Звон в ушах: в чем его причина и как с ним справиться?

· 04.09.2016
Если ваши уши часто подвергаются воздействию шума, рекомендуется использовать защиту для ушей. Сильный шум может спровоцировать развитие тиннитуса.

Звон в ушах может появиться у любого. Если у вас часто звенит в ушах, то, возможно, речь идёт о более тяжелом расстройстве, тиннитусе.

Тиннитус характеризуется постоянным звоном или свистом в ушах. Он может затрагивать как одно, так и оба уха. Эти шумы появляются из-за нарушения работы преддверно-улиткового нерва или из-за скопления жидкости в ушах.

При этом человеку кажется, что он слышит в голове посторонние звуки. Эта проблема может быть симптомом потери слуха.

Очень важно вовремя определить, имеет ли звон в ушах временный характер из-за воздействия определенных внешних факторов или представляет собой более серьезную проблему, хронический тиннитус.

Симптомы, которыми сопровождается тиннитус

Если вы испытываете какие-то из этих симптомов, то речь может идти о тиннитусе:

  • звон в ушах;
  • шумы;
  • свист и посвистывание в ушах.

Рекомендуем: Шум в ушах: 7 натуральных средств, чтобы с ним справиться

Причины тиннитуса

Тиннитус является не столько заболеванием, сколько симптомом, который сигнализирует о наличии проблем со слухом. Речь может идти о нарушениях и патологических процессах, развивающихся в этих органах. Эти процессы могут провоцировать появление звона в ушах.

Диагностировать точную причину тиннитуса довольно сложно. Однако известно, что, оставленный без внимания, он может привести к нарушению слуха. Первичный тиннитус требует незамедлительного лечения, поэтому при появлении первых признаков этой проблемы следует как можно скорее обратиться к врачу.

Также существует и вторичный тиннитус. Он не сопровождается потерей слуха. Точные причины его возникновения остаются неизвестными. В этом случае у пациентов постоянно звенит в ушах.

Органы слуха человека достаточно чувствительны к воздействию различных факторов. Вот некоторые из причин, вызывающих тиннитус:

  • скопление серы в ушных раковинах;
  • волосок, контактирующий с барабанной перепонкой;
  • инфекции среднего уха и затвердение костей в этой области;
  • воздействие сильных шумов;
  • инородные тела в ушах;
  • физическое воздействие на уши;
  • перепады артериального давления;
  • употребление наркотических средств;
  • заболевания сосудов;
  • ожирение;
  • опухоли уха;
  • повреждения барабанной перепонки.

Звенит в ушах: как вылечить тиннитус натуральными средствами

Звон в ушах

Хотя для постановки точного диагноза необходима консультация у медицинского специалиста, изменение некоторых привычек и использование ряда натуральных средств помогут вам справиться с неприятными симптомами тиннитуса.

1. Следите за весом и уровнем холестерина в крови

Многим больным удалось значительно снизить симптоматику тиннитуса, уменьшив количество «плохого» холестерина в крови и сбросив 10% от своего веса.

Читайте также: Эти 2 диеты помогут ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса

2. Здоровое питание

Рекомендуется уделять больше внимания питанию и включить в рацион овощи и пищу, богатую витаминами, минералами, белками и антиоксидантами. Это позволит снизить вес и уменьшить количество сахара в крови.

3. Избегайте сильных шумов

Люди, которые по тем или иным причинам регулярно подвергаются воздействию сильных шумов, больше других рискуют пострадать от тиннитуса и потерять слух.

Старайтесь избегать подобных ситуаций, а если это невозможно, используйте специальные защитные средства, которые позволят свести к минимуму негативное воздействие вредных факторов.

4. Воздержитесь от употребления аспирина и подобных лекарств

Звон в ушах и аспирин

Аспирин и другие медицинские препараты этого типа содержат ацетилсалициловую кислоту, вещество, которое ухудшает течение тиннитуса. Также стоит избегать медицинских препаратов на базе таволги и ивы.

5. Физические упражнения

Если у вас звенит в ушах, займитесь спортом. Ежедневные физические упражнения улучшают кровообращение, что является хорошей профилактикой тиннитуса.

6. Пейте больше воды

Для того чтобы все органы и системы тела человека (в том числе и органы слуха) работали нормально, необходимо пить достаточное количество воды. Обезвоживание может стать причиной усиления звона в ушах.

7. Не допускайте повышения артериального давления

Если звенит в ушах, измерьте артериальное давление

Многие знают, что повышенное артериальное давление увеличивает риск развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всем известно, что гипертония также может спровоцировать потерю слуха и развитие тиннитуса.

8. Отдыхайте

Существует большое количество различных техник релаксации. Сама по себе релаксация не может вылечить звон в ушах, но благодаря ей вы сможете справиться с нервным напряжением и побороть тревогу и депрессию. Нарушения в эмоциональной сфере также могут спровоцировать появление звона в ушах.

  • Leaver, A. M., Renier, L., Chevillet, M. A., Morgan, S., Kim, H. J., & Rauschecker, J. P. (2011). Dysregulation of Limbic and Auditory Networks in Tinnitus. Neuron. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2010.12.002
  • Mühlau, M., Rauschecker, J. P., Oestreicher, E., Gaser, C., Röttinger, M., Wohlschläger, A. M., … Sander, D. (2006). Structural brain changes in tinnitus. Cerebral Cortex. https://doi.org/10.1093/cercor/bhj070
  • Eggermont, J. J., & Roberts, L. E. (2015). Tinnitus: animal models and findings in humans. Cell and Tissue Research. https://doi.org/10.1007/s00441-014-1992-8
  • Han, B. I., Lee, H. W., Kim, T. Y., Lim, J. S., & Shin, K. S. (2009). Tinnitus: Characteristics, causes, mechanisms, and treatments. Journal of Clinical Neurology (Korea). https://doi.org/10.3988/jcn.2009.5.1.11