Забота о внуках помогает предотвратить слабоумие!

Несмотря на то, что уход за внуками действительно полезен для здоровья, очень важно, чтобы у пожилых людей оставалось время и на другие виды деятельности.

Бабушки и дедушки играют ключевую роль в семье. Их преданность и забота о внуках обеспечивают детей необходимой поддержкой во всем.

Известно, что между дедушками, бабушками и внуками существует очень тесная связь. Особенно прочной она становится, если они много времени проводят вместе.

Это натолкнуло ученых на мысль, что такая связь – не просто приятный факт. Отношения между ними не только вызывают ощущение благополучия у ее участников. Они еще и несут нечто полезное для физического здоровья пожилых людей.

И недавно этот факт был подтвержден в научном исследовании, опубликованном в обзоре Североамериканского общества по изучению менопаузы (NAMS), в котором утверждается, что забота о внуках помогает предотвратить снижение когнитивных функций и развитие таких хронических заболеваний, как, например, болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.

Суть исследования…

Джонатан Лапук, специалист по дегенеративным заболеваниям, которые мы упоминали выше, возглавлявший данное исследование, отметил, что пожилые женщины получают неоценимое преимущество от общения со своими внуками и заботы о них, так как поддерживают свою умственную активность.

Чтобы прийти к такому заключению, были проведены исследования и изучены их данные. В эксперименте приняли участие 186 австралийских женщин в возрасте от 57 до 68 лет. Им предложили выполнить три различных теста на остроту мышления. Также у них спрашивали, считают ли они, что много времени провели со своими внуками за последний год.

120 женщин ответили, что хотя бы 1 день за это время они заботились о внуках. Это оказались именно те женщины, у которых были лучшие результаты по крайней мере в двух из трех предложенных тестов.

Получается, что такой вид деятельности, как забота о внуках, формирует определенные физические и эмоциональные потребности. Их реализация положительно влияет на психические процессы, и на функции организма, требующие повышенной физической активности.

Не только забота о внуках, но и время для себя

Для того чтобы выгода для здоровья была оптимальной, забота о внуках должна быть умеренной. В противном случае можно получить обратный эффект из-за стресса и физической усталости, переутомления.

Бабушки, занимавшиеся внуками пять и более дней в неделю, имели худшие результаты в тестировании. Вопросы теста были направлены на оценку памяти и скорости умственной работы (обработки данных).

Было установлено, что чем больше времени бабушки проводили с внуками, тем больше хотели, чтобы этим занимались все-таки их дети. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что определяющую роль здесь играет расположение духа. 

Прошлые научные исследования уже позволили выявить связь между умственной и общественной деятельностью. Но сейчас речь в первый раз зашла о потенциальных преимуществах для здоровья женщин в возрасте (в период постменопаузы).

По словам доктора Гасса, исполнительного директора Североамериканского общества по изучению менопаузы: “Быть бабушкой – это серьезная общественная задача, распространенная среди женщин в период постменопаузы, а потому очень важно знать о ее влиянии на здоровье в будущем“.

Роль бабушек и дедушек в жизни детей

Для бабушек и дедушек их внуки являются неиссякаемым источником радости. За исключением редких случаев, у них нет каких-либо строгих обязательств в их воспитании. Только забота и любовь, которые они хотят им подарить (ну и, безусловно, какие-то жизненные уроки). Бабушки и дедушки радуются общению с внуками, сосредотачиваясь на играх и достижениях своих маленьких подопечных.

В результате дети получают от них нежность, ласку, веселое времяпрепровождение и хорошую компанию. Малыши воспринимают их как лучших друзей, которым они могут полностью доверять. Наверное, никто другой не в состоянии им это обеспечить. А еще с ними можно даже баловаться и шалить.

И тем не менее такая деятельность тоже должна иметь определенные границы. Она ни в коем случае не должна превращаться в повседневную обязанность, возложенную на пожилых людей. Ведь избыток ответственности вызывает ощущение стресса, которое, в свою очередь, может стать причиной появления проблем со здоровьем в будущем (далеком или не очень).

Есть такие бабушки и дедушки, которые соглашаются растить своих внуков вместо их родителей. Они хотят предоставить последним возможность развиваться, строить карьеру и идти вперед по жизни.

Важно, чтобы их дети, да и они сами, понимали всю важность других занятий. Помимо заботы о внуках бабушки и дедушки должны иметь свои интересы. На это тоже нужно время, так как подобное времяпрепровождение оказывает положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье.

Читайте в Шаг к Здоровью

4 удивительные вещи, которым нас могут научить внуки!

Каждый день внуки показывают нам что-то новенькое. Они заставляют нас открывать в себе те аспекты, о которых мы раньше и не подозревали.