8 полезных трав, которые помогут улучшить здоровье легких

· 28.05.2017
Если вы хотите сохранить здоровыми ваши легкие и дыхательные пути, рекомендуем ежедневно готовить напитки из этих растений.

Каждый из нас понимает почему так важно поддерживать здоровье легких. Ведь именно благодаря этому органу наш организм получает кислород и избавляется от углекислого газа.

Но функции легких не заключаются в одним лишь обеспечении дыхательного процесса. Также они отвечают за очищение вдыхаемого нами воздуха от загрязнений и вредоносных частиц, которые присутствуют в окружающей среде.

Проблема заключается в том, что это очень сложный и чувствительный орган. Здоровье легких может серьезно пострадать из-за накопившихся токсинов и инфекций.

В результате мы сталкиваемся с заболеваниями органов дыхания, развиваются болезни, снижающие качество нашей жизни.

К счастью, существуют натуральные средства, способные укреплять здоровье легких, в результате чего они легче справляются со своими функциями.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем о 8 целебных травах, которые защищают и укрепляют наши легкие.

Читайте также: Как очистить легкие: несколько полезных советов

1. Тимьян и здоровье легких

Тимьян и легкие

Это целебное растение устраняет застойные процессы и успокаивает раздражение дыхательных путей.

  • Содержащиеся в тимьяне эфирные масла являются прекрасными антибиотиками. Они обладают противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунную систему и стимулируют очистительные процессы в легких.
  • Можно использовать тимьян как для приготовления чая, так и для ингаляций. Это позволяет стимулировать выведение токсинов из органов дыхания.

2. Корень солодки

Корень солодки издавна использовался в китайской народной медицине. Постепенно это средство стало популярным во всем мире. Это и не удивительно, ведь данное растение обладает широким спектром целебных свойств:

  • Оно помогает успокоить воспалительные процессы в горле и дыхательных путях.
  • Благодаря корню солодки улучшается снабжение клеток нашего тела кислородом.
  • Оно размягчает мембраны слизистых оболочек, в том числе и тех, которые покрывают поверхность легких и горла.
  • Это эффективное отхаркивающее и антибактериальное средство позволяет избавиться от излишков слизи, облегчая дыхание и устраняя застойные процессы в дыхательных путях.

Благодаря этим свойствам солодки и содержащимся в ней питательным веществам наш иммунитет становится крепче, и организм легче справляется с вирусами и бактериями.

Но на этом полезные свойства растения не заканчиваются. Так, например, корень солодки содержит флавоноиды — антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительными процессами в клетках. Это является хорошей профилактикой рака легких.

3. Орегано

Орегано и легкие

Эта ароматная пряность содержит большое количество розмариновой кислоты и карвакрол — антиоксиданты, сокращающие выработку гистамина. Поэтому орегано особенно полезно людям, которые страдают от аллергии.

  • Это растение обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Благодаря ему наши дыхательные пути очищаются, легче выводится мокрота и токсины, которые накапливаются в легких.
  • Натуральное масло орегано, получаемое из его листьев, представляет собой эффективное средство лечения вирусных и бактериальных инфекций, например, гриппа и простуды.

4. Подорожник

Подорожник издавна используется для лечения слизистых оболочек легких и горла.

Его можно считать стопроцентно натуральным и эффективным средством от кашля. При этом подорожник содержит антибиотические и противовоспалительные элементы.

5. Шалфей

Шалфей и легкие

Напитки из шалфея — это натуральное средство для лечения слизистой оболочки легких. Особенно полезно оно будет для курильщиков.

  • Шалфей отличается антибактериальными и очищающими свойствами, а также стимулирует выведение токсинов, которые накапливаются в тканях.
  • Это растение быстро устраняет застойные процессы в органах дыхания, в результате чего нам становится легче дышать.

Не пропустите: 8 продуктов, которые вызывают болезни дыхательных путей

6. Эвкалипт

Эфирные масла эвкалипта на протяжении многих веков используются для укрепления здоровья легких.

Хотя не каждому из нас нравится аромат этого хвойного растения, вряд ли можно недооценивать лечебный эффект эвкалипта:

  • Он быстро избавляет от заложенности носа, кашля и раздражения носовых пазух.
  • Активное вещество эвкалипта цинеол является отличным отхаркивающим средством и успокаивает воспалительные процессы, характерные для бронхита, астмы и простуды.
  • Содержащиеся в нем антиоксиданты укрепляют нашу иммунную систему.

7. Мята

Мята и легкие

Мята и ее эфирное масло содержат ментол — популярный ингредиент для лечения заболеваний дыхательной системы.

Ментол расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и нормализует их работу.

Это эффективное антигистаминное средство, которое помогает очищать организм от токсинов, вызывающих аллергии.

8. Лопух

Листья и цветки лопуха содержат активные субстанции, укрепляющие и очищающие наши легкие.

Натуральные экстракты лопуха стимулируют выведение токсинов и нормализуют выработку мокроты. Также лопух помогает бороться с воспалительными процессами.

Если вас беспокоят заболевания органов дыхания, обязательно попробуйте одно из этих натуральных средств. Они позволят быстро восстановить здоровье ваших легких.