специя ярко-желтого цвета обладает множеством целебных свойств. Куркума может использоваться и для ухода за полостью рта. Не стоит забывать, что она:
- Помогает избавиться от воспалительных процессов
- Является мощным антиоксидантом
- Хорошо отбеливает зубы
- Обладает антисептическими свойствами, как показывает это исследование, опубликовано в The Journal of Microbiology.
Как использовать ее для чистки зубов? Для этого нужно нанести куркуму на зубную щетку и чистить зубы в течение двух минут. После этого ополосните рот водой или растворенной в воде белой глиной. В последнем случае чистка зубов будет более полной и завершенной.
Кокосовое масло
Целебные средства кокосового масла можно перечислять очень долго. Использовать его можно как и по отдельности, так и смешивая с куркумой. В этом случае у вас получится зубная паста гелевой структуры, которую легче наносить.
Кокосовое масло имеет очень мягкую структуру и нежный тропический вкус. Содержащаяся в нем лауриновая кислота помогает обеспечить бережный уход за полостью рта, предотвращая появление кариеса и зубного камня. Это подтверждает исследование, опубликованное в Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry.
Кокосовое масло должно быть высокого качества и иметь маркировку extra virgin. Дело в том, что рафинированные масла, которые были подвержены промышленной обработке, теряют все свои полезные свойства и в будущем могут привести к негативным последствиям для здоровья.
Пищевая сода
Бикарбонат натрия, или хорошо знакомая нам пищевая сода, издавна использовался людьми в качестве натурального отбеливающего средства. Она очищает наши зубы и естественным путем успокаивает воспаления десен. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of periodontology.
Но злоупотреблять этим средством не стоит.
- Рекомендуется использовать небольшое количество соды в сочетании с другими ингредиентами. Она должна быть мелкой, без крупных частиц. Для этого пищевую соду можно дополнительно измельчить или растворить в какой-нибудь жидкости.
Отвар тимьяна
Из отвара тимьяна получается отличный натуральный ополаскиватель для полости рта. Для того, чтобы максимально использовать все полезные свойства тимьяна, нужно приготовить концентрированный отвар. Хранить его следует в холодильнике не более 4 дней.
Полоскание рта отваром тимьяна после чистки зубов пойдет на пользу вашему здоровью: тимьян является хорошим антисептиком и способствует заживлению ран. Это поможет вам избежать появления различных инфекций и неприятных язвочек во рту. Также не обходите стороной это средство, если ваши десны часто кровоточат.
Это интересно: Отвар из тимьяна и его польза для здоровья
Морская вода
Еще один натуральный ополаскиватель, обеспечивающий хороший уход за полостью рта. Морская вода способствует реминерализации зубной эмали и восстанавливает естественный кислотно-щелочной баланс во рту.
Размешайте 50 мл морской воды в 250 мл воды обыкновенной (пресной). Именно такая пропорция лучше всего подходит для нашего рН, в этом случае вода будет лишь слегка солоноватой.
Это средство совсем не обязательно хранить в холодильнике, оно не портится и при комнатной температуре.
Банановая кожура
Знакомы ли вы с этой небольшой хитростью? Обычно мы выбрасываем кожуру от бананов в мусорное ведро. А ведь с ее помощью можно отбеливать зубы!
Все, что от вас потребуется, – это провести внутренней стороной кожуры по всей поверхности зубов. Обрабатывайте таким образом зубы в течение двух минут после обыкновенной ежедневной чистки.
Это поможет осветлить зубной камень и избавить зубы от неприятных темных пятен, которые со временем появляются на поверхности эмали. Такое свойство банановой кожуры обусловлено содержанием в ней салициловой и лимонной кислот.
- Lamont, R. J., & Egland, P. G. (2014). Dental Caries. In Molecular Medical Microbiology: Second Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-397169-2.00052-4
- Arvidson, K., Hellem, S., & Mustafa, K. (2011). Dental. In Regenerative Medicine: From Protocol to Patient. https://doi.org/10.1007/978-90-481-9075-1_28
- Hammerl, E. (2013). Dental Anthropology. In Research Methods in Human Skeletal Biology. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-385189-5.00010-8
- Touger-Decker, R., & van Loveren, C. (2003). Sugars and dental caries. The American Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1111/j.1752-7325.1944.tb00729.x
- Haydel, S. E., Remenih, C. M., & Williams, L. B. (2007). Broad-spectrum in vitro antibacterial activities of clay minerals against antibiotic-susceptible and antibiotic-resistant bacterial pathogens. Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 61(2), 353-361. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413170/
- Kim, J. E., Kim, H. E., Hwang, J. K., Lee, H. J., Kwon, H. K., & Kim, B. I. (2008). Antibacterial characteristics of Curcuma xanthorrhiza extract on Streptococcus mutans biofilm. The Journal of Microbiology, 46(2), 228. https://link.springer.com/article/10.1007/s12275-007-0167-7
- Vala, G. S., & Kapadiya, P. K. (2014). Medicinal benefits of coconut oil. International Journal of Life Sciences Research, 2(4), 124-126. https://www.researchgate.net/profile/Gambhirsinh_Vala2/publication/280574942_Medicinal_Benefits_of_Coconut_Oil_A_Review_paper/links/55bb561b08ae092e965ed871/Medicinal-Benefits-of-Coconut-Oil-A-Review-paper.pdf
- Asokan, S., Rathan, J., Muthu, M. S., Rathna, P. V., & Emmadi, P. (2008). Effect of oil pulling on Streptococcus mutans count in plaque and saliva using Dentocult SM Strip mutans test: A randomized, controlled, triple-blind study. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, 26(1), 12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408265
- Newbrun, E., Hoover, C. I., & Ryder, M. I. (1984). Bactericidal action of bicarbonate ion on selected periodontal pathogenic microorganisms. Journal of periodontology, 55(11), 658-667. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6094783
- Imelouane, B., Amhamdi, H., Wathelet, J. P., Ankit, M., Khedid, K., & El Bachiri, A. (2009). Chemical composition and antimicrobial activity of essential oil of thyme (Thymus vulgaris) from Eastern Morocco. Int. J. Agric. Biol, 11(2), 205-208. https://www.researchgate.net/profile/Amhamdi_Hassan/publication/266048756_Chemical_Composition_and_Antimicrobial_Activity_of_Essential_Oil_of_Thyme_Thymus_vulgaris_from_Eastern_Morocco/links/562e770208ae518e34837d2d/Chemical-Composition-and-Antimicrobial-Activity-of-Essential-Oil-of-Thyme-Thymus-vulgaris-from-Eastern-Morocco.pdf