Вкусные овощные муссы для стройной фигуры

21.07.2015
Тыква способствует очищению организма от шлаков и является натуральным мочегонным средством, что помогает выводить токсины и препятствует задержке жидкости в организме.

Существует ли блюдо, которое будет здоровым, питательным, сытным и при этом помогающим добиться стройности? Бесспорно, да! Сегодня мы познакомим вас с различными вариантами кремов и муссов из овощей. Овощной мусс — идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить вес естественным путем, не испытывая чувство голода, питаясь разнообразно и полноценно, не обделяя свой организм необходимыми питательными веществами.

Читайте об интересных вариантах овощных муссов — блюдах, которые благодаря содержащимся в них элементам способствуют снижению веса.

Тыквенный крем с корицей

Любопытное сочетание, не правда ли? Сочетание тыквы и корицы делает это блюдо вкусным и необычным. Попробуйте приготовить его, когда придут гости, увидите, как им понравится.

Тыква — незаменимый элемент любой диеты. Благодаря большому количеству воды и клетчатки она очень сытная, но при этом содержит мало калорий. Тыква способствует очищению организма от шлаков и является натуральным мочегонным средством, что помогает выводить токсины и препятствует задержке жидкости в организме.

Благодаря ее составу из тыквы очень легко приготовить блюда кремообразной консистенции.

Корица в этом случае — не только ароматная пряность, но и большой помощник в достижении стройности. Эта приправа помогает регулировать уровень сахара в крови, что в сочетании с тыквой делает это блюдо идеальным вариантом для тех, кто хочет иметь стройную фигуру. Если баланс сахара в нашем организме нарушается, человек начинает испытывать приступ голода.

Лучше всего выбирать корицу с острова Цейлон, она ароматнее и обладает большими терапевтическими свойствами.

krem-iz-tykvy

Читайте также: Как приготовить дынный напиток, чтобы лучше спать и сбросить лишний вес

Овощной мусс из кабачка и вакамэ

Очень нежный рецепт, идеальное блюдо для ужина — такой крем легко и быстро переваривается и способствует хорошему отдыху и крепкому сну.

100 граммов кабачка содержат всего 17 калорий, что делает этот овощ желанным гостем на столе тех, кто следит за своей фигурой. Кабачок способствует ускорению обмена веществ, а потому помогает скорее распрощаться с лишними килограммами.

Некоторые люди при приготовлении крема из кабачка добавляют в блюдо сыр, так как кабачок им кажется слишком водянистым. Сыр помогает придать блюду кремовую структуру, но в этом случае блюдо уже не будет таким легким.

Мы рекомендуем заменить сыр на водоросли вакамэ. Они не только придадут блюду кремовую структуру, но и помогут вам сбросить вес. Вакамэ также способствует выведению жидкости из организма.

Добавьте водоросли в кастрюлю во время приготовления крема и хорошо перемешайте, чтобы крем стал однородным.

Овощной мусс из кабачка и вакамэ

Мусс из лука-порея с добавлением имбиря

Мусс из лука-порея отличается необычным вкусом, он содержит много воды, клетчатки, а также является источником калия — минерала, который помогает бороться с задержкой жидкости в организме, а также нейтрализует излишки соли.

Низкое содержание углеводов в луке-порее делает этот овощной мусс подходящим блюдом для позднего ужина.

Имбирь придает муссу пикантный вкус и усиливает полезный эффект блюда. Он ускоряет обмен веществ, увеличивает расход калорий, благодаря чему мы становимся стройнее.

При приготовлении этого мусса можете использовать как свежий, так и сушеный имбирный корень.

Это интересно: 13 причин ежедневно употреблять в пищу имбирь!

Гороховый мусс с кайенским перцем

Горох — самый легкий из бобовых, он насыщает наш организм белком, что позволяет поддерживать мышечную массу и худеть главным образом в области талии.

Клетчатка, содержащаяся в горохе, делает этот мусс сытным. Помимо всего прочего, этот тип бобовых нормализует уровень сахара в крови. Такой мусс вы можешь употреблять в любое время суток.

Кайенский перец не только усиливает вкус горохового мусса, но и способствует ускорению метаболизма. Быстрый метаболизм в свою очередь помогает скорее сбросить вес естественным путем.

Внимание: сперва рекомендуется начать с добавления небольшого количества кайенского перца, чтобы постепенно привыкнуть к его пикантному вкусу.

Этот овощной мусс будет особенно хорошим решением в холодные или дождливые дни.

Овощной мусс с кайенским перцем

Грибной крем с овсом

Наступил сезон грибов? В этом случае мы рекомендуем вам воспользоваться ситуацией и приготовить вкусный крем из этих природных даров. Грибы богаты белками, это обязательный элемент здорового и натурального питания.

Овес — питательный элемент, богатый клетчаткой. Его часто рекомендуют лицам, страдающим запорами и другими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Это хороший рецепт для обеда, для ужина это блюдо является слишком сытным. Для разнообразия можете добавить в грибной крем-суп немного запеченного на гриле перца.