Эти 5 коктейлей помогут уменьшить варикоз и улучшить кровообращение!
Варикозное расширение вен на ногах – это больше, чем просто эстетическая проблема. Да, безусловно, эти сосудистые звездочки и паучки портят внешний вид кожи, но их наличие означает еще и то, что циркуляция крови в нижних конечностях нарушено, и ей трудно возвращаться обратно к сердцу, а это проблема уже куда серьезнее. Как можно улучшить кровообращение?
Причиной данного состояния может стать дисбаланс в воспалительных процессах или ослабление клапанов, регулирующих кровоток.
И хотя сначала варикоз не доставляет какого-либо физического дискомфорта и не является болезненным, по мере своего прогрессирования он может привести к появлению чувства тяжести в ногах, воспалению или другим нежелательным осложнениям.
К счастью, существуют натуральные средства, способные помочь нам в решении этой проблемы. С их помощью можно улучшить кровообращение и снять видимые симптомы.
И сегодня мы хотим поделиться с вами рецептами 5 невероятно вкусных коктейлей, которые вы можете смело использовать в качестве дополнения к лечению варикозного расширения вен.
Наслаждайтесь!
1. Улучшить кровообращение с помощью мятного коктейля с виноградом и дыней
Благодаря своему высокому содержанию мочегонных и противовоспалительных соединений, этот освежающий коктейль является отличной альтернативой для стимулирования кровообращения и уменьшения появления варикозных вен и сосудистых звездочек.
Антиоксиданты и пищевые волокна помогают очистить организм от различных токсинов, которые вызывают заболевания.
Ингредиенты:
- 1 кусочек дыни
- 1/2 чашки зеленого винограда (75 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 4 листочка мяты
Способ приготовления:
- Порежьте дыню кубиками и смешайте в блендере с зеленым виноградом и водой.
- Убедитесь, что у вас получился напиток однородной консистенции, без комочков, и украсьте листиками мяты.
Способ употребления:
- Пейте данный напиток натощак не менее 3 раз в неделю.
2. Боремся с варикозом с помощью морковного смузи с хреном
Антиоксиданты, содержащиеся в этом коктейле, помогут нам очистить кровь от шлаков и токсинов, которые вызывают проблемы с кровообращением.
Его противовоспалительные свойства облегчают борьбу с варикозом, помогая облегчить боль и уменьшить чувство тяжести в ногах.
Ингредиенты:
- Хрен – 2 шт.
- Морковь – 3 шт.
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Тщательно вымойте овощи, разрежьте на кусочки и положите в чашу блендера.
- Добавьте воду и смешайте.
Способ употребления:
- Пейте данный напиток натощак 2, а лучше 3 раза в неделю.
3. Клубнично-виноградный коктейль в помощь при варикозе
Объединив антиоксиданты клубники с витаминами и минералами винограда, мы получим напиток для улучшения кровообращения и детоксикации организма.
Эти продукты помогают избавиться от токсинов из крови и, в дополнение к этому, препятствуют образованию в артериях холестериновых бляшек.
Ингредиенты:
- Клубника – 8 шт.
- Виноград – 10 шт.
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:
- Тщательно вымойте клубнику и виноград и смешайте их в блендере с чашкой воды и столовой ложкой меда.
- Убедитесь, что получилась однородная консистенция, без комочков. При желании можете добавить лед.
Способ употребления:
- Пейте такой коктейль по утрам в течение 2 недель подряд.
- Затем сделайте перерыв на 1 неделю и повторите “курс”.
4. Яблочный коктейль с льняными семечками и чесноком поможет улучшить кровообращение
Этот напиток тоже богат антиоксидантами, пищевыми волокнами и жирными кислотами, а потому он станет превосходным натуральным средством для очищения крови и организма в целом.
Сочетание ингредиентов обеспечивает витамины, минералы и аминокислоты, которые после усвоения в организме помогают уменьшить воспаление и, как следствие, само варикозное расширение вен.
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1/2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка льняного семени (10 г)
- 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Не пропустите: Суп из лука и чеснока: вкусный способ укрепить иммунитет
Способ приготовления:
- Разрежьте яблоко на несколько частей, положите в блендер и смешайте вместе с другими ингредиентами.
- Когда у вас получится однородный по консистенции напиток, сразу же выпейте его (подайте на стол).
Способ употребления:
- Пить такой коктейль следует натощак 3 раза в неделю.
5. Коктейль из груши и апельсина
Этот освежающий коктейль обладает пищеварительными, противовоспалительными и очищающими свойствами.
Содержание в нем большого количества витаминов, минералов и пищевых волокон помогает улучшить кровообращение и снизить уровень плохого холестерина в крови.
Ингредиенты:
- 2 груши
- Сок из 5 апельсинов
- 1/2 чайной ложки тертого имбиря (2 г)
Способ приготовления:
- Разрежьте грушу на кусочки и смешайте в блендере с апельсиновым соком и тертым имбирем.
- Подавайте на стол сразу же, не процеживая.
Способ употребления:
- Пейте коктейль натощак 3-4 раза в неделю.
Вы заметили у себя сосудистые звездочки и проблемы с кровообращением? Тогда не сомневайтесь ни минуты, приготовьте себе один из вышеперечисленных коктейлей и помогите своему организму изнутри.
Безусловно, для достижения желаемого результата вам необходимо не только пить данные коктейли, но и придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни.
Это может вас заинтересовать ...- Swetz, K. M., Freeman, M. R., Mueller, P. S., & Park, S. J. (2010). Clinical management of continuous-flow left ventricular assist devices in advanced heart failure. Journal of Heart and Lung Transplantation. https://doi.org/10.1016/j.healun.2010.04.024
- Papadopoulou, V., Tang, M. X., Balestra, C., Eckersley, R. J., & Karapantsios, T. D. (2014). Circulatory bubble dynamics: From physical to biological aspects. Advances in Colloid and Interface Science. https://doi.org/10.1016/j.cis.2014.01.017
- Mandavia, R., Anwar, M. A., & Davies, A. H. (2014). Varicose veins. In Metabolism of Human Diseases: Organ Physiology and Pathophysiology. https://doi.org/10.1007/978-3-7091-0715-7_40
- Arora, M. (2017). Management of varicose veins. JK Science. https://doi.org/10.9738/INTSURG-D-14-00084.1
- National Center for Complementary and Integrative Health. Grape Seed Extract. (2016). Recuperado el 26 de mayo de 2020. https://www.nccih.nih.gov/health/grape-seed-extract