Вкусно и просто: как куркума помогает похудеть

· 11.06.2018
Хотя это средство не даст мгновенного результата, куркума поможет похудеть, а также позаботится о здоровье в целом, так как она очищает организм от отходов
Куркума относится к натуральным средствам, которые помогают стимулировать активность метаболизма, увеличивая сжигание калорий и способствуя потере веса.

Хотя многие выбирают “чудо”-методы похудения, в стремлении как можно скорее увидеть результаты, существуют здоровые альтернативы, которые помогают похудеть, не подвергая риску нежелательных побочных эффектов.

Конечно, результат не может быть достигнут в одночасье, но вы обязательно его увидите, особенно в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями.

На этот раз мы хотим рассказать вам поподробнее о том, как куркума помогает похудеть и улучшить здоровье в целом.

Вы уже хотите попробовать это средство? Приготовьте его дома!

Как куркума помогает похудеть?

Куркума помогает похудеть

Куркума (curcuma longa) — одна из лекарственных специй, которые использовались с древних времен у многих народов.

К таким ним также относится имбирь, приправа, полная питательных веществ, которые укрепляют физическое и психическое здоровье.

Куркума ценится в кулинарии за ее легкий пряный вкус и цвет, которые, несомненно, придают особые нотки любому блюду.

Тем не менее, помимо этого, куркуму также активно применяют в альтернативной медицине и диетах, так как она является основным ингредиентом многих народных средств, которые улучшают работу организма.

Например, ее регулярное употреблении в качестве 100 % натуральной добавки поможет тем, кто хочет похудеть и при этом ведет здоровый образ жизни.

Преимущества

  • Основное действующее вещество, куркумин, придает очищающие свойства, а антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые в ней содержатся, улучшают метаболизм.
  • Куркума способствует нормализации перистальтики кишечника и удалению накопленных отходов.
  • Питательные вещества, содержащиеся в ней, укрепляют здоровье печени. Также они помогают поддерживать в равновесии выделение желчи, необходимой для переваривания жиров.
  • Эта специя содержит витамины, минералы и небольшое количество белков, которые помогают зарядить тело жизненной энергией.
  • Защищает от повреждения клеток, потому, что ее антиоксиданты блокируют негативное воздействие свободных радикалов.
  • Способствует контролю уровня холестерина и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Хотите узнать больше? Читайте: Новая терапия позволит снизить уровень холестерина до невиданных пределов!

Куркума для потери веса: народное средство

Куркума помогает похудеть в порошке

Одно из больших преимуществ куркумы состоит в том, что ее можно комбинировать с другими ингредиентами для усиления полезных свойств.

На этот раз мы хотим поделиться с вами рецептом напитка из куркумы с лимоном и корицей, двумя ингредиентами, которые способствуют потери веса.

Этот 100 % натуральный напиток с низким содержанием калорий ускоряет обмен веществ, и, кроме того, снимает беспокойство.

Ингредиенты

  • ¼ чайной ложки порошка куркумы (1,2 г)
  • 1 чашка теплой воды (250 мл)
  • сок ½ лимона
  • 1 щепотка корицы
  • ½ чайной ложки меда (3 г)

Приготовление

  • Насыпьте порошок куркумы в чашку с горячей водой.
  • Хорошо размешайте и добавьте сок половины лимона и корицу.
  • Тщательно все перемешайте и, наконец, добавьте мед.

Способ употребления

  • Пейте этот напиток перед или во время завтрака.
  • Если хотите, то повторите прием после обеда.
  • Принимайте это средство в течение двух недель подряд, сделайте перерыв и повторите курс.

Противопоказания

  • Это средство не следует употреблять людям с заболеваниями печени или камнями в желчном пузыре.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, то лучше проконсультироваться с врачом. Он определит, можно ли вам комбинировать их с куркумой.
  • Не следует употреблять его параллельно с приемом средств для разжижения крови.
  • Не следует превышать рекомендованное количество, поскольку высокие дозы могут вызвать раздражение желудка.

Посетите эту статью: Куркума и мед: чудесное натуральное средство

Другие полезные советы

Куркума помогает похудеть

Куркума помогает похудеть, и, как и любой натуральный ингредиент, полезна для здоровья с разных сторон. Тем не менее, важно учитывать, что результаты не достигаются мгновенно.

C самого начала вы заметите некоторое улучшение в самочувствии. Но в полной мере вы получите результат после нескольких недель приема.

По этой причине, если ваша цель — похудеть, не следует ориентироваться на достижение результата в течение нескольких дней. Хотя куркума крайне эффективна в этом плане, вы должны запастись терпеньем, чтобы не бросить курс и добиться хороших результатов.

Вы уже готовы включить этот ингредиент в свою диету? Приготовьте этот полезный и натуральный напиток! Вы увидите, насколько он полезен для того, чтобы сбросить лишние килограммы.

Вам также могут понравиться