Вода с медом и ее преимущества для здоровья!
Мед – это, как известно, натуральный продукт. Его производят пчелы посредством преобразования цветочного нектара и других выделений живых частей растений. То есть перед нами на 100% органический ингредиент, а о его полезных свойствах знают еще со времен глубокой древности. Вода с медом , почему бы не попробовать?
Уже доказано, что мед является важным источников ферментов, антиоксидантных соединений и натуральных сахаров.
Помимо этого, ему приписывают антисептические, противовоспалительные и слабительные свойства. Это позволяет предотвратить и вылечить различные заболевания.
Благодаря своей высокой питательной ценности мед является одним из самых популярных в народной медицине средств. Его также успешно применяют и в косметических целях.
Но многие не знают, что в сочетании с теплой водой свойства этого и без того полезного продукта усиливаются в разы!
И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы рассказать вам об основных преимуществах медового напитка, чтобы вы наслаждались его вкусом каждый день и таким образом заботились о своем здоровье. Очень просто: вода с медом, попробуете?
Вода с медом предотвращает инфекции мочевыводящих путей
Мочегонные и антибактериальные свойства теплой воды с медом естественным образом очищают мочевыводящие пути и снижают риск инфекций (например, цистита).
А благодаря наличию витаминов и минеральных веществ этот напиток обеспечивает еще и присутствие антител. Это позволяет противостоять различным вирусам.
Улучшает пищеварение
Ферменты, которые входят в состав пчелиного меда, улучшают функцию печени и способствуют хорошему пищеварению. Потребление меда защищает бактериальную флору кишечника и облегчает процесс усвоения питательных веществ, извлекая из пищи максимум пользы.
Но если и этого недостаточно, то стоит отметить легкое слабительное свойство меда. Он регулирует перистальтику кишечника и предотвращает запоры.
Помогает сбросить лишний вес
Тысячи людей решили включить воду с медом в свой ежедневный рацион только по той причине, что этот напиток помогает бороться с лишними килограммами.
Мед содержит натуральные сахара, которые являются здоровым источником энергии. Они снижают уровень тревожности и увеличивают расход калорий.
Читайте также: 7 видов тревожности, которые мы должны контролировать
Укрепляет иммунную систему
Вода с медом содержит огромное количество питательных веществ, которые укрепляют иммунную систему.
В состав меда входят ферменты, витамины и минералы, повышающие защитные способности организма. Они позволяют ему успешно справляться с различными типами патогенных элементов.
Бактерицидные свойства меда убивают даже те микроорганизмы, которые приобрели устойчивость к обычным антибиотикам.
Снижает аллергические реакции
Потребление натурального пчелиного меда снижает восприимчивость человека к цветочной пыльце и другим частицам, вызывающим аллергические реакции в иммунной системе.
Отхаркивающее свойство облегчает выведение слизи и мокроты и способствует очищению дыхательных путей.
Дарит заряд энергии
Как уже упоминалось выше, мед и сахара, входящие в его состав, являются здоровым источником калорий, повышающих умственную и физическую работоспособность.
Если вместо утреннего кофе вы будете выпивать воду с медом, то без труда справитесь с чувством сонливости, которое бывает тяжело прогнать в первой половине дня.
Кроме того, вы будете увлажнять свой организм. А это оптимизирует все функции, которые активируются с утра.
Это интересно: 13 проблем, которые могут возникнуть, если пить мало воды
Борется с кашлем и болью в горле
Теплая вода с медом – это натуральное лекарственное средство против боли в горле и сухого кашля. Мед поможет и при избыточном количестве мокроты.
Его успокаивающие и противовоспалительные действия укрепляют здоровье легких. Мед способен предотвратить непрерывные эпизоды кашля, которые так сильно раздражают горло.
Очищает организм от токсинов
Если кроме меда вы добавите в свою водичку еще и лимонный сок, то у вас получится превосходный напиток для очищения организма от токсинов и хорошего пищеварения.
Это позволит наладить регулярность процесса дефекации. А значит, вывести токсины, скопившиеся в крови, печени и толстой кишке.
В лимоне содержится лимонная кислота. Это питательное вещество усиливает функции ферментов меда и улучшает переваривание жиров.
Контролирует уровень холестерина
У людей, которые пьют данный напиток один раз в день, уровень холестерина в крови снижается на 10% в последующие два часа!
Благодаря этому эффекту считается, что при регулярном потреблении вода с медом снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как правильно приготовить теплую воду с медом?
Если пить медовую водичку регулярно, то это заметно улучшит ваше самочувствие в целом. Какие-то эффекты вы сможете заметить сразу же после первого потребления. А другие проявятся лишь спустя некоторое время.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (7,5 г)
- 1 стакан теплой воды (200 мл)
Способ приготовления:
- Разведите чайную ложку меда в стакане теплой воды и пейте получившийся напиток с утра натощак.
- Чтобы ощутить все его полезные свойства, желательно делать так не менее 3 раз в неделю.
А вы еще не пробовали это простое средство? Теперь у вас есть много причин сделать его своим привычным напитком для начала дня. А приготовить его не составит никакого труда. Будьте здоровы!
Это может вас заинтересовать ...
Labropoulos, A., & Anestis, S. (2012). Honey. In Sweeteners: Nutritional Aspects, Applications, and Production Technology. https://doi.org/10.1201/b12065
Singh, M. P., Chourasia, H. R., Agarwal, M., Malhotra, A., Sharma, M., Sharma, D., & Khan, S. (2012). Honey as complementary medicine - A review. International Journal of Pharma and Bio Sciences.
