Запор кишечника? Напиток со слабительным эффектом очистит тело!

Натуральные ингредиенты данного напитка способствуют пищеварению и облегчают процесс очищения организма. Важно сочетать его со сбалансированным рационом питания, богатым клетчаткой, и физической активностью.

Люди, страдающие от запоров, как правило, прибегают к помощи средств со слабительным эффектом. Сегодня они представлены в широком ассортименте в любой аптеке.

Проблема в том, что у большинства из них имеются побочные эффекты, так как в их состав входят химические вещества. Они проявляются не сразу, а через какое-то время регулярного потребления.

Эксперты подтверждают, что слабительные средства вызывают привыкание, а со временем могут даже изменить бактериальную флору кишечника.

Многие до сих пор не знают, что природа подарила нам натуральные альтернативы, которые могут дать аналогичный результат без риска для здоровья и хорошего самочувствия. Более того, они имеют дополнительные преимущества.

Сегодня мы остановили свой выбор на напитке, обладающим слабительным эффектом. Если пить его на ночь, он поможет избавить организм от шлаков и токсинов уже к утру.

Далее мы расскажем, как приготовить его в домашних условиях и как правильно употреблять, чтобы ощутить все его полезные свойства.

Записывайте!

Натуральное слабительное для очищения организма в короткие сроки

Итак, напиток, обладающий слабительным эффектом и предназначенный для вечернего потребления, готовится на основе таких полезных для здоровья ингредиентов, как петрушка, яблочный уксус, мед и лимон.

Пищеварительные и антиоксидантные свойства этих продуктов способствуют выведению шлаков и других отходов, которые имеют тенденцию накапливаться в нашем организме.

В отличие от слабительных средств промышленного производства данный напиток не дает сиюминутного результата. Его цель – поддержать естественный процесс пищеварения во время ночного отдыха.

С его помощью наше тело лучше усваивает питательные вещества. Печени становится легче работать, и уже к утру организм готов избавиться от всего ненужного. 

Значительное содержание пищевых волокон (клетчатки) способствует перистальтике кишечника и облегчает процесс дефекации, предотвращая запор.

Кроме того, этот напиток будет полезным для того, чтобы увеличить расход энергии и не допустить увеличение жировых тканей, особенно в области живота. 

Таким образом, если вы будете придерживаться здорового питания и регулярно заниматься спортом (или выполнять физические упражнения), у вас появится еще один помощник в борьбе с целлюлитом в области ног, ягодиц и живота.

Как приготовить вечерний напиток со слабительным эффектом?

Пить его можно 3-4 раза в неделю, в зависимости от индивидуальных потребностей человека.

Несмотря на то, что все его компоненты полностью натуральные, потреблять напиток каждый день в течение долгого срока все же не рекомендуется. Это может привести к снижению абсорбирующей способности кишечника (плохому усвоению питательных веществ).

Ингредиенты:

• 5 столовых ложек нарезанной петрушки (50 г)
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
• 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
• сок 1 лимона
• 1 чайная ложка тертого свежего имбиря (5 г)
• 1/2 чайной ложки порошка корицы (2 г)
• 2 стакана воды (500 мл)

Способ приготовления:

• Тщательно вымойте петрушку и порежьте ее очень мелко .
• Затем выжмите из лимона сок и смешайте его с водой.
• Добавьте туда же остальные ингредиенты, перемешайте при помощи деревянной ложки и оставьте настаиваться при комнатной температуре на 2 часа.

Способ потребления:

• За час до сна выпейте 1 стакан приготовленного напитка.
• Сделайте то же самое на следующий день (не более 4 дней подряд).
• После потребления данного напитка есть и пить не рекомендуется.

Другие полезные свойства этого натурального напитка

Как мы уже отмечали выше, данный напиток предназначен для того, чтобы решить проблему запоров, но у него есть и другие преимущества для организма.

Здесь следует отметить его мочегонные свойства. Он помогает бороться с задержкой жидкости в организме и, как следствие, с отеками.

Противовоспалительные соединения и анальгетики, входящие в его состав, помогают облегчить боль в суставах, головные боли и снять мышечное напряжение. 

Высокое содержание антиоксидантов помогает снизить уровень “плохого” холестерина в организме и не допустить жесткости артерий.

Еще следует отметить его пользу для регулирования артериального давления и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

Этот напиток замедляет негативное воздействие на организм свободных радикалов. Он полезен и для здоровья кожи, предотвращая появление признаков преждевременного старения.

Не волнуйтесь, если вы почувствуете спазмы в животе или ощутите дискомфорт в кишечнике. Все это будет связано с процессом опорожнения кишечника и выведением из организма шлаков.

Не забывайте при этом каждый день есть фрукты, овощи и цельные злаки, богатые пищевыми волокнами. 

Читайте в Шаг к Здоровью

9 натуральных слабительных средств

Если вам знакома такая неприятная проблема, как запор, вам, наверняка, будет интересно узнать про ряд натуральных слабительных средств.