Я тоже страдала от токсичных отношений…

26.08.2018
Нет ничего плохого в том, чтобы признать свои отношения с кем-то токсичным. Плохо, когда мы из-за страха или зависимости не хотим изменить ситуацию. Все мы заслуживаем быть счастливыми.

Многие женщины страдают от токсичных отношений. Я тоже страдала от них. Они просто уничтожают личность и разрушают все хорошее в нас. И они подталкивают нас к мысли, что мы сами во всем виноваты.  

Токсичные отношения часто сравнивают с наркотической зависимостью. Ты знаешь, что наркотики наносят тебе большой вред, но все же как-то оправдываешь их употребление.

Советуем почитать:  5 признаков того, что ваши отношения пора закончить

Было бы лицемерием утверждать, что от токсичных отношений можно легко избавиться. Это не так. Иногда могут пройти годы, прежде чем ты ты найдешь в себе силы открыть глаза. Когда ты сможешь простить себя за то, что так долго терпела, и жить, уже не отравляя себя токсичными отношениями. На это могут уйти даже не месяцы, а годы.

И тогда ты, возможно, поймешь, что это не так сложно, как тебе казалось раньше. И что не было особых причин дорожить этими отношениями и бояться их потерять.

Токсичные отношения просто уничтожают тебя

Самоубийство

Их нельзя свести к одному единственному типу. Бывают разные виды токсичных отношений.

Приведем некоторые из них:

  • Токсичные отношения, порожденные зависимостью. Человек не может жить один, поэтому он постоянно ищет партнера. Без него жизнь кажется ему пустой и бессмысленной.
  • Токсичные отношения, связанные с тем, что один партнер постоянно причиняет боль другому. Эта боль может быть физической или страдает «только» психика. При этом жертва считает, что во всем виновата она сама.
  • Токсичные отношения, основанные на лжи. Без доверия пара не может нормально жить. Когда один из партнеров постоянно лжет, другой может не видеть этого (или он видит ложь, но принимает такое поведение партнера).
  • Токсичные отношения, основанные на идеализации. Рано или поздно человек, которого мы видели на недосягаемой высоте, падает в наших глазах. Это порождает разочарование.
  • Токсичные отношения, основанные на «впитывании». Так называемые «похитители энергии» , «высасывают», «впитывают» все хорошее, что у тебя есть, после чего бросают тебя.

Во всех этих видах токсичных отношений жертвой являешься ты. Тебя «ломают», тебя разрушают, тебя фактически уничтожают. «Токсичный» партнер делает это, чтобы полностью тобой манипулировать.

Почитай также:  6 типов токсичных отношений, которых следует избегать

Помощь при склонности к самоубийству

Ты фактически перестаешь быть собой и становишься тем, кем хочет видеть тебя партнер. Ты забыла о себе, потеряла уважение к себе. Пора вновь становиться собой и уходить от токсичных отношений, тебе не кажется?

От токсичных отношений можно уйти

Как мы уже говорили, из токсичных отношений можно выйти. Проблема в том, что сделать это быстро вряд ли удастся. На это потребуется определенное время.

Ты длительное время жила фактически «под игом» человека, которого любила. Это, конечно, не могло не наложить отпечаток на твою личность.

Выйти из этой зависимости сложно, но не невозможно. Нужно просто осознать некоторые вещи.

Во-первых, важно осознать сам факт токсических отношений. Это не очень приятно, но надо увидеть, как твой партнер лжет тебе, манипулирует тобой или что ты зависишь от него…

Не пропусти:  5 вещей, которые ты не можешь позволить в отношениях с партнером

Когда ты сделаешь этот очень важный шаг, самое время задуматься над тем, что тебе нужно изменить в отношениях и вообще в жизни.

Быстро реализовать задуманное тебе вряд ли удастся, но важно уже то, что ты настроилась на перемены.

Депрессия и печаль

Твое подсознание уже «знает», что эта ситуация — не навсегда. В один прекрасный день она придет к своему завершению.

Но это еще не все. Нужно идти  по жизни дальше, прислушиваясь к своему внутреннему голосу и не «наступая на грабли», на которые ты наступала раньше. Так что, в добрый час!

Путь к надежде

В начале статьи я написала, что сама страдала от токсических отношений. И так же страдают очень многие.

Отношения, основанные на зависимости, привели к тому, что моя радость, мое счастье и моя мотивация фактически были в руках другого человека.

Связь с моим партнером превратилась для меня в порочный круг, полный негатива. Я не видела из него выхода, но время от времени появлялся маленький лучик надежды. Надежды на то, что я найду такой выход…

Долгое время моими спутниками были тревога, неуверенность, ощущение безнадежности. Я почти не верила, что задуманное сбудется. Хотя сейчас, с безопасной дистанции, все кажется ясным и достаточно простым.

Время было моим лучшим союзником. В один прекрасный день все кончилось. Я встала с постели, чувствуя себя обновленной и уверенной в себе.

Мои мучения подошли к концу.

Маска радости

И это стоит почитать:  Эмоциональная зависимость в отношениях: 5 сценариев развития

Не бойся признать тот факт, что ты страдаешь от токсичных отношений. Все мы совершаем ошибки, и человек, с которым мы вступаем в отношения, может оказаться совсем не таким, каким казался вначале.

С одной стороны, важно стараться осознать то, что происходит, и извлекать опыт из своих ошибок, учиться на них. Но с другой стороны, не надо слишком спешить, всякое «учение» требует времени.

В итоге ты откроешь глаза, сможешь уйти  от токсичных отношений и все начать сначала.

Вам также могут понравиться