Сезонное выпадение волос: как решить эту проблему?
Сезонное выпадение волос – это естественное явление. Если у вас нет каких-либо серьезных заболеваний, то паниковать по этому поводу не стоит. Однако получить консультацию врача-трихолога все же не будет лишним.
В этой статье мы расскажем о том, почему выпадают волосы в межсезонье и какие натуральные средства могут помочь в решении этой проблемы.
Сезонное выпадение волос: причины и лечение
Выпадение волос может быть вызвано следующими причинами:
- Заболевания щитовидной железы
- Анемия
- Скудный рацион и дефицит питательных веществ
- Изменения гормонального фона
- Прием некоторых лекарственных препаратов и т.д.
Сезонное выпадение волос обычно наблюдается осенью и весной. В это время волосы становятся более ломкими и ослабленными из-за нехватки витаминов. Ситуация обостряется, если вы недавно перенесли простудное заболевание или вирусную инфекцию. Химические завивки и частое окрашивание также усугубляют положение.
Еще одной причиной выпадения волос может стать резкое снижение массы тела и кардинальная смена рациона. Дело в том, что в первую очередь организм расходует калории и питательные вещества на жизненно важные процессы. А волосы при этом недополучают необходимые им минералы и витамины.
При возникновении этой проблемы следует обратиться к врачу-трихологу. Он определит истинную причину выпадения волос и назначит ряд исследований, таких как трихоскопия, биохимический анализ волос и анализы крови. Пациент также может быть направлен к эндокринологу и гастроэнтерологу.
Сезонное выпадение волос: как его избежать
Далее мы поделимся с вами советами и рецептами натуральных средств, которые помогут избежать сезонного выпадения волос. Они эффективны и достаточно просты. С их помощью вам удастся сделать волосы объёмными, сильными и красивыми.
1. Профилактическое очищение
Считается, что выпадение волос в межсезонье связано с естественными процессами очищения и обновления организма. Если облегчить ему эту задачу, то, скорее всего, проблему удастся решить.
Рекомендуется пройти курс очищения организма, например, на основе зеленых коктейлей, овощных и фруктовых соков, воды и т.д. Однако делать это стоит под наблюдением врача.
2. Пивные дрожжи
Пекарские и пивные дрожжи представляют собой добавки, способные не только предотвратить выпадение волос, но и улучшить состояние кожи и ногтей.
Дрожжи содержат большое количество питательных веществ, среди которых необходимо отметить витамины группы В и различные минералы.
Они также благотворно влияют на нервную систему. В результате нам удается легче справляться со стрессом и нервным напряжением, которые, в свою очередь, тоже являются причиной выпадения волос.
3. Осторожнее с солью и молочными продуктами
Употребление соли и молочных продуктов может отрицательно сказываться на состоянии волос. Поэтому следует внимательно относиться к их количеству в вашем рационе.
- Соль: в особенности это касается поваренной соли. Замените ее на морскую или гималайскую соль (в умеренных количествах). Или используйте морскую воду, предназначенную для употребления в пищу.
- Молочные продукты: попробуйте включить в рацион продукты и напитки растительного происхождения, произведенные на базе злаков, орехов и семян. Еще одной прекрасной альтернативой обычному молоку является кокосовое.
4. Лосьон и массаж головы
Помимо сбалансированного питания и пищевых добавок мы рекомендуем обратиться за помощью к натуральным средствам. Например, можно приготовить великолепный лосьон для укрепления волос.
Ингредиенты
- 4 стакана воды
- 4 столовых ложки листьев розмарина (60 г)
- 2 столовых ложки листьев хвоща (30 г)
- 2 столовых ложки листьев крапивы (20 г)
- корица (30 г)
- 1 стакан медицинского спирта (200 мл)
Приготовление
- Поставьте на огонь кастрюлю с водой. Добавьте в нее розмарин, хвощ и корицу.
- Доведите до кипения и оставьте смесь на огне еще на 15 минут.
- После этого добавьте крапиву и снимите кастрюлю с огня.
- Накройте отвар крышкой и дайте ему остыть и настояться.
- Процедите смесь, чтобы удалить листья. Затем добавьте спирт.
Как использовать лосьон?
- Вечером перед сном сделайте массаж головы с использованием этого лосьона. Необходимо повторять эту процедуру как минимум три раза в неделю.
- Наносите лосьон непосредственно на кожу головы. Для большего удобства можете использовать пульверизатор.
Как правильно выполнять массаж?
- Начинайте массаж с области лба. Постепенно перемещайте пальцы рук по направлению к затылку.
- Выполняйте пальцами круговые движения. Соблюдайте силу нажима так, чтобы кожа головы слегка двигалась, но при этом вам не должно быть больно.
- Уделите внимание тем участкам головы, где выпадает большее количество волос.
