Выпадение волос: что поможет справиться с проблемой?

Если вы хотите правильно ухаживать за волосами, то нужно питать их не только снаружи, но и изнутри. Натуральные фруктовые соки являются богатыми источниками витаминов и минералов, необходимых нашим волосам.

Алопеция (облысение) – это заболевание волосяных луковиц, которое развивается под воздействием различных факторов. Так, выпадение волос может быть вызвано как и неблагоприятной наследственностью, так и дефицитом питательных веществ и различными заболеваниями и проблемами со здоровьем, в том числе и стрессами. Как же можно побороть выпадение волос?

Как правило, чаще всего с алопецией сталкиваются мужчины. Но это вовсе не означает, что прекрасный пол выпадение волос обходит стороной.

В древности алопеция считалась неизлечимым заболеванием. У человека, страдающего этой проблемой, оставался только один выход – смириться и купить себе парик.

К счастью, со временем наука шагнула далеко вперёд. Согласно данным различных исследований, большинство из которых было организовано институтами красоты, выпадение волос можно остановить.

Специалисты считают, что существуют средства, способные вылечить алопецию. Сочетание этих средств и полезных для нашего здоровья привычек поможет вам справиться с этой неприятной проблемой. Кроме того, это послужит хорошей профилактикой её появления в будущем. Вскоре ваши волосы вновь станут здоровыми, а их нормальный рост восстановится.

В наши дни существует большое количество способов борьбы с выпадением волос, которые позволяют сохранить пышную и привлекательную шевелюру.

Безусловно, вы можете использовать не только продукты для ухода за волосами, которые предлагает нам современный рынок, но и попробовать натуральные средства, которые подарила нам природа. О последних нам хотелось бы поговорить подробнее. Вам было бы интересно узнать, что за средства помогут побороть выпадение волос?

Рекомендации, которые помогут побороть выпадение волос

Для того чтобы лечение принесло хорошие результаты и помогло остановить выпадение волос, очень важно обратить внимание на следующие рекомендации.

Установите причину

Как мы уже говорили ранее, выпадение волос может быть вызвано различными факторами, которые следует учитывать при выборе лечения.

Среди возможных причин алопеции можно выделить следующие:

• Грибковые заболевания
• Анемия
• Депрессия
• Нервное напряжение
• Стресс
• Дефицит питательных веществ

Пейте больше воды, чтобы побороть выпадение волос

Вы уверены, что ваш организм не испытывает дефицита воды? Количество жидкости, которое мы выпиваем, неразрывно связано с состоянием здоровья наших волос. Вода необходима для хорошего кровообращения и обеспечивает более полное усвоение питательных веществ.

Поэтому специалисты рекомендуют ежедневно выпивать как минимум 2 литра воды и сократить употребление сладких напитков и напитков с высоким содержанием кофеина.

Следите за своим питанием

Для того чтобы волосы были крепкими и здоровыми, нашему организму необходимо большое количество питательных веществ.

Для этого нужно включить в свой рацион продукты, содержащие витамины (А, С, Е), минералы (кальций, цинк, железо, калий), белки и жирные кислоты (например, Омега-3).

Избегайте щипцов и фена

Частое использование щипцов, утюжков, фена и других приборов, которые сильно нагревают волосы, сушит их и нарушает выработку натуральных масел. А это может спровоцировать выпадение волос.

Регулярно подравнивайте кончики волос

Когда кончики волос секутся или становятся слишком сухими и безжизненными, рекомендуется обрезать их. Это поможет нормализовать питание волос кислородом.

Натуральные средства помогут побороть выпадение волос

Помимо рекомендаций, которыми мы поделились с вами выше, для ухода за волосами и предотвращения их выпадения стоит попробовать одно из ниже перечисленных натуральных средств.

1. Кокосовое молоко

Этот сладкий и освежающий напиток представляет собой жидкость, содержащуюся внутри кокосовых орехов. Он является богатым источником белков и антиоксидантов. Эти вещества приносят пользу здоровью наших волос.

Возьмите 100% натуральное кокосовое молоко и используйте его в качестве тоника или ополаскивателя для волос.

2. Лук поможет побороть выпадение волос

Активные вещества, содержащиеся в луке, улучшают кровоснабжение кожи головы и стимулируют выработку коллагена. Благодаря этому наши волосы становятся более крепкими и здоровыми.

Нарежьте кольцами 2-3 луковицы и хорошо измельчите их для получения сока. Нанесите луковый сок на кожу головы, подождите 30 минут и смойте.

3. Розмарин

Как и отвар розмарина, так и розмариновое масло можно эффективно использовать для восстановления и лечения волос. Целебные свойства розмарина позволят улучшить состояние волос в целом.

Розмарин помогает бороться с выпадением волос, предотвращает появление преждевременной седины и стимулирует их рост.

Приготовление:

• Положите несколько веточек розмарина в один литр воды и доведите её до кипения. После этого дайте средству настояться. Ежедневно используйте розмариновый отвар для последнего ополаскивания волос.

5. Сок из красного винограда с мёдом против выпадения волос

Терапия при помощи соков является отличным дополнением лечения при помощи масок и других средств, которые мы наносим на волосы для борьбы с алопецией. Соки нормализуют различные процессы в нашем организме. Они являются источниками питательных веществ, необходимых нашему телу для выполнения различных функций.

Сок из красного винограда с мёдом отлично подходит для лечения алопеции. Содержащиеся в этом соке антиоксиданты улучшают кровоснабжение волосяных луковиц, а различные витамины питают наши волосы.

Ингредиенты:

• 1 гроздь красного винограда
• мёд

Приготовление:

• Снимите ягоды винограда с ветки и разрежьте их пополам, не извлекая косточек.
• Положите виноград в блендер и приготовьте из ягод пюре.
• Налейте получившийся сок в стакан и добавьте в него немного мёда.

Читайте в Шаг к Здоровью

Сильно выпадают волосы? Узнайте возможные причины проблемы

Каждый день у человека выпадают волосы, а вместо них появляются новые. Но иногда выпадение волос становится следствием некоторых проблем со здоровь...