Забота о внуках помогает предотвратить слабоумие!

· 24.03.2019
Несмотря на то, что уход за внуками действительно полезен для здоровья, очень важно, чтобы у пожилых людей оставалось время и на другие виды деятельности.

Бабушки и дедушки играют ключевую роль в семье. Их преданность и забота о внуках обеспечивают детей необходимой поддержкой во всем.

Известно, что между дедушками, бабушками и внуками существует очень тесная связь. Особенно прочной она становится, если они много времени проводят вместе.

Это натолкнуло ученых на мысль, что такая связь — не просто приятный факт. Отношения между ними не только вызывают ощущение благополучия у ее участников. Они еще и несут нечто полезное для физического здоровья пожилых людей.

И недавно этот факт был подтвержден в научном исследовании, опубликованном в обзоре Североамериканского общества по изучению менопаузы (NAMS), в котором утверждается, что забота о внуках помогает предотвратить снижение когнитивных функций и развитие таких хронических заболеваний, как, например, болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.

Суть исследования…

Забота о внуках и здоровье мозга

Джонатан Лапук, специалист по дегенеративным заболеваниям, которые мы упоминали выше, возглавлявший данное исследование, отметил, что пожилые женщины получают неоценимое преимущество от общения со своими внуками и заботы о них, так как поддерживают свою умственную активность.

Чтобы прийти к такому заключению, были проведены исследования и изучены их данные. В эксперименте приняли участие 186 австралийских женщин в возрасте от 57 до 68 лет. Им предложили выполнить три различных теста на остроту мышления. Также у них спрашивали, считают ли они, что много времени провели со своими внуками за последний год.

120 женщин ответили, что хотя бы 1 день за это время они заботились о внуках. Это оказались именно те женщины, у которых были лучшие результаты по крайней мере в двух из трех предложенных тестов.

Получается, что такой вид деятельности, как забота о внуках, формирует определенные физические и эмоциональные потребности. Их реализация положительно влияет на психические процессы, и на функции организма, требующие повышенной физической активности.

Не только забота о внуках, но и время для себя

Для того чтобы выгода для здоровья была оптимальной, забота о внуках должна быть умеренной. В противном случае можно получить обратный эффект из-за стресса и физической усталости, переутомления.

Бабушки, занимавшиеся внуками пять и более дней в неделю, имели худшие результаты в тестировании. Вопросы теста были направлены на оценку памяти и скорости умственной работы (обработки данных).

Дедушка с внуком

Было установлено, что чем больше времени бабушки проводили с внуками, тем больше хотели, чтобы этим занимались все-таки их дети. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что определяющую роль здесь играет расположение духа. 

Прошлые научные исследования уже позволили выявить связь между умственной и общественной деятельностью. Но сейчас речь в первый раз зашла о потенциальных преимуществах для здоровья женщин в возрасте (в период постменопаузы).

По словам доктора Гасса, исполнительного директора Североамериканского общества по изучению менопаузы: «Быть бабушкой — это серьезная общественная задача, распространенная среди женщин в период постменопаузы, а потому очень важно знать о ее влиянии на здоровье в будущем«.

Читайте также: Корень маки поможет смягчить симптомы менопаузы

Роль бабушек и дедушек в жизни детей

Бабушка и дедушка

Для бабушек и дедушек их внуки являются неиссякаемым источником радости. За исключением редких случаев, у них нет каких-либо строгих обязательств в их воспитании. Только забота и любовь, которые они хотят им подарить (ну и, безусловно, какие-то жизненные уроки). Бабушки и дедушки радуются общению с внуками, сосредотачиваясь на играх и достижениях своих маленьких подопечных.

В результате дети получают от них нежность, ласку, веселое времяпрепровождение и хорошую компанию. Малыши воспринимают их как лучших друзей, которым они могут полностью доверять. Наверное, никто другой не в состоянии им это обеспечить. А еще с ними можно даже баловаться и шалить.

И тем не менее такая деятельность тоже должна иметь определенные границы. Она ни в коем случае не должна превращаться в повседневную обязанность, возложенную на пожилых людей. Ведь избыток ответственности вызывает ощущение стресса, которое, в свою очередь, может стать причиной появления проблем со здоровьем в будущем (далеком или не очень).

Это интересно: 14 способов преодолевать стресс, тревожность и страх

Есть такие бабушки и дедушки, которые соглашаются растить своих внуков вместо их родителей. Они хотят предоставить последним возможность развиваться, строить карьеру и идти вперед по жизни.

Важно, чтобы их дети, да и они сами, понимали всю важность других занятий. Помимо заботы о внуках бабушки и дедушки должны иметь свои интересы. На это тоже нужно время, так как подобное времяпрепровождение оказывает положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье.