Зубной налёт: натуральные средства для борьбы с проблемой
Многих из нас беспокоит зубной налёт, эта неприятная желтоватая плёнка, которая появляется на поверхности зубов.
Частички пищи, сахар и слюна создают во рту благоприятную среду для развития и размножения бактерий и микроорганизмов.
Этот процесс начинается, когда в рот человека попадает пища, а гигиена полости рта является недостаточной.
Зубной налёт можно заметить не только на поверхности зубов, но и на дёснах и языке, особенно если мы не уделяем достаточного внимания их гигиене и дезинфекции.
Стоит заметить, что эта проблема носит не только эстетический характер, но и наносит вред здоровью человека. Дело в том, что бесконтрольный рост и развитие микроорганизмов провоцируют возникновение различных инфекций, которые далеко не всегда бывает легко вылечить.
Если в начале победить зубной налёт достаточно легко, то со временем справиться с проблемой становится все сложнее. Постепенно налёт превращается в зубной камень.
Именно поэтому нам необходимо серьёзнее подходить к вопросу гигиены полости рта и стараться полностью удалять остатки пищи.
Сегодня нам хотелось бы рассказать вам о некоторых натуральных средствах, которые помогут избавиться от зубного налёта.
Читайте также: Как легко удалить зубной налет в домашних условиях?
Кокосовое масло и бикарбонат натрия помогут побороть зубной налёт
Кокосовое масло эффективно борется с микробами и другими микроорганизмами, которые размножаются в полости рта.
Его сочетание с бикарбонатом натрия (пищевой содой) позволяет приготовить домашнюю зубную пасту, которая удалит зубной налёт и бактерии, а также избавит от неприятного запаха изо рта.
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки кокосового масла (30 г)
- 2 столовых ложки бикарбоната натрия (20 г)
Приготовление:
- Возьмите небольшую ёмкость и перемешайте указанные ингредиенты. У вас должна получиться однородная паста, по своей структуре напоминающая крем.
- Положите небольшое количество пасты на зубную щётку и нанесите её на поверхность зубов.
- Чистите зубы в течение 3 минут, после чего прополощите рот водой.
- Рекомендуется использовать такую пасту ежедневно, 1 раз в день.
Соль и бикарбонат натрия помогут побороть зубной налёт
Сочетание антисептических свойств соли и бикарбоната натрия позволяет нам приготовить полезный ополаскиватель для полости рта, который способен нейтрализовать размножение бактерий и предотвратить развитие зубного камня.
Его регулярное использование позволит очистить дёсны и удалить белый налёт, который формируется на языке.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка бикарбоната натрия (10 г)
- 1/2 чайной ложки соли (3 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление:
- Подогрейте один стакан воды и добавьте бикарбонат натрия и соль.
- Перемешайте ингредиенты – они должны полностью раствориться. Когда раствор немного остынет, используйте его в качестве ополаскивателя для полости рта после чистки зубов.
- Не употребляйте раствор внутрь. Повторяйте процедуру один раз в день.
Алоэ вера поможет побороть зубной налёт
Гель, содержащийся в стебельках алоэ вера, также хорошо известен своими антибактериальными свойствами. Он позволяет нейтрализовать кислую среду полости рта, благоприятную для роста и размножения бактерий.
Гель алоэ вера восстанавливает естественный рН-баланс полости рта, что препятствует образованию зубного налёта.
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г)
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Приготовление:
- Выложите в блендер гель алоэ вера и добавьте необходимое количество воды. Хорошо перемешайте ингредиенты.
- Используйте средство для полоскания полости рта дважды в день после чистки зубов.
Клубника и кокосовое масло помогут побороть зубной налёт
Натуральная зубная паста из клубники и кокосового масла не только помогает нам избавиться от зубного налёта, но и отбеливает зубы.
Это средство поможет уменьшить количество отложений зубного камня и очистить зубы от некрасивых жёлтых пятен, виновником образования которых являются искусственные красители, содержащиеся в пище.
Ингредиенты:
- 3 ягоды клубники
- 1 чайная ложка кокосового масла (5 г)
Приготовление:
- Измельчите ягоды клубники, добавьте в полученную пасту кокосовое масло и хорошо перемешайте ингредиенты.
- Нанесите пасту на зубную щётку и чистиет зубы как обычно.
- Ополосните полость рта водой. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство из эфирного масла лимона поможет побороть зубной налёт
Эфирное масло лимона помогает бороться с бактериями, которые вызывают неприятный запах изо рта. Также оно предохраняет наши зубы от образования неприятного налёта и зубного камня.
Ингредиенты:
- 5 капель эфирного масла лимона
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Приготовление:
- Добавьте эфирное масло лимона в половину стакана воды. Используйте средство в качестве жидкости для полоскания рта после чистки зубов.
- Для восстановления здоровья полости рта рекомендуется использовать такой ополаскиватель на протяжении как минимум 1 недели.
Это интересно: 12 полезных свойств лимона
Если вы хотите внимательно заботиться о здоровье полости рта и избежать появления зубного налёта, не забывайте использовать мягкую зубную щётку, зубную нить и другие средства, необходимые для гигиены полости рта.
Также рекомендуется регулярно посещать стоматолога.
- Shiraishi, S., & Izawa, M. (1996). An ultraviolet absorbent containing plant extract and having skin whitening effect. Jpn. Kokai Tokkyo Koho.
- Peedikayil, F., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis – A preliminary report. Nigerian Medical Journal. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
- Putt, M. S., Milleman, K. R., Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Soparkar, P. M., … Proskin, H. M. (2008). Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: Results of five clinical studies. Journal of Clinical Dentistry.