Вода с лимоном защитит здоровье сердца и печени

· 05.02.2016
В долгосрочной перспективе лимон улучшает наше пищеварение, а благодаря высокому содержанию витамина С защищает нас от простуды. Также он благоприятно влияет на здоровье сердца и печени.

Практически в каждой статье про здоровый образ жизни мы не устаем повторять, что вода с лимоном очень полезна для здоровья, поэтому важно пить ее как можно чаще.

В последние годы интерес к натуральным средствам усиливается, особенно если речь идет о таких доступных продуктах, как лимон, который воздействует на наш организм сильнее, чем витаминный комплекс из аптеки.

Фармацевты сегодня предлагают множество средств для укрепления печени и избавления ее от токсинов. Тем не менее, большая часть средств, которые мы регулярно принимаем, обладает ярко выраженными побочными эффектами.

Вот почему стоит больше узнать о проверенных натуральных средствах, например, таких как вода с лимоном. 

Вода с лимоном ценится за свою способность выводить из организма токсины, но в этой статье мы хотим подробнее поговорить о пользе этого рецепта для сердца и печени.

Полезные свойства воды с лимоном для печени

Вода с лимоном

Лимон — это один из фруктов, особенно богатых витаминами и минералами. Также он содержит много антиоксидантов, которые не только очищают печень от токсинов, но и помогают ей быстро восстанавливаться.

Это интересно: 12 полезных свойств лимона

Не стоит забывать, что печень может самостоятельно обновляться и создавать новые здоровые клетки, особенно если ей немного помочь, поэтому с помощью правильного питания и подходящего лечения мы можем ее очистить.

Обратите внимание на высокое содержание витаминов и минералов в 100 г. лимонного сока: 

  • Витамин C 53 мг
  • Витамин B1 0.04 мг
  • Витамин B2 0.02 мг
  • Витамин B3 0.1 мг
  • Витамин B5 0.19 мг
  • Витамин  B6 0.08 мг
  • Витамин B9 0.011 мг
  • Витамин B7 5.1 мг
  • Витамин B12 0 мг
  • Витамин E 0.15 мг
  • Альфа-каротин 1 мкг
  • Бета-каротин 3 мкг
  • Бета-криптоксантин 20 мкг
  • Ликопин 0 мкг
  • Лютеин и зеаксантин 11 мкг
  • Кальций 26 мг
  • Железо 0.6мг
  • Магний 8 мг
  • Фосфор 16 мг
  • Калий 138 мг
  • Натрий 2 мг
  • Цинк 0.06 мг
  • Медь 0.037 мг
  • Марганец  0.03 мг
  • Селен 0.0004 мг

Все эти витамины и минералы, растворенные в теплой воде без добавления сахара, начинают действовать как ферменты и кислоты, а затем в пустом желудке превращаются в щелочь и благотворно влияют на печень.

Как лечить ожирение печени?

  • Теплая вода с лимоном помогает предотвратить окисление клеток печени.
  • Предотвращает дегенерацию этого органа, вызванную большим количеством жира и токсинов.
  • Регулирует всасывание жира и сахара и помогает в работе печени.
  • Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и щелочному воздействию лимона, очищает печень и помогает ей производить новые здоровые клетки.
  • Также следует помнить, что сок лимона — это натуральный антисептик. Он нейтрализует воздействие вредных бактерий, которые попадают в организм с пищей.

Также не пропустите: Эти фрукты помогут справиться с жировой болезнью печени

Как предотвратить цирроз печени

Лимон — один из фруктов с самым концентрированным содержанием витаминов и минералов. Он подходит для лечения различных заболеваний, из-за которых печень страдает при ярко выраженном дефиците витаминов. Чтобы укрепить печень, выпивайте каждое утро стакан теплой воды с лимоном.

Лучше всего продолжать это лечение в течение пяти дней, а потом сделать перерыв на пять дней.

Как растворить камни в желчном пузыре

Удивлены? Лимонный сок очень полезен для лечения расстройств желчного пузыря. Он облегчает дренаж желчи с камнями в двенадцатиперстную кишку, поэтому они не накапливаются в желчном пузыре.

Теплая вода с лимоном и ее польза для сердца

Здоровье сердца и вода с лимоном

Принимать натощак стакан теплой воды с лимоном — это простое и доступное средство, которое со временем принесет большую пользу. Возможно, поначалу вы не увидите результат, но со временем заметите, что пищеварение улучшилось, вы стали меньше болеть, вам больше не страшны инфекции, и ваши сердце и сосуды стали намного более здоровыми.

Хотите знать, чем полезен лимон для сердца?

  • Благодаря лимону вены и артерии становятся более эластичными и устойчивыми к внешним воздействиям, что позволяет избежать атеросклероза.
  • Лимон мешает жировым бляшкам прикрепляться к артериям, снижает содержание плохого холестерина в крови.
  • Лимон регулирует артериальное давление.
  • Он разжижает кровь, предотвращая образование тромбов и кровяных сгустков.
  • Тормозит рост болезнетворных бактерий в крови.

Как правильно принимать теплую воду с лимоном?

Вода с лимоном

Для здоровья в целом очень полезно принимать по утрам теплую воду с лимоном натощак. Так цитрусовая кислота попадает в пустой желудок и быстрее превращается в щелочь, а значит, лучше усваивается и усиливает свои полезные свойства.

Диетологи также советуют обратить внимание на несколько аспектов:

  • Не все лимоны одинаково хороши. Они не должны быть очень спелыми, потому что в этом случае в них содержится слишком много сахара. Выбирайте лимоны органического происхождения, крепкие и с плотной кожурой.
  • Смешивайте сок половинки лимона со стаканом теплой воды. Отдавайте предпочтение воде с низким содержанием минералов.
  • Курс лечения составляет пять дней, затем следуют от двух до пяти дней отдыха, после которых вы снова возвращаетесь к лечению. Следите за тем, как меняется ваше здоровье, и как вы реагируете на лечение, потому что это очень полезное для здоровья средство.
Вам также могут понравиться