Здоровый кишечник: как приготовить натуральный очищающий сок

· 06.03.2018
Содержащаяся в ингредиентах напитка клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаков. Для усиления очищающего эффекта сока необходимо пить больше воды.

Из-за неправильного питания, переедания и воздействия различных токсинов наш кишечник перестаёт работать должным образом.

Наш кишечник трудится без устали днём и ночью для того, чтобы очистить организм от шлаков. К сожалению, иногда  работа кишечника оказывается затруднена.

Из-за запора мы можем ощущать неприятную тяжесть в животе. К несчастью, у нас появляются газы, вздутие живота и другие симптомы.

Однако не стоит расстраиваться раньше времени. К счастью, в распоряжении каждого из нас имеются стопроцентно натуральные средства. Бесспорно, они способны стимулировать очищение кишечника естественным путём. В отличие от обычных лекарств, они не вызывают нарушений микрофлоры кишечника.

Сегодня мы поделимся с вами рецептом натурального сока с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов. Следовательно, он эффективно и без риска для здоровья очистит ваш организм от  токсинов.

Обязательно попробуйте этот сок, чтобы на своём собственном опыте убедиться в его пользе.

Очищающий сок для опорожнения кишечника

Этот напиток позволяет стимулировать кишечник. Значит, он поможет справиться с замедленным пищеварением и запором.

Содержащиеся в нем питательные вещества очищают кровь, улучшают метаболизм и заботятся о здоровье сердца.

Итак, для приготовления этого сока нужны эти ингредиенты:

  • Апельсин
  • Помело
  • Ананас
  • Петрушка
  • Семена чиа
  • Семена льна

Благодаря этому напитку вы сможете очистить свой кишечник от шлаков и обезопаситься от серьезных заболеваний.

Также читайте: Семена чиа и 8 их удивительных преимуществ!

Чем полезен этот очищающий сок

Чистый кишечник и лечение запора

Хотя этот сок предназначен для улучшения пищеварения и лечения запора. Однако на этом его польза для нашего здоровья не заканчивается.

  • Во-первых, он содержит большое количество клетчатки. Она не только улучшает работу кишечника, но и снижает уровень холестерина. Благодаря этому напитку вам станет легче бороться с приступами голода.
  • Во-вторых, это богатый источник витаминов А и С. Эти витамины укрепляют иммуннитет и полезны для кожи.
  • В-третьих, этот напиток нейтрализует негативные последствия свободных радикалов. Как известно, они способны вызывать преждевременное старение.
  • Кроме того, этот сок обладает мочегонными свойствами. Его можно использовать для лечения отеков.
  • Несмотря на низкое количество калорий, этот напиток наполняет энергией. Это важно для тех, кто желает сбросить вес.
  • Такой напиток питает полезные бактерии, составляющие микрофлору кишечника. Одним словом, он благотворно воздействует на иммунитет, предохраняя организм от инфекций.
  • Благодаря ему улучшается кровообращение. Это важно для  здоровья сердца и головного мозга.

Заметьте: 4 важных признака плохого кровообращения

Как приготовить этот очищающий напиток?

Чистый кишечник и семена чиа

Рекомендуется готовить этот сок, когда вас начинает беспокоить запор.

Итак, этот напиток помогает улучшить пищеварение.

Ингредиенты

  • сок 1 апельсина
  • сок 1/2 помело
  • 2 дольки ананаса
  • 3 веточки петрушки
  • 1 столовая ложка семян чиа (10 г)
  • 1 столовая ложка измельчённого льняного семени (10 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление

  • Во-первых, разрежьте апельсин на 2 части и выжмите из него сок.
  • Затем повторите ту же самую процедуру с помело. Налейте готовые соки в блендер.
  • Потом положите в блендер мелко нарезанные дольки ананаса, петрушку и семена льна и чиа.
  • После этого для налейте половину стакана воды.
  • Наконец, хорошо перемешайте ингредиенты.

Как его пить

  • Прежде всего, пить этот сок нужно утром натощак, сразу же после приготовления. Процеживать напиток не нужно.
  • Обязательно подождите по крайней мере 30 минут перед завтраком. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Рекомендации

Вода для очищения организма

  • Если вам нужно очистить кишечник, пейте больше воды. Таким образом, рекомендуется ежедневно выпивать по 8 стаканов воды.
  • Избегайте полуфабрикатов, сладостей и жиров. Может быть, вам станет труднее добиться желаемого результата.
  • Также включите в свой рацион больше фруктов и овощей. Вероятно, они позволят вам легче вылечить запор.
  • Наконец, узнайте у своего лечащего врача, не повлияет ли приём такого сока на эффективность других лекарств.

Вас беспокоит вздутие живота? Кроме того, после еды появляется тяжесть в желудке? Вдобавок, пищеварение стало тяжёлым и медленным? Возможно, причина этих неприятных симптомов  в токсинах.

Приготовьте очищающий сок дома. После этого вы сами убедитесь в его пользе для кишечника.

Если симптомы не исчезают, лучше обратиться к врачу. Действительно, запор может быть признаком различных заболеваний!