Зачем класть чеснок под подушку?

Чеснок - это продукт, который часто используется на кухне и, согласно распространенному мнению, может также иметь и другое применение.

Согласно народным поверьям, класть чеснок под подушку может быть полезным для здоровья. Но откуда взялась эта идея и почему некоторые люди думают, что она может быть эффективной?

Чеснок – это известный еще с глубокой древности продукт, его используют в качестве приправы для многих блюд: от восточных до блюд средиземноморской кухни. Более того, его включают в различные домашние лекарственные средства.

В чем “сила” чеснока?

Чеснок – это продукт с очень специфическим и довольно сильным запахом и вкусом. Тем не менее, он по-прежнему остается одним из наиболее часто употребляемых продуктов в мире – либо как часть еды, либо как лечебное средство.

В античные времена его добавляли в еду, на его основе изготавливали средства для отпугивания вредителей. А еще чеснок использовали для борьбы с бесами, демонами и другой нечестью, в существование которой верили. Последний вариант применения сегодня уже в прошлом, хотя некоторые до сих пор считают, что чеснок помогает бороться с негативной энергией.

В последние десятилетия появилось мнение, что его соединения серы могут способствовать снятию заложенности дыхательных путей, но это не более чем миф.

В чесноке действительно есть соединения, обладающие определенным лечебным потенциалом, но необходимы дополнительные исследования.

В любом случае, несмотря на то что чеснок является отличной приправой для блюд, нет никаких научных доказательств того, что он способен укрепить здоровье или защитить от болезней или плохой энергии. Хотя эти преимущества и приписывались ему в прошлом…

Чеснок – хорошая приправа, но не более того

Чеснок – это продукт, который может принести пользу организму, если включить его в здоровый рацион питания. Однако сам по себе он не способен внести существенный вклад.

• В 100 г чеснока может содержаться до 100 калорий! Но этого не стоит бояться, так как он не способствует набору лишнего веса.
• К тому же в чесноке содержатся так называемые сложные углеводы.
• Считается, что белки, входящие в состав чеснока, помогают повысить физическую и умственную работоспособность.
• Еще чеснок обеспечивает наш организм витаминами группы В и такими важными минеральными веществами, как натрий, калий и магний. А они нужны нашему организму.

Но его основные преимущества обычно связывают с высокой концентрацией соединений серы (аллицин). Они выделяются, когда свежий чеснок очищают от кожицы и режут.

Считается, что аллицин может помочь в лечении инфекций и различных заболеваний. Но надо понимать, что этими преимуществами можно воспользоваться, употребляя чеснок определенным образом.

Другими словами, аллицин не является надежным во всех случаях. Но он может использоваться в определенных ситуациях, чтобы принести пользу. Это один из аспектов, который ученым еще предстоит прояснить, учитывая отсутствие консенсуса в отношении выводов, полученных в различных исследованиях.

Зачем же класть чеснок под подушку?

Считается, что один из способов воспользоваться преимуществами чеснока – это положить один зубчик под подушку.

В народе говорят, что чеснок поможет хорошо выспаться. Все дело в соединениях серы, которые распространяются (вместе с чесночным ароматом) и оказывают успокаивающее действие, способствуя глубокому и спокойному сну.

Сначала может быть трудно привыкнуть к чесночному запаху у себя в кровати, но со временем вы перестанете его замечать, и это не будет проблемой. Чеснок не только поможет вам лучше спать, но и восстановить энергию и улучшить физическую работоспособность. Таким образом, ваш следующий день получится более продуктивным.

Действительно ли чеснок помогает лучше спать?

Еще, говорят, что можно приготовить натуральный чесночный напиток, обладающий расслабляющими свойствами. Вы сможете извлечь пользу из питательных веществ, содержащихся в этом продукте, а также хорошо выспаться.

Ингредиенты:

• стакан молока (250 мл)
• 1 измельченный зубчик чеснока
• чайная ложка пчелиного меда (по желанию)

Способ приготовления:

• Налейте молоко в кастрюлю, добавьте измельченный чеснок и поставьте на огонь.
• Доведите до кипения и подержите так три минуты.
• Затем выключите огонь, дайте немного остыть, добавьте мед и выпейте.
• В идеале потреблять данный напиток за 30 минут до отхода ко сну.

Здоровые привычки укрепляют здоровье

Чтобы наслаждаться крепким здоровьем и хорошим самочувствием, лучшее, что вы можете сделать, это поддерживать хорошие жизненные привычки и, прежде всего, быть последовательными в своих действиях.

Если вы будете класть зубчик чеснока под подушку, это не сделает вас более здоровыми или лучше защищенными от болезней. Но поможет сделать шаг навстречу здоровому образу жизни. Поэтому сделайте ставку на сбалансированную диету, хорошее увлажнение организма и регулярные тренировки. Все в меру и никогда не пренебрегая советами врача.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как вырастить чеснок дома?

Вырастить чеснок в домашних условиях очень легко. Только запаситесь терпением и выберите сорт. Затем подберите подходящий горшок (у чеснока глубоки...