Все что вам нужно — это вода: 7 отличных рецептов

Вы когда-нибудь пробовали решить такие проблемы, как расстройство желудка или запор при помощи воды? Вместо того, чтобы прибегать к химическим препаратам или агрессивным методам лечения, эта жидкость поможет нам справиться с многими проблемами.
Вода полезна

Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь нам легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?

Хотя существует множество других рецептов для решения этих проблем, нет ничего проще и дешевле, чем вода.

В этой статье вы узнаете о 7 натуральных средствах для решения различных расстройств, для которых вам нужна всего лишь вода. Попробуйте их!

1. Вода для очищения организма

Вода помогает очистить организм

Вода является наиболее естественным и экономичным способом очищения организма и выведения токсинов, которые аккумулируются в нашем теле.

Эти токсичные вещества, в конечном счете, могут привести к болезням, и, по этой причине, важно помочь нашему организму устранить их.

Употребление от 1 до 4 стаканов воды натощак, по крайней мере, за полчаса до завтрака, активизирует функции организма и ускоряет процессы выведения токсинов.

В воду можно добавить немного лимонного сока, если вам так больше нравится, но простая вода также очень эффективна.

Читайте также: Лимонная вода натощак, и вот какие результаты!

2. Улучшение пищеварение

Пейте стакан воды за 20 минут до каждого приема пищи. Это лучшее средство для того, чтобы активировать пищеварительную систему и предотвратить неприятные ощущения, такие как изжога, газ или тяжесть в животе.

Кроме того, таким образом, вам не захочется пить во время еды, так как это не очень полезно для пищеварения.

Если вы страдаете от расстройства желудка, наиболее простым и эффективным средством является пить очень маленькими глотками воду каждые 2 минуты, непрерывно.

3. Увлажнение кожи

Пейте воду между приемами пищи, это поможет вам наслаждаться здоровой, яркой и чистой кожей, без несовершенств. На самом деле, это гораздо эффективнее, чем любой увлажняющий крем.

С другой стороны, проблемы кожи, такие как псориаз, дерматит или экзема могут также значительно улучшиться и даже полностью исчезнуть.

Просто привыкните выпивать, по крайней мере, 1,5 воды каждый день.

4. Активация метаболизма

Вода активирует метаболизм

Подозреваете, что у вас замедленный метаболизм? Вам сложно похудеть или вы часто чувствуете усталость?

Есть много продуктов, которые помогают нам его ускорить (например, кокосовое масло, кайенский перец или кофе). Тем не менее, не стоит недооценивать полезные свойства воды.

Существуют два способа воздействия, вы можете их комбинировать:

  • Много пить в течение дня.
  • Принять холодный или контрастный душ.

Эти два совета являются гораздо более эффективными, чем некоторые виды лечения, но при этом у них нет риска побочных эффектов. Кроме того, они помогут вам легко похудеть и почувствовать гораздо больше жизненной силы.

5. Облегчение боли при мигрени

Несмотря на то, что хронические мигрени требуют специфического и персонализированного лечения, когда мы переживаем кризис, можно попробовать очень простую технику, для которой вам нужна только вода.

Погрузите ноги в ведро с горячей водой, она должна быть самой высокой температуры, которую вы можете выдержать и не обжечься, пока они не станут красными.

Таким образом вы сможете снять напряжение, которое вызывает мигрень в голове.

Держите ноги в горячей воде в течение 20 или 30 минут, затем хорошо вытрите их и наденьте теплые носки. Это средство работает сразу же.

6. Вода против запора

Вода против запора

Вода является отличной профилактикой запоров, если вы привыкнете пить ее в течение дня, потому что, во многих случаях, запор является результатом обезвоживания.

Если вы хотите справиться с запором, то, вместо того, чтобы принимать раздражающие желудок слабительные лекарства, которые могут негативно повлиять на нашу микрофлору, мы рекомендуем сделать простую клизму.

Клизма это очень старые метод лечения, для которых нужна только силиконовая груша или ирригатор, а также вода.

Посетите эту статью: Страдаешь от запоров? Внеси в свой завтрак 5 изменений!

7. Покончите с хронической усталостью

Как мы уже говорили, вода способствует активизации обмена веществ и помогает бороться с усталостью. Для этого ее нужно пить или принимать холодный душ.

Существует еще один древний рецепт, который состоит в том, чтобы опускать руки до локтя в холодную воду.

Погрузите руки в воду, выньте и вытрите их. Повторите несколько раз.

Этот метод подходит для тех, кто плохо переносит холод и не готов принимать холодный душ, но хочет повысить свой уровень энергии и жизненных сил.