Зеленые коктейли - отличное средство для сжигания жира

Все три коктейля помимо сжигания жира выводят из организма жидкость. А потому не забывайте пить достаточное количество воды ежедневно.
Зеленые коктейли - отличное средство для сжигания жира

Последнее обновление: 05 марта, 2019

Коктейли из зеленых овощей и фруктов особенно полезны для очищения организма и сжигания жира. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов они позволят достичь эффективных результатов в похудении и очищении тела от токсинов.

В нашей статье мы расскажем о нескольких рецептах зеленых коктейлей, полезные свойства которых помогут вам в сжигании жира и снижении веса естественным и безопасным для здоровья способом.

Киви, шпинат и листовой салат

Киви для сжигания жира

Сочетание трех этих продуктов дает нам прекрасный и вкусный коктейль, богатый клетчаткой, хлорофиллом и антиоксидантами. Его диуретические свойства помогают при сжигании жира. Кроме того, полезные элементы, которые подарит нашему организму такой напиток, помогут преодолеть стресс и улучшить работу пищеварительной системы.

Чтобы приготовить коктейль, помойте и очистите киви, пять листьев шпината и три листа салата. Отправьте их в соковыжималку или блендер вместе со стаканом кипяченой воды. Добавьте в готовый коктейль чайную ложку натурального меда.

Рекомендуется употреблять такой коктейль три раза в неделю по утрам.

Коктейль из сельдерея, ананаса, грейпфрута и меда для сжигания жира

Сельдерей и ананас: коктейль для сжигания жира

Смешав эти ингредиенты, вы получите вкусный и полезный напиток, богатый большим количеством нужных организму элементов. Благодаря клетчатке, способствующей эффективному выведению из тела жиров и токсинов, он станет прекрасным натуральным диуретиком.

Замечательный коктейль на основе сельдерея, ананаса, грейпфрута и меда необходимо принимать утром натощак в течение пяти дней, а затем ввести в свой регулярный рацион. Если ваш организм хорошо переносит потребление такого сока, можно продолжить пить его и дальше. При наличии каких-либо проблем пейте коктейль один раз в неделю. Так или иначе вы сможете воспользоваться всеми его полезными свойствами.

Для одной порции коктейля вам понадобятся два стебля сельдерея, сок из двух спелых грейпфрутов, один ломтик ананаса и чайная ложка меда. Смешайте все ингредиенты в блендере и добавьте к готовому напитку пару листиков мяты.

Шпинат, сельдерей, петрушка, яблоко и огурец

Зеленые коктейли для сжигания жира

Такой сок особенно подходит для сжигания жира и должен употребляться утром в течение десяти дней. Этот напиток является невероятным кладезем витаминов С и В6, клетчатки, фолиевой кислоты, жирной кислоты омега-3, фитонутриентов и антиоксидантов.

Для приготовления необходимо вымыть один стебель сельдерея, шесть листьев шпината, половину чашки петрушки, яблоко средней величины (нужно сохранить кожуру, но удалить сердцевину и семечки) и половину огурца. Хорошо смешайте ингредиенты в блендере до получения однородной массы и добавьте сок половины лимона.

Стоит иметь в виду, что для приготовления напитков нужно использовать экологически чистые и натуральные продукты. Только так вы сможете получить от них пользу.

Все три коктейля помимо сжигания жира выводят из организма жидкость. А потому не забывайте пить достаточное количество воды ежедневно. Во избежание негативной реакции организма перед началом применения напитков следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, стоит следовать режиму и не пить жиросжигающие коктейли в течение длительного времени или слишком часто.

При появлении аллергии, расстройства пищеварения или других проблем, прекратите употребление таких соков.

Это может вас заинтересовать ...
Коктейль из ананаса и имбиря для борьбы с лишним весом
Шаг к Здоровью
Читайте в Шаг к Здоровью
Коктейль из ананаса и имбиря для борьбы с лишним весом

Вы когда-нибудь пробовали коктейль из ананаса и имбиря? У него очень приятный вкус и аромат. Кроме того, это превосходный вариант для желающих поху...



  • Sujarwo, W., Keim, A. P., Savo, V., Guarrera, P. M., & Caneva, G. (2015). Ethnobotanical study of Loloh: Traditional herbal drinks from Bali (Indonesia). Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.03.079
  • Pawar, R. S., Krynitsky, A. J., & Rader, J. I. (2013). Sweeteners from plants-with emphasis on Stevia rebaudiana (Bertoni) and Siraitia grosvenorii (Swingle). Analytical and Bioanalytical Chemistry. https://doi.org/10.1007/s00216-012-6693-0
  • Reinli, K., & Block, G. (1996). Phytoestrogen content of foods – A compendium of literature values. Nutrition and Cancer. https://doi.org/10.1080/01635589609514470

Содержание данной публикации носит только информационный характер. Ни в коем случае нельзя использовать для постановки или замены медицинского диагноза, самого лечения или рекомендаций специалиста. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обратитесь к проверенному специалисту и получите его одобрение перед началом любой процедуры.