Время расставит все на свои места и залечит раны

· 27.08.2018
Время не способно вылечить наши раны, если мы сами ему не поможем. Для этого нам нужно каждый день внимательно следить за своими мыслями и отношениями с другими людьми.

Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, потому что боль, которую вы испытываете, будет отступать в такт с ходом часов. Время расставит все на свои места и воздаст каждому из нас по заслугам.

Наверняка вам приходилось слышать утверждение о том, что с каждым днём душевные раны будут беспокоить вас все меньше, а пролитые слёзы уступят место надежде.

Любопытно, но стрелки часов способны привести нас к двум различным горизонтам. С одной стороны, они могут помочь нам облегчить боль и вернуть потерянную гармонию, а с другой — превратить нас в хронических страдальцев.

Этим утверждением мы хотим обратить ваше внимание на главное. Одного лишь хода времени недостаточно для того, чтобы вылечить депрессию и облегчить душевную боль.

Чтобы восстановить потерянное спокойствие и гармонию, нам нужно прилагать усилия, силу воли, энергию и уметь правильно управлять своими эмоциями.

Читайте также: 13 стратегий, как освободить разум и управлять эмоциями

Если вы приложите усилия, время отнесётся к вам с мудростью

Как часто нам говорили в детстве фразы, наполненные идеализированным смыслом: «если у тебя доброе сердце, время отблагодарит тебя», «всегда случается что-то хорошее, если ты умеешь ждать».

К сожалению, на личном опыте вам не раз приходилось убеждаться в обратном. Порой с хорошим людьми случаются неприятности, а жизнь относится к ним несправедливо. Также вы знаете, что просто сидеть и ждать недостаточно для того, чтобы счастье постучалось в нашу дверь.

Что же имеется в виду? Все очень просто: жить — это превратиться в мудрого воина, который знает, в каких битвах нужно участвовать, а каких войн стоит избегать.

Мы должны разработать новые эмоциональные стратегии, которые позволят нам выжить в этих сложных обстоятельствах.

Вылечить раны значит пройти несколько этапов

Время и раны

Представьте себе на минуту обычную рану. Для того чтобы вылечить её, нам необходимо сначала наложить швы. Это позволит справиться с последствиями травмирующего воздействия на наш организм.

Для этого понадобятся нить, игла и бинт. И, конечно же, покой. После этого можно начать реабилитацию, постепенно восстанавливая подвижность повреждённого участка тела.

  • То же самое происходит и с нашей психикой. Нам нужно время на то, чтобы прийти в себя, и время для возвращения к нормальной жизни.
  • Если вы хотите вылечить грусть, поймите, что для начала вам необходимо успокоиться и побыть наедине с собой.
  • Наше восстановление после обманов, поражений и потерь напоминает излечение от ожогов и других физических травм. Головной мозг воспринимает подобные негативные воздействия одинаково.
  • Химические процессы головного мозга требуют от нас уединения и покоя. Это нужно для того, чтобы направить все наше внимание на самих себя. Такой шаг необходим для, чтобы мы могли принять случившееся. По этой причине не стоит его избегать. Помните: время расставит все на свои места.

Рано или поздно правда становится явной

Время и правда

Как вы заметили, для того чтобы справиться с тяжёлыми моментами в жизни, нельзя оставаться пассивными.

Время не способно вылечить наши раны, если мы сами ему не поможем. Для этого нам нужно каждый день внимательно следить за своими мыслями и отношениями с другими людьми. И своевременно «дезинфицировать» их при появлении «болезнетворных бактерий».

  • Если хотите идти по жизни мудро, нужно уметь принимать сложные решения. Именно тогда наше будущее и время тесно сплетутся друг с другом.
  • С другой стороны, не стоит забывать и о другой любопытной особенности. Правда всегда выходит на свет.
  • Тот, кто обманул вас в своих интересах, рано или поздно станет узником собственных плохих поступков.
  • Тот, кто усомнился в правдивости ваших слов, однажды поверит в вашу искренность.
  • Поэтому сохраняйте спокойствие. Чужое лицемерие и ложь никогда не выдерживают проверки временем.

Однажды время расставит все на свои места. Правда всплывет на поверхность, а ложь получит по заслугам.

Не пропустите: Как общаться с человеком, который лжет?

Как сохранить спокойствие в тяжёлые моменты

Время расставит все по местам

Стрессовая обстановка на работе, проблемы с любимым, невозможность уделять больше времени детям, усталость и упадок сил без видимых причин… В наши дни все это является реальностью большинства людей.

Возможно, мы просто забыли, как быть счастливыми. Эта проблема довольно сложная и глубокая. Когда нам плохо, все наши цели и желания растворяются, как дым.

  • Если вы переживаете сейчас непростой период в жизни, направьте все свои усилия на сохранение внутренней гармонии и спокойствия. Сконцентрируйтесь на этом, ведь это в данный момент самая важная для вас задача.
  • Для того чтобы наши эмоции были гармоничными, мы нуждаемся в душевном покое. Вы то, что вы думаете. Поэтому постарайтесь направить свои мысли в позитивное русло, пусть они будут конструктивными и обнадёживающими.
  • Не зацикливайтесь на вчерашнем дне, пережитых поражениях, обманах и совершенных в прошлом ошибках. Думая об этом, вы лишаетесь возможности продвигаться вперёд, а ваши мысли становятся хаотичными.
  • Боритесь с этим хаосом, наводите порядок в мыслях. Например, практикуйте осознанное внимание, сосредотачивая свой интерес на текущем моменте. Пусть ваше сердце с максимальной полнотой ощутит краски сегодняшнего дня.

Правильное управление эмоциями рано или поздно принесёт хорошие результаты. В итоге время расставит все на свои места и воздаст вам по заслугам. Но не забывайте, что для этого вам нужно бороться и не оставаться пассивной.

Walker, M. P., & van der Helm, E. (2009). Overnight Therapy? The Role of Sleep in Emotional Brain Processing. Psychological Bulletin. https://www.mendeley.com/catalogue/overnight-therapy-role-sleep-emotional-brain-processing/

Panksepp, J. (2003). Feeling the pain of social loss. Science. https://www.mendeley.com/catalogue/feeling-pain-social-loss-2/