Вросшие ногти (онихокриптоз)? Забудьте об этой проблеме!
Вросшие ногти (онихокриптоз) – достаточно распространенное и довольно болезненное явление. С ним сталкиваются люди всех национальностей и культур, у которых принято носить обувь (в особенности узкую, когда есть давление на пальцы ног и ногти).
Это доставляет большой дискомфорт и не очень легко поддается “лечению”. Однако правильная гигиена и надлежащий уход сделают свое дело, и вы сможете больше не беспокоиться о вросших ногтях.
Как правило, онихокриптоз возникает на больших пальцах ног. Можно говорить, что “ноготь врос”, когда на нем есть неровности, острые края или выступающие кончики, которые проникли в ткани пальца в процессе роста. При ходьбе это доставляет сильный дискомфорт, боль и чревато развитием инфекции.
Читайте также: Как предотвратить грибок ногтей?
Люди, страдающие от диабета или испытывающие проблемы с сосудами, должны быть особенно внимательными к своим ногтям. В тяжелых случаях инфекционный процесс может привести даже к ампутации ноги.
Чтобы предотвратить проблему вросших ногтей и пресечь ее, так сказать, “на корню”, следуйте этим рекомендациям:
1. Соблюдайте правила гигиены и убедитесь в том, что на ногтях нет острых или неровных краев
Согласитесь, что далеко не всегда нам удается тщательно следить за состоянием пальцев наших ног. Обычно мы думаем, что все в порядке, когда на самом деле это не так. Для предотвращения вросших ногтей необходимо регулярно следить за тем, чтобы ногти были чистыми и без каких-либо аномалий в своей структуре.
Но иногда вы можете по неосторожности сильно ударить палец или уронить на него тяжелый предмет, ноготь ломается или трескается. В этом случае необходимо должным образом позаботиться о нем, чтобы ситуация не усугубилась. Нужно продизенфицировать, обработать, “подточить” неровности при необходимости и т.д.
Если подпилить ноготь не представляется возможным (когда он сломался “под корень”), нужно постараться защитить его от давления и обеспечить соответствующую гигиену.
2. Носите удобную обувь, чтобы не развился онихокриптоз
Привычка следовать всем модным тенденциям может способствовать появлению вросших ногтей. Невероятной популярностью пользуются туфли с зауженными носами и другая узкая, плотно прилегающая к пальцам обувь. И хотя это выглядит очень женственно и стильно, очень важно, чтобы пальцы ног могли двигаться, а пространства было достаточно для циркуляции кислорода.
Если вам никак не удается избежать ношения подобной обуви (по долгу службы, светский образ жизни), то постарайтесь подбирать такие туфли, чтобы у вас оставалось хотя бы полсантиметра свободного пространства. Также при примерке новой пары обращайте внимание на то, чтобы верхняя часть обуви не давила на ноготь, так как это легко может привести к врастанию ногтевой пластины в кожу.
3. Постарайтесь, по возможности, избегать полностью закрытой обуви
Мы уже упоминали, что одним из наиболее серьезных осложнений при вросшем ногте являются инфекции. Как правило, они развиваются по следующим причинам:
- неправильная гигиена
- недостаточный уход за обувью (негигиеничное содержание и методы ухода)
- обувь не пропускает воздух (ноги “не дышат”).
Поэтому в летний период постарайтесь отдавать предпочтение сандалиям и туфлям с открытым мысом. Помимо этого, важно не носить полностью закрытую обувь два и более дней подряд, особенно, если вы ходили в ней по несколько часов.
4. Старайтесь регулярно посещать ортопеда
Как известно, ортопед специализируется именно на здоровье и правильном уходе за нашими ногами и стопами. Поэтому его рекомендаций следует придерживаться в первую очередь, когда речь заходит о вросших ногтях и других подобных проблемах.
Если вы часто делаете педикюр, то было бы неплохо найти хорошего специалиста (даже ортопеда). Ведь сотрудники многочисленных салонов красоты, к сожалению, не всегда обладают необходимыми знаниями в этой области и могут серьезно навредить, а иногда и занести инфекцию.
Рекомендуем прочитать: Десять правил для красоты и здоровья ног
5. Стригите ногти ровно
Когда вы стрижете ногти, старайтесь делать это вдоль линии их роста. Не нужно делать их очень короткими, отрезая слишком близко к коже. Однако не следует и оставлять зазубренные, неровные края, которые могут врасти в кожу. При этом желательно пользоваться специальными кусачками для ногтей с достаточно острым лезвием.
6. Учитесь не допускать появления вросших ногтей
Избежать самой проблемы появления вросших ногтей не так уж и сложно. Для этого достаточно обеспечить соответствующую гигиену и быть внимательными к своему телу (в частности, к пальцам и ногтям на ногах).
Если вы заметили определенный дискомфорт в данной области, то не откладывайте, а постарайтесь принять меры как можно раньше. Это избавит вас от дополнительных хлопот и неприятных ощущений впоследствии.
И, конечно же, помните, что всегда легче предотвратить любой недуг, чем лечить его. Поэтому следуйте вышеперечисленным рекомендациям, и онихокриптоз вас не побеспокоит.
Это может вас заинтересовать ...
