Язык: что он говорит о вашем здоровье?

Хотя в большинстве случаев эти проблемы решаются за счет улучшения гигиены полости рта, рекомендуется включить в свой рацион больше овощей и пить много воды.

Как вы думаете, что ваш язык говорит о вашем здоровье? Вопреки распространенному мнению, этот орган делает гораздо больше, чем просто определяет вкус пищи и является частью процесса пищеварения.

Язык может указать на многие проблемы со здоровьем – от дефицита витаминов до наличия серьезных заболеваний, которые нужно начать лечить как можно скорее.

По этой причине вам следует обращать внимание на любые изменения его цвета или фактуры.

Если в дополнение к ним вы чувствуете дискомфорт или эти изменения не исчезают в течение нескольких дней, важно посетить врача, чтобы исключить какие-либо серьезные проблемы.

Гладкий язык

Если ваш язык выглядит мягким и бледным, вполне возможно, что у вас атрофический глоссит. Это воспалительное заболевание приводит к атрофии сосочков языка и их исчезновению с его поверхности.

Когда большая часть сосочков потеряна, язык кажется гладким и слегка блестящим.

Обычно это происходит из-за дефицита определенных витаминов, таких как B12, или употребления раздражающих продуктов. Чтобы решить эту проблему, достаточно приема пищевых добавок и улучшения рациона.

Помните, что добавки всегда лучше принимать по рецепту.

Белый налет на языке

Белый налет – одна из самых распространенных проблем полости рта. Он появляется из-за молочницы, вызванной дрожжами Candida albicans.

На языке появляются белые пятна на языке и язвы, которые могут немного кровоточить при соскабливании.

Если вы заметили у себя эту проблему, вам следует немедленно обратиться к врачу. В противном случае молочница может распространиться на другие части тела. Специалист назначит вам антибиотики.

Кроме того, вы можете дополнить лечение диетой с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и овощей . В составе последних есть витамины и антиоксиданты, которые помогут вам бороться с инфекцией.

В идеале вам следует на одну-две недели ограничить потребление жиров, чтобы эффект стал заметнее.

• Важно соблюдать надлежащую гигиену полости рта и чистить зубы и язык.
• Используйте очиститель языка, если он есть на вашей щетке. Вы также можете приобрести отдельный очиститель.

Что говорит о вашем здоровье темный язык?

Маловероятно, что ваш язык станет темным или черным, но это случается. Хотя на первый взгляд это может показаться страшным, все не так уж серьезно.

• Темная окраска языка – результат чрезмерного роста бактерий. Проблему можно решить тщательной чисткой зубов.
• Скорее всего, это сопровождается неприятным запахом изо рта или металлическим привкусом.

Если вы недавно принимали антибиотики , потемнение языка может быть связано с этим. В этом случае необходимо дождаться окончания лечения, чтобы проблема исчезла.

Рекомендуется чистить язык специальным скребком 2–3 раза в день.

Трещины на языке

Вы когда-нибудь видели рисунок на языке, напоминающий карту?

Обычно эта проблема сопровождается повышенной чувствительностью при употреблении горячей, соленой, слишком острой или кислой пищи.

Чтобы уменьшить дискомфорт и решить проблему в целом, мы рекомендуем на несколько дней отказаться от ультраобработанных продуктов. Также было бы целесообразно исключить из своего рациона фаст-фуд и безалкогольные сладкие напитки. П остарайтесь есть больше растительной пищи и пить много воды.

Эти трещины и борозды на языке обычно безвредны. Однако при плохой гигиене полости рта из-за них могут развиться инфекции.

Они вызывают боль, неприятный запах изо рта и жжение. Чтобы этого избежать, не забывайте регулярно чистить язык и зубы и использовать ополаскиватели .

В отличие от предыдущих проблем, в этом случае не рекомендуется использовать скребок, так как это может причинить боль и замедлить заживление.

Когда проблема исчезнет, мы рекомендуем продолжать правильно питаться, чтобы она не возникла снова.

Миома полости рта

У вас есть маленькие шарики или прыщики на языке? Это так называемые миомы ротовой полости. Хотя название звучит страшно, на самом деле они не представляют опасности, и вам не стоит пугаться.

Эти миомы могут появиться в любом месте языка. Обычно они возникают из-за трения языка о зубы (особенно в случае наличия во рту ортодонтических конструкций или плохо проведенного лечения). Также они могут появиться из-за вредных привычек, например, прикусывания языка.

Лучшее, что можно посоветовать в этой ситуации, – это постараться избавиться от этих вредных привычек и не допускать травмирования языка.

Однако стоит насторожиться, если такой маленький шарик появился больше двух недель назад и до сих пор не исчез.

В этом случае рекомендуется обратиться к стоматологу, и как можно скорее. Если эти образования затвердеют, вам, скорее всего, потребуется операция по их удалению.

Обратите внимание, что говорит язык о вашем здоровье!

Есть ли у вас какие-то из симптомов, которые мы описали выше? Мы можем думать, что очень хорошо знаем свое тело, но иногда не замечаем очевидного.

Подавляющее большинство этих изменений не опасны и являются лишь предупреждением о том, что вам следует внести коррективы в свои привычки и образ жизни.

Уделяйте себе внимание и сохраняйте крепкое здоровье на долгие годы!