Знаешь ли ты, что яблочный уксус помогает контролировать диабет?

Яблочный уксус — это натуральный продукт, который часто используется в различных медицинских процедурах на протяжении вот уже нескольких сотен лет. 

Во многих культурах он ценится в гастрономии за высокое содержание активных компонентов и незаменимых питательных веществ.

Также он очень полезен для здоровья, что доказывают многочисленные научные исследования.

Большая часть его полезных свойств связана с высоким содержанием в нем натуральных кислот и микроэлементов, которые подщелачивают организм и улучшают здоровье кишечника.

Также доказано, что уксус существенно снижает уровень сахара в крови у пациентов, больных сахарным диабетом.

Различные исследователи пришли к выводу, что яблочный уксус может стать ключевым продуктом в борьбе с этим заболеванием.

Яблочный уксус может быть так же эффективен, как и лекарства против диабета

Диабет 2 типа, который напрямую зависит от уровня сахара в крови и уровня инсулина, распространен сильнее.

Диабет мешает организму регулировать уровень глюкозы в крови или из-за невосприимчивости к инсулину или из-за того, что он просто перестает вырабатываться.

Питательные вещества, содержащиеся в яблочном уксусе, позволяют эффективно справиться с диабетом, нормализуют выработку инсулина и контролируют скачки уровня сахара в крови.

Также обрати внимание: Диабет: 5 симптомов, о которых мало кто знает

Конечно, фармацевты уже разработали лекарства, которые позволяют нормализовать усвоение сахара и крахмала. Это снижает риск резких скачков уровня сахара в крови и позволяет контролировать диабет.

Яблочный уксус содержит полезные вещества, которые заставляют его действовать также, как лекарства, которые можно купить в аптеке.

Все благодаря тому, что он содержит уксусную кислоту — биологически активное вещество, которое содержится практически во всех видах уксуса. 

Она не позволяет сложным углеводам перевариваться полностью за счет ускоренного опустошения желудка или более быстрого всасывания глюкозы в  ткани организма.

Согласно одной из теорий, этот продукт может ингибировать активность некоторых пищеварительных ферментов, которые расщепляют углеводы в сахаре, таким образом замедляя процесс попадания глюкозы в кровоток.

Благодаря этому у организма появляется дополнительное время, чтобы перерабатывать сахар в крови, что не позволяет его уровню достигнуть опасных показателей.

Не пропусти: Овсяная вода: худеем, снижаем уровень холестерина и контролируем диабет!

 

Как правильно принимать яблочный уксус для контроля диабета?

Чтобы извлечь максимум преимуществ из яблочного уксуса, важно понимать, что нельзя злоупотреблять им и он должен быть 100% органического происхождения.

В магазине представлены самые разные виды уксуса, в том числе более дешевые, которые подвергались сильной обработке и из-за этого могли потерять часть питательных веществ.

Вот почему важно тщательно проверять, где и как был произведен яблочный уксус, или делать его дома самостоятельно, ферментируя яблочный сок.

Чтобы регулировать уровень глюкозы в крови, мы советуем тебе принимать его каждый день, но не более двух столовых ложек в день. Его обязательно нужно развести водой или другой жидкостью, чтобы избежать раздражения полости рта и горла.

Лучше всего принимать его натощак или перед сном. В последнем случае ты можешь захотеть в туалет ночью, что негативно скажется на качестве твоего сна.

Ты также можешь заправлять уксусом салаты или добавлять его в соки и коктейли. Оба варианта помогают избежать скачков уровня сахара в крови после употребления определенных продуктов во время еды.

Очень важно иметь в виду, что яблочный уксус разъедает зубную эмаль и может вызвать ожоги чувствительных тканей. Никогда не превышай рекомендуемую дозу.

С другой стороны, важно знать, что слишком длительный прием яблочного уксуса может снизить уровень калия в организме и плотность костей. Чтобы избежать этого, принимай его в течение двух недель каждый месяц, а после этого делай перерыв.

Если ты страдаешь от низкого содержания кальция или остеопороза, проконсультируйся с врачом, прежде чем принимать любое из этих средств.