Вросшие ногти (онихокриптоз)? Забудьте об этой проблеме!

· 24.02.2015
Старайтесь не носить неудобную обувь, которая сдавливает пальцы на ногах. Особенно вредно носить ее несколько дней подряд. Это может привести к возникновению инфекции.

Вросшие ногти (онихокриптоз) достаточно распространенное и довольно болезненное явление. С ним сталкиваются люди всех национальностей и культур, у которых принято носить обувь (в особенности узкую, когда есть давление на пальцы ног и ногти).

Это доставляет большой дискомфорт и не очень легко поддается «лечению». Однако правильная гигиена и надлежащий уход сделают свое дело, и вы сможете больше не беспокоиться о вросших ногтях. 

Как правило, онихокриптоз возникает на больших пальцах ног. Можно говорить, что «ноготь врос», когда на нем есть неровности, острые края или выступающие кончики, которые проникли в ткани пальца в процессе роста. При ходьбе это доставляет сильный дискомфорт, боль и чревато развитием инфекции.

Читайте также: Как предотвратить грибок ногтей?

Люди, страдающие от диабета или испытывающие проблемы с сосудами, должны быть особенно внимательными к своим ногтям. В тяжелых случаях инфекционный процесс может привести даже к ампутации ноги.

Чтобы предотвратить проблему вросших ногтей и пресечь ее, так сказать, «на корню», следуйте этим рекомендациям:

1. Соблюдайте правила гигиены и убедитесь в том, что на ногтях нет острых или неровных краев

Согласитесь, что далеко не всегда нам удается тщательно следить за состоянием пальцев наших ног. Обычно мы думаем, что все в порядке, когда на самом деле это не так. Для предотвращения вросших ногтей необходимо регулярно следить за тем, чтобы ногти были чистыми и без каких-либо аномалий в своей структуре.

Но иногда вы можете по неосторожности сильно ударить палец или уронить на него тяжелый предмет, ноготь ломается или трескается. В этом случае необходимо должным образом позаботиться о нем, чтобы ситуация не усугубилась. Нужно продизенфицировать, обработать, «подточить» неровности при необходимости и т.д.

Если подпилить ноготь не представляется возможным (когда он сломался «под корень»), нужно постараться защитить его от давления и обеспечить соответствующую гигиену.

2. Носите удобную обувь, чтобы не развился онихокриптоз

туфли-на-каблуке

Привычка следовать всем модным тенденциям может способствовать появлению вросших ногтей. Невероятной популярностью пользуются туфли с зауженными носами и другая узкая, плотно прилегающая к пальцам обувь. И хотя это выглядит очень женственно и стильно, очень важно, чтобы пальцы ног могли двигаться, а пространства было достаточно для циркуляции кислорода.

Если вам никак не удается избежать ношения подобной обуви (по долгу службы, светский образ жизни), то постарайтесь подбирать такие туфли, чтобы у вас оставалось хотя бы полсантиметра свободного пространства. Также при примерке новой пары обращайте внимание на то, чтобы верхняя часть обуви не давила на ноготь, так как это легко может привести к врастанию ногтевой пластины в кожу.

3. Постарайтесь, по возможности, избегать полностью закрытой обуви

Мы уже упоминали, что одним из наиболее серьезных осложнений при вросшем ногте являются инфекции. Как правило, они развиваются по следующим причинам:

  • неправильная гигиена
  • недостаточный уход за обувью (негигиеничное содержание и методы ухода)
  • обувь не пропускает воздух (ноги «не дышат»).

Поэтому в летний период постарайтесь отдавать предпочтение сандалиям и туфлям с открытым мысом. Помимо этого, важно не носить полностью закрытую обувь два и более дней подряд, особенно, если вы ходили в ней по несколько часов.

4. Старайтесь регулярно посещать ортопеда

ступни2

Как известно, ортопед специализируется именно на здоровье и правильном уходе за нашими ногами и стопами. Поэтому его рекомендаций следует придерживаться в первую очередь, когда речь заходит о вросших ногтях и других подобных проблемах.

Если вы часто делаете педикюр, то было бы неплохо найти хорошего специалиста (даже ортопеда). Ведь сотрудники многочисленных салонов красоты, к сожалению, не всегда обладают необходимыми знаниями в этой области и могут серьезно навредить, а иногда и занести инфекцию.

Рекомендуем прочитать: Десять правил для красоты и здоровья ног

5. Стригите ногти ровно

Когда вы стрижете ногти, старайтесь делать это вдоль линии их роста. Не нужно делать их очень короткими, отрезая слишком близко к коже. Однако не следует и оставлять зазубренные, неровные края, которые могут врасти в кожу. При этом желательно пользоваться специальными кусачками для ногтей с достаточно острым лезвием.

6. Учитесь не допускать появления вросших ногтей

Избежать самой проблемы появления вросших ногтей не так уж и сложно. Для этого достаточно обеспечить соответствующую гигиену и быть внимательными к своему телу (в частности, к пальцам и ногтям на ногах).

Если вы заметили определенный дискомфорт в данной области, то не откладывайте, а постарайтесь принять меры как можно раньше. Это избавит вас от дополнительных хлопот и неприятных ощущений впоследствии.

И, конечно же, помните, что всегда легче предотвратить любой недуг, чем лечить его. Поэтому следуйте вышеперечисленным рекомендациям, и онихокриптоз вас не побеспокоит.

  • Martínez Sabater Antonio, Pascual Ruiz Mª Francisca. Valoración del riesgo de pie diabético en el paciente anciano en una consulta de enfermería. Gerokomos  [Internet]. 2009  Jun [citado  2018  Nov  18] ;  20( 2 ): 73-77. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1134-928X2009000200004&lng=es.
  • Vural, Secil et al. Risk Factors and Frequency of Ingrown Nails in Adult Diabetic Patients
    The Journal of Foot and Ankle Surgery , Volume 57 , Issue 2 , 289 - 295. Disponible en: https://www.jfas.org/article/S1067-2516(17)30582-3/fulltext
  • Wesley W. Flint, Jarrett D. Cain, Nail and Skin Disorders of the Foot, Medical Clinics of North America, Volume 98, Issue 2, 2014, Pages 213-225, ISSN 0025-7125, ISBN 9780323263986, https://doi.org/10.1016/j.mcna.2013.11.002. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025712513001788)