Взрослеть значит смело смотреть в глаза своим страхам

21.01.2018
Взросление никак не связано с возрастом. Мы должны лишь храбро встречать перемены и избавляться от страхов, которые мешают нам быть счастливыми.

Взрослеть — это значит не только становиться старше или замечать, как очерчиваются морщинки под глазами, когда мы улыбаемся. Взрослеть — это значит преодолевать трудности и набираться жизненной мудрости, которая делает нас более сильными, свободными и счастливыми. 

Мы все знаем, что иногда лишь времени недостаточно для того, чтобы излечить наши раны или избавиться от страхов.

На протяжении многих лет мы продолжаем копить страхи перед определенными людьми, которые сильно обидели нас в прошлом или причинили нам вред.

Взрослеть — это также значит наслаждаться моментом, когда ты смотришь в глаза своим личным демонам и способна искренне улыбнуться им без личностных мучений.

Это своего рода мудрость, которой мы все можем достичь, преодолевая свои страхи и личностные границы. Мы расскажем тебе, как этого добиться.

Взрослеть — это означает быть эмоционально свободными

Жизненный опыт не приходит внезапно в 30, 40, 50 или 70 лет. Есть множество людей, которые видят в зеркале отражения прожитых лет и все еще не понимают, откуда взялось это спокойствие и внутреннее равновесие, которое приходит вместе с эмоциональной зрелостью.

Возможно, наступит момент, когда ты спросишь «Неужели мы должны страдать, чтобы чему-то научиться?» Не совсем.

Обязательно прочитай: Пятьдесят – прекрасный возраст для женщины!

Нет, ты не обязана страдать, чтобы чему-то научиться. Счастье также учит нас, потому что оно показывает, какие вещи являются самыми важными, радуют нас, заставляют нас по-настоящему ценить жизнь.

Часто страдания заставляют нас реагировать быстрее и острее. Мы можем определить эту эмоциональную боль, которая позволяет нам «родиться заново», чтобы открыть двери тем возможностям, которые последуют за страданием.

Мы предлагаем тебе поразмыслить об этом вместе в нашей статье.

Взрослеть без перемен в жизни невозможно

Наш мозг не знает, как быть счастливым

Возможно, тебе кажется странным такое заявление. Как бы то ни было, ученые-биологи, например, Эстанислао Бачрах, эксперт по нейропластике мозга, указывает, что единственное, что имеет значение для нашего мозга, — это выживание.

  • Счастье — это то, к чему стремятся все люди. Поколение за поколением.
  • До сих пор, на протяжении всей эволюционной цепи изменений и генетических улучшений, мы не достигли обозначенной цели: просто быть счастливыми с рождения.
  • Наш мозг больше интересует, как научить нас выживать, и вот почему страх — это неотъемлемый спутник нашего процесса обучения.

Я не осмелюсь перейти дорогу на красный свет, потому что это может быть опасно для моей жизни”, “Этот человек пугает меня, потому что я знаю, что он может навредить мне”, “Я боюсь летать на самолете, потому что могу погибнуть в авиакатастрофе”.

Страх гарантирует наше выживание, но подрезает нам крылья и ограничивает наши возможности, мешая нам быть счастливыми. Вот о чем тебе стоит поразмыслить.

Не пропусти:  Стресс, депрессия, усталость? Эти 4 коктейля помогут с ними справиться!

Чтобы взрослеть, мы должны меняться

Взрослеть и быть эмоционально зрелыми

Один из самых эффективных способов добиться эмоциональной зрелости — приспособиться к изменениям или способствовать им.

  • Если тебе что-то не нравится, лучше бросить это и найти что-то другое.
  • Если текущая ситуация делает тебя несчастной, попробуй изменить ее.
  • Если мне что-то не нравится и что-то мешает мне достичь своих целей, это также нужно изменить.

Взрослеть — это значит быть способными не только совершенствоваться, но и избавляться от страхов, которые позволяют нам остаться в живых, но мешают нам быть счастливыми.

Почему люди не хотят меняться?

  • Люди ассоциируют перемены с болью, а боль не нравится никому.
  • Изменения требуют от нас развития определенных навыков и стратегий, к которым, как многие думают, они не готовы.
  • Перемены всегда идут рука об руку со страхом, поэтому инстинкты говорят нам «Лучше остаться там, где ты есть, потому что даже если ты будешь несчастен, ты хотя бы будешь жив». 

Обрати внимание:  Люди, непохожие на других, делают жизнь увлекательной!

Счастье — есть отсутствие страха, поэтому взрослеть означает улыбаться тем, кто тебя ранил, потому что ты больше их не боишься и они ничего для тебя не значат.

Мы должны понимать, что перемены необязательно связаны со страданиями. Жизнь сама по себе приносит за собой изменения. Просто не сопротивляйся им и плыви по течению.

Вам также могут понравиться