Выпадение волос в межсезонье: как решить проблему?

Для профилактики выпадения волос рекомендуется выполнять массаж головы с использованием натуральных ингредиентов, стимулирующих волосяные луковицы и кровообращение.

Очень часто в межсезонье, в весенние и осенние месяцы, мы замечаем ряд перемен в нашем организме. Пожалуй, больше всего в это время нас настораживает появление такой проблемы, как выпадение волос в межсезонье.

В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать тебе о натуральных средствах, способных помочь победить эту проблему. Домашние средства, о которых пойдёт речь, очень просты и эффективны.

Избежать выпадения волос возможно

Выпадение волос в межсезонье может возникать по различным причинам. Среди них можно отметить такие факторы, как:

  • Некоторые заболевания щитовидной железы
  • Анемия
  • Дефицит питательных веществ
  • Изменения гормонального фона

Как мы уже говорили, большинство из нас сталкивается с этой проблемой именно в межсезонье. Чаще всего выпадение волос усиливается перед наступлением осени и весной.

Это не должно вызывать у нас серьёзного беспокойства в случае, если выпадение волос не приобретает катастрофического характера.

Для профилактики появления этой проблемы нужно уделить внимание укреплению своего организма, предохраняя его от дефицита питательных веществ. Помимо этого необходимо стимулировать кровообращение в области головы для того, чтобы свести к минимуму потерю волос.

Простые и эффективные рекомендации

В продолжении нашей статьи нам хотелось бы поделиться с тобой 5 простыми, но эффективными рекомендациями, которые позволят тебе избежать выпадения волос в межсезонье. Благодаря им твои волосы станут объёмными, сильными и привлекательными.

1. Профилактическое очищение

Выпадение волос в межсезонье и очищение зеленым коктейлем

В целом можно утверждать, что выпадение волос в межсезонье связано с естественными процессами очищения и обновления нашего организма.

Если мы приложим усилия для того, чтобы помочь ему справиться с этой задачей, выпадения волос можно будет избежать.

В преддверии осени мы рекомендуем тебе пройти 15-дневный курс очищения организма на базе:

  • Зелёных коктейлей
  • Отваров и настоев одуванчика, расторопши пятнистой, хвоща и других целебных растений.
  • Фруктовых и овощных соков
  • Очищающих добавок
  • Воды (в этом случае необходимо выпивать большое количество воды на протяжении всего дня, между приёмами пищи)
  • Домашнего лимонада
  • Вегетарианских диет
  • Временного голодания

2. Пивные дрожжи

Выпадение волос в межсезонье и пивные дрожжи

Пекарские и пивные дрожжи представляют собой добавки, способные не только уберечь нас от выпадения волос, но и укрепить здоровье наших кожи и ногтей.

Эти добавки содержат большое количество питательных веществ, среди которых необходимо отметить витамины комплекса В и различные минералы.

Помимо этого они способны приносить пользу нервной системе, позволяя нам избежать стресса и нервного напряжения. Стоит иметь в виду, что последние способны усугублять проблему выпадения волос.

3. Осторожнее с солью и молочными продуктами

Соль и выпадение волос в межсезонье

Если ты хочешь обезопасить себя от выпадения волос, необходимо свести к минимуму или вовсе исключить из своего рациона два типа продуктов:

  • Соль: в особенности это касается обыкновенной белой соли. Будет лучше использовать вместо неё морскую или гималайскую соль в умеренных количествах. Другой вариант — использовать при приготовлении блюд морскую воду, предназначенную для употребления в пищу.
  • Молочные продукты: замени их на продукты и напитки растительного происхождения, разработанные на базе злаков, орехов и семян. Другой прекрасной альтернативой обыкновенному молоку является кокосовое.

4. Лосьон и массаж головы

Выпадение волос в межсезонье и массаж головы

Помимо сбалансированного питания и пищевых добавок мы рекомендуем тебе обратиться за помощью к натуральным средствам, из которых можно приготовить великолепный лосьон для укрепления волос. Сейчас ты узнаешь, как его приготовить.

Ингредиенты

  • 4 стакана воды (1 литр)
  • 4 столовых ложки листьев розмарина (60 г.)
  • 2 столовых ложки листьев хвоща (30 г.)
  • 2 столовых ложки листьев крапивы (20 г.)
  • 2 брусочка цейлонской корицы (30 г.)
  • 1 стакан медицинского спирта (200 мл.)

Приготовление

  • Поставь на огонь кастрюлю с водой, добавив в неё розмарин, хвощ и корицу.
  • Доведи воду до кипения и продолжай готовить отвар ещё 15 минут.
  • После этого добавь крапиву и сними кастрюлю с огня.
  • Накрой отвар крышкой и дай ему настояться до тех пор, пока он совсем не остынет.
  • После этого его необходимо процедить, удаляя травы, и добавить необходимое количество спирта.

Как использовать этот лосьон?

  • Вечером перед сном выполни массаж головы с использованием этого лосьона. Необходимо повторять эту процедуру как минимум три раза в неделю.
  • Наноси лосьон непосредственно на кожу головы. Для большего удобства можешь использовать ёмкость с пульверизатором.

Как правильно выполнить массаж?

  • Начинать выполнение массажа стоит с области лба. После этого постепенно перемещай пальцы рук по направлению к затылку.
  • Выполняй пальцами круговые движения, нажимая на кожу головы с такой силой, чтобы она слегка двигалась, но тебе при этом не было бы больно.
  • Слегка задержись на тех участках головы, где выпадает больше волос или где выполнение массажа даётся с большим трудом.
Вам также могут понравиться